Einschlafen

Einschlafen
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Описание книги

Sie hat alles ausprobiert: angefangen bei Gute-Nacht-Tees über Ohrenstöpsel und dunkle Gardinen bis hin zu Tabletten. Doch nichts hilft. Die Schlaflosigkeit bleibt – und eine intensive Suche beginnt. In 24 (!) Kapiteln erforscht die Schriftstellerin Bregje Hofstede den Schlaf, der in ihrer Kindheit so selbstverständlich war wie Atmen und im Lauf der Jahre irgendwann abhandengekommen ist. Gekonnt schlägt sie – ausgehend von persönlichen Erfahrungen – den Bogen zu Wissenschaft, Literatur und Geschichte und betrachtet das Verhältnis zwischen Körper und Geist, Mensch und Moderne, Individuum und Gesellschaft.

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Bregje Hofstede. Einschlafen

INHALT

STERNE GUCKEN

ALLE TIERE SCHLAFEN

SCHLAF ALS ZEITVERSCHWENDUNG

SCHLAF ZUR STEIGERUNG DER LEISTUNGSFÄHIGKEIT

DEM SCHLAF HINTERHERHECHELN

SCHLAFTABLETTEN HELFEN NICHT

ENTSPANNEN UM JEDEN PREIS

WIR WISSEN WENIG ÜBER DEN SCHLAF

SCHLAF IST NICHT SCHWARZ-WEISS

SANDUHR UND UHR

HYPERAROUSAL

DIE SONNENSEITE VON HYPERAROUSAL

UNVERARBEITETE GEFÜHLE

SCHLAFLOSIGKEIT, ANGST UND DEPRESSION

SCHLAF UND PSYCHISCHE VERFASSUNG

SCHLAFLOSIGKEIT IST KEIN DEFEKT

EIN «SCHLAGLICHT» AUF DEN SCHLAF

WIR FÜHLEN MEHR ALS WIR FÜHLEN

TRÄUME ALS ZUGANG zu EMOTIONEN

DAS PERSÖNLICHE UMFELD

GELD

ZEIT

RAUM

DIE ANDEREN

DAS GEWICHT VON SCHLAF

DANK

ANMERKUNGEN

EINLEITUNG

WILLKOMMEN ZU HAUSE

Отрывок из книги

Bregje Hofstede

Einschlafen

.....

19:00 Das persönliche Umfeld

20:00 Geld

.....

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