Оглавление
Бретт Финлей. Микробы? Мама, без паники, или Как сформировать ребенку крепкий иммунитет
Предисловие
1. Мы в большей степени микробы, чем люди
Глава 1. Дети – магниты для микробов
Глава 2. Новооткрытый орган: микробиом человека
2. Воспитание детей и их микробов
Глава 3. Беременность: едим за двоих? Попробуйте есть за триллионы!
Глава 4. Рождение: добро пожаловать в мир микробов
Глава 5. Грудное молоко – жидкое золото
Глава 6. Твердая пища: рацион микробов увеличивается
Глава 7. Антибиотики: ковровая бомбардировка микрофлоры
Глава 8. Домашние животные – лучшие друзья микробов
Глава 9. Образ жизни: микрободефицитное расстройство
3. Сопутствующий ущерб
Глава 10. Ожирение: мир становится тяжелее
Глава 11. Диабет: микробы – те еще сладкоежки
Глава 12. Кишечные заболевания: огонь в животе!
Глава 13. Астма и аллергия: микробы помогают нам легче дышать
Глава 14. Нутром чуем: микрофлора и мозг
Глава 15. Прививки действуют!
Глава 16. Бактерии как лекарства
Благодарности
Избранный список литературы
Отрывок из книги
Мы все желаем своим детям только лучшего. Проблема в том, что не существует какого-либо идеального учебника по их воспитанию, да и какого-то одного самого верного пути – тоже. Мы читаем книги и статьи, консультируемся с друзьями и пытаемся вспомнить (или забыть!), как нас самих растили родители. У нас обоих есть дети, и мы точно так же, как и любые другие родители, боролись с трудностями и иногда, когда не знали, как правильно поступить, тыкались наугад и находили ответ методом проб и ошибок. Кроме того, мы оба – ученые, много лет проработавшие с микробами, и мы просто не могли не думать о том, как эти вездесущие микроорганизмы влияют на развитие детей. Поначалу мы изучали болезнетворных микробов и, как и все, боялись их. Но потом мы начали обращать внимание и на всех других микробов, которые живут на нас и в нас – нашу «микробиоту», или микрофлору. Изучая человеческую микрофлору, мы пришли к выводу, что самые важные взаимодействия с микробами у нас происходят в детстве. В то же самое время современный образ жизни сделал детство намного более «чистым», чем когда-либо ранее, и это нанесло сильный удар по нашей микрофлоре – и нашему здоровью.
Эта книга родилась, когда мы поняли, что исследования нашей лаборатории – и лабораторий некоторых других ученых – доказывают, что микробы действительно влияют на здоровье детей. Больше всего нас шокировало то, насколько рано начинается это влияние: критически важны первые сто дней. Мы знали, что микробы играют роль в нашем благополучии, но даже не подозревали, как рано они начинают ее играть.
.....
Но современные изменения в образе жизни меняют этот баланс, особенно во время критического «окна» в первые годы жизни. Во многих развитых странах около 30 % детей рождаются при помощи кесарева сечения, антибиотики применяются намного чаще, а большинство детей благодаря вакцинации не переносят серьезных инфекций. Мы ни в коем случае не утверждаем, что всего этого нужно избегать; наша цель – рассказать родителям (в том числе будущим), бабушкам, дедушкам и воспитателям о решениях, которые мы принимаем каждый день и которые могут сказаться на всей последующей жизни, воспитывая детей в намного более чистой среде, чем когда-либо ранее.
Мы сами родители, так что понимаем, что большинству из нас приходится иметь дело с весьма ограниченными ресурсами, так что не собираемся диктовать вам, как вы должны воспитывать детей. Но как микробиологи мы все больше узнаем о ключевой роли, которую наши микроскопические обитатели играют в развитии нашего организма. Микробные сообщества младенцев и детей меняются, из-за чего потом портится их здоровье, причем меняются они из-за медицинских практик, которые должны поддерживать их здоровье. Вот вам и обоюдоострый меч!
.....
