Basketball Anatomie

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Brian Cole. Basketball Anatomie

Отрывок из книги

Für meine Familie, die mich liebt und unterstützt. Die ärztliche Betreuung der Chicago Bulls ist schon mehr als ein Jahrzehnt unser gemeinsames Projekt und in dieser Zeit habe ich mit meiner Frau Emily und meinen Kindern Ethan, Adam und Ava Hunderte Spiele besucht. Ich bin dankbar für das Privileg, immer dazulernen zu dürfen und unser erfülltes Leben im Gleichgewicht zu halten.

Brian Cole

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Fokus Basketball

Wie die vorangegangenen Übungen zum Stärken der unteren Extremitäten steigert auch das Rumänische Kreuzheben die Menge an Kraft zum Laufen, Springen, Bremsen und Schneiden. Darüber hinaus fördert es die muskuläre Balance zwischen der Vorder- und Rückseite der Oberschenkel und beugt damit Muskelzerrungen und Bandverletzungen vor. Durch das Kräftigen des unteren Rückens und der Hüfte sind Sie besser in der Lage, eine Abwehrhaltung einzunehmen und auf Ihren Gegenspieler zu reagieren.

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