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Brian Tracy. Eat that Frog
Eat that Frog
Inhalt
Vorwort
Von erfolgreichen Menschen lernen
Erfolg ist machbar
Eine einfache Wahrheit
Einführung
Weniger ist mehr
Die Wahrheit über Frösche
Handeln Sie sofort
Schaffen Sie Erfolgsgewohnheiten
Entwickeln Sie eine positive Sucht
Übung macht den Meister
Wie Sie neue Gewohnheiten etablieren
Visualisieren Sie sich als den Menschen, der Sie sein wollen
1. Klarheit – das wichtigste Prinzip persönlicher Produktivität
Die Kraft schriftlich fixierter Ziele
2. Jeden Tag im Voraus planen
Steigern Sie die Rendite auf Ihren Energieeinsatz
Zwei zusätzliche Stunden täglich
Verschiedene Listen für unterschiedliche Zwecke
Ein Projekt planen
3. Die 80/20-Regel konsequent anwenden
Anzahl der Aufgaben vs. Bedeutung der Aufgaben
Fokussieren Sie sich auf Aktivitäten und nicht auf Ergebnisse
Motivieren Sie sich selbst
4. Die Auswirkungen bedenken
Treffen Sie bessere Entscheidungen bei Ihrer Zeiteinteilung
Denken Sie an die langfristigen Auswirkungen
Das Gesetz der erzwungenen Effizienz
Die Mär vom effizienteren Arbeiten unter Zeitdruck
Drei Fragen für maximale Produktivität
5. Die richtigen Dinge aufschieben
Prioritäten und Posterioritäten
Verschieben Sie mit Absicht
Erklären Sie zeitintensive Aktivitäten zu Posterioritäten
6. Prioritäten setzen – die ABCDE-Methode
Denken Sie auf Papier
»Sollte« vs. »muss«
Handeln Sie sofort
7. Konzentration auf Ergebnisse in den Schlüsselbereichen
Die großen sieben in Management und Vertrieb
Klarheit ist essenziell
Bewerten Sie sich selbst
Schlechte Leistung verstärkt Aufschieberitis
Die große Frage
8. Das Gesetz der drei anwenden
Nur eine Sache während des gesamten Tages
Handeln Sie sofort
Verändern Sie Ihr Leben von Grund auf
Die Methode der schnellen Liste
Zeitmanagement ist lediglich Mittel zum Zweck
Widmen Sie Ihre Arbeitszeit ausschließlich der Arbeit
Work-Life-Balance ist ein Muss
9. Das A und O: eine gründliche Vorbereitung
Schaffen Sie sich einen angenehmen Arbeitsbereich
Starten Sie in Richtung Ihrer Träume
Machen Sie den ersten Schritt
10. Ein Ölfass nach dem anderen ansteuern
Eine große Wüste durchqueren
Schritt für Schritt
11. Schlüsselkompetenzen ausbauen
Hören Sie niemals auf zu lernen
Drei Schritte zur Meisterschaft
12. Die wichtigsten Hemmfaktoren identifizieren
Ermitteln Sie den limitierenden Faktor
Die 80/20-Regel
Schauen Sie auf sich selbst
Streben Sie nach Genauigkeit
13. Sich selbst unter Druck setzen
Gehen Sie mit gutem Beispiel voran
Setzen Sie sich fiktive Fristen
14. Wie Sie sich zum Handeln motivieren
Steuern Sie Ihren inneren Dialog
Entwickeln Sie eine positive innere Haltung
15. Technologie ist eine schreckliche Herrin
Sie haben die Wahl
Werden Sie nicht abhängig
Erobern Sie sich Ihre Zeit zurück
Machen Sie sich nicht zum Sklaven
Es wird Ihnen schon jemand sagen
16. Technologie ist eine wunderbare Dienerin
Gewinnen Sie die Kontrolle über Ihre Kommunikation
Aber was ist mit Notfällen?
Gewinnen Sie die Kontrolle über Ihre Zeit
Gewinnen Sie die Kontrolle über Ihre Emotionen im Umgang mit der Technologie
17. Die Aufmerksamkeit fokussieren
Entstehung einer Sucht
Die Multitasking-Illusion
Bewährte Lösungen gegen den Multitasking-Wahn
Verdoppeln Sie Ihre Produktivität
18. Salamitaktik und Schweizer-Käse-Methode – die Aufgabe in kleine Teile zerlegen
Entwickeln Sie einen Drang zur Vollendung
Machen Sie aus Ihren Aufgaben »Schweizer Käse«
19. So schaffen Sie sich große Zeitblöcke
Planen Sie Zeitblöcke ein
Verwenden Sie einen Zeitplaner
Nutzen Sie jede Minute
20. Entwickeln Sie ein Dringlichkeitsgefühl
Gelangen Sie in den Flow
Schalten Sie um auf Höchstleistung
Nutzen Sie den Schwung
Los jetzt!
21. Immer nur an einer Aufgabe arbeiten
Bleiben Sie in Fahrt
Verlieren Sie keine Zeit
Der Schlüssel ist Selbstdisziplin
Zusammenfassung
Anmerkungen
Register
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