Befreiung vom inneren Richter

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Byron Brown. Befreiung vom inneren Richter

BEFREIUNG. VOM. INNEREN. RICHTER

VORWORT

DANKSAGUNGEN

GELEITWORT

EINFÜHRUNG

HINWEIS AN DEN LESER

EIN TAG MIT FRANK UND SUE

1. DIE SEELENPERSPEKTIVE

PRAXISANLEITUNG: DAS LEBENDIGSEIN SPÜREN

2. WAS IST DER RICHTER?

~ EINIGE PUNKTE ZUR BEHERZIGUNG ~

ÜBUNG: IHRE BEWEGGRÜNDE BEOBACHTEN

3. DIE WAHRE NATUR UND DIE WIRKLICHKEIT

PRAXISANLEITUNG: DIE WIRKLICHKEIT DES AUTOFAHRENS

4. URTEILE ERKENNEN

~ EINIGE PUNKTE ZUR BEHERZIGUNG ~

VIER SCHRITTE ZUM ERKENNEN VON URTEILEN

~ DIE VIER PRINZIPIEN DES URTEILENS ~

ÜBUNG: URTEILE UND ANGRIFFE BEOBACHTEN

5. GEWAHRSEIN

PRAXISANLEITUNG: DAS GEWAHRSEIN IHRER SELBST AUSWEITEN

6. WAS WIRD VERURTEILT?

~ EINIGE PUNKTE ZUR BEHERZIGUNG ~

ÜBUNG: WORAUF RICHTEN SICH IHRE SELBSTANGRIFFE?

ÜBUNG: SELBSTANGRIFFE BEOBACHTEN, DIE SICH AUF IHRE EXPANSION RICHTEN

7. ANNEHMEN

PRAXISANLEITUNG: IHRE REAKTIONSHALTUNG BEOBACHTEN

8. DIE VERWICKLUNG MIT DEM RICHTER

~ EINIGE PUNKTE ZUR BEHERZIGUNG ~

ÜBUNG: ERKENNEN, WIE SIE SICH VERWICKELN

ÜBUNG: VERWICKLUNGEN IN SOZIALEN SITUATIONEN BEOBACHTEN

9. DER PERSÖNLICHE WILLE

PRAXISANLEITUNG: SITZEN ALS PRAXIS

10. DER RICHTER SEIN

~ EINIGE PUNKTE ZUR ERINNERUNG ~

ÜBUNG: DIE MASKE DES RICHTERS DURCHSCHAUEN

ÜBUNG: DAS GESCHENK DES RICHTERS AUSPACKEN

ÜBUNG: DEN RICHTER SPRECHEN LASSEN

11. STÄRKE

PRAXISANLEITUNG: DIE LEBENDIGKEIT TESTEN

12. WARUM URTEILEN WIR?

~ EINIGE PUNKTE ZUR ERINNERUNG ~

ÜBUNG: SICH ALS DAS KIND IHRER ELTERN ERKENNEN

ÜBUNG: ERKENNEN, WAS IHRE ELTERN IHREM RICHTER BEIGEBRACHT HABEN

ÜBUNG: DEM, WAS AUSGESCHLOSSEN WIRD, RAUM VERSCHAFFEN

ÜBUNG: DIE SELBSTVERBESSERUNG INFRAGE STELLEN

13. FREUDE UND WISSBEGIERDE

PRAXISANLEITUNG: SICH EINEM SPIELERISCHEN HERZEN ÖFFNEN

PRAXISANLEITUNG: WISSBEGIERDE FÖRDERN

14. TIEFER SCHAUEN

~ EINIGE PUNKTE ZUR ERINNERUNG ~

ÜBUNG: IHR ERLEBEN WÄHREND EINES ANGRIFFS ERFORSCHEN

15. MITGEFÜHL

ÜBUNG: MIT DEM SCHMERZ VERWEILEN

16. DISIDENTIFIKATION

~ EINIGE PUNKTE ZUR ERINNERUNG ~

ÜBUNG: DIE KINDHEITSIDENTIFIKATION LOCKERN

17. WEITE

PRAXISANLEITUNG: SICH AUF DIE INNERE WEITE EINSTELLEN

18. DEN VERRAT AN SICH SELBST BEENDEN

~ EINIGE PUNKTE ZUR ERINNERUNG ~

ÜBUNG: IHRE WAHRE STÄRKE DURCHSETZEN

19. WERT

ÜBUNGSPRAXIS: DEN WERT ERFORSCHEN

20. WIE MAN SICH GEGEN URTEILE VERTEIDIGT

~ EINIGE PUNKTE ZUR ERINNERUNG ~

RICHTLINIEN FÜR DIE VERTEIDIGUNG

ÜBUNG: DIE PRAXIS DER VERTEIDIGUNG

21. FRIEDE

PRAXISANLEITUNG: MIT DER STILLE DER NACHT VERWEILEN

22. NACH DEM URTEIL

~ EINIGE PUNKTE ZUR ERINNERUNG ~

ÜBUNG: DIE INNERE TRENNUNG ERFORSCHEN

23. WAHRHEIT

PRAXISANLEITUNG: DEN ROTEN FADEN DER WAHRHEIT ENTDECKEN

24. KURZE ZUSAMMENFASSUNG DER REISE

25. GEGENWÄRTIGKEIT

ABSCHLIESSENDE GEDANKEN

LISTE DER ÜBUNGEN UND PRAXISANLEITUNGEN

HINWEISE UND LITERATURVORSCHLÄGE

INDEX

Eine Anleitung zum mitfühlenden Leben

Enneagramm

Sanfte Revolution

Отрывок из книги

BYRON BROWN

DIE INTELLIGENZ

.....

Frank atmete tief durch und seufzte. Zeit zum Aufstehen. Sue schlief noch immer. Er verspürte den Drang, sich zu ihr herüberzubeugen und ihr einen Kuss zu geben.

Lass das lieber sein, du weckst sie sonst noch auf. Du weißt doch – letzte Nacht hat sie wegen ihrer Schlaflosigkeit kaum ein Auge zugetan. Wenn du sie jetzt aufweckst, wird sie wieder mal schlechter Laune sein.

.....