Stressbewältigung
Описание книги
Sind Sie gestresst? Das muss nicht sein! Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie ihren Stress bewältigen können. Dazu müssen Sie nur Ihre Ernährung etwas anpassen. Woher ich das weiß? Weil ich es als Selbstexperiment ausprobiert habe und ich mich heute schon viel besser fühle! Es ist ganz einfach. Mit meinem eBook zeige ich Ihnen, welche Lebensmittel Sie zu sich nehmen sollten, um den Stress zu besiegen!
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Carsten Erdmann. Stressbewältigung
Vorwort
Wie kam es zu dem Buch?
Was ist Stress?
Der Ursprung des Stresses
3 Methoden den Stress zu bewältigen
Heutiges Leben
Die Faktorenfür das Stressempfinden
HeutigeErnährung
Zusammenhang von Ernährung und Gesundheit
Die Vitamine
Zu guter Letzt
Rezepte
Kontakt
Zum Nachschlagen
Impressum
Отрывок из книги
Wie ich mit der richtigen Ernährung mein Stresslevel im Gleichgewicht halte
Carsten Erdmann
.....
Die Faktoren für das Stressempfinden
Heutige Ernährung
.....
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