Эффективность на каждый день
Описание книги
Чарльз Харкурт Айнсли Форбс-Линдси – автор более 30 книг на темы личной и профессиональной эффективности, бизнеса, международных проектов и другие. Материал книги "Эффективность на каждый день", расположенный в виде уроков, упражнений и контрольных вопросов, может широко применяться, как курс заочного обучения личной эффективности. Личная эффективность определяется как умственная и физическая способность мыслить и действовать самым простым, быстрым и экономичным способом, то есть наилучшим образом. В первой части курса рассматриваются методы приобретения и развития таких психических качеств, как воля, мужество, концентрация, целеустремленность, уравновешенность, наблюдательность и жизнерадостность. Вторая часть посвящена улучшению физической формы и профилактической гигиене. В третьей части применение принципов личной эффективности будет рассматриваться под различными заголовками, такими, как использование времени, планирование, графики, управление, стандартные операции и условия.
Оглавление
Чарльз Харкурт Айнсли Форбс-Линдси. Эффективность на каждый день
Эффективность на каждый день
Практическое руководство по эффективной жизни
Содержание
Часть 1. Умственная эффективность
Урок 1. Введение
Урок 2. Внушение
Урок 3. Воля, настойчивость, концентрация
Урок 4. Страх, робость, Беспокойство
Урок 5. Жизнерадостность
Урок 6. Самообладание, внимание, память
Урок 7. Цель, идеалы
Часть 2. Физическая выносливость
Урок 8. Сущность гигиены
Урок 9. Питание
Урок 10. Физические упражнения
Урок 11. Отдых
Часть 3. Функциональная эффективность
Урок 12. Расход времени
Урок 13. Достижения и перспективы
Урок 14. Планирование, применение, стандартизация
Часть 1 Умственная эффективность
Урок 1. Введение
Урок 2. Внушение
Урок 3
Урок 4
Урок 5
**Филлипс Брукс (1835—1893). американский епископальный священник
Урок 6
Урок 7
Часть 2. Физическая эффективность
Урок 8. Сущность гигиены
Урок 9. Питание
Урок 10. Физические упражнения
Часть 3. Функциональная эффективность
Урок 13. Достижения и перспективы
Урок 14. Планирование. Соблюдение сроков. Нормы
Приложение
Ответы на контрольные вопросы
Отрывок из книги
Написано для обыкновенных мужчин и женщин
Форбс Линдси
.....
Практическая сторона вопроса
Приведенное выше обоснование было необходимо для понимания происхождения внушения и оценки его практического применения для наших целей. Здесь мы будем говорить о том, какую роль внушение играет в вашем самосовершенствовании. Еще, вы узнаете что-то новое – как внушение влияет на других людей. Личная эффективность – это, по сути, психическое состояние. "Что у человека в душе, то он из себя и представляет". Самым мощным и практичным средством поддержания нормального психического состояния является внушение. В центре личной эффективности должна быть личность. Вы можете не добиться желаемого результата, используя только определенные правила и методы, как, например, при ведении бухгалтерии или выполнении плотницких работ. Функциональная эффективность – простое применение принципов, при условии, что ваше психическое состояние в норме. И при этом вы не можете перенять качества, необходимые для эффективности, если они вам не присущи. Основу эффективности составляют ее главная движущая сила и мотивация. Иными словами, функциональная и умственная эффективности взаимосвязаны.
.....