Массаж прямо у вас дома, вам даже не нужно выходить из своей спальни, массажистом можете стать вы сами или любой из членов вашей семьи. Раз в день или хотя бы раз в неделю следуйте простым пошаговым инструкциям, которые детально описаны в этой книге, и вы почувствуете, как освобождаетесь от болезней и недугов, как к вам возвращаются силы.
Это руководство, направленное на сохранение здоровья, предлагает альтернативное лечение без походов в поликлиники и больницы, без химических препаратов (кстати, только некоторые из них не обладают побочными эффектами!).
Головные боли? Боли в спине? Гипертензия? Апоплексия? Найдите соответствующие пункты в алфавитном указателе и узнайте, что вам необходимо делать.
Оглавление
Чжен Чжаогуан. Традиционный китайский массаж
ВВЕДЕНИЕ
Что такое инь и ян?
Что такое ци?
Что такое мердианы[1] и коллатерали?[2]
Что такое «общий массаж акупунктурных точек»?
Почему он полезен?
Показания к применению и противопоказания
Замечания и меры предосторожности
Один цунь, сколько это?
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Почему массаж начинается со стоп?
Если я хочу вылечить определенную болезнь то, что я должен делать?
Как часто и в течение какого времени необходимо проводить массаж?
Для чего нужны «транзитарные манипуляции»?
Почему на отдельных этапах необходимо совершать нерегулярные постукивания?
МАНИПУЛЯЦИИ
Категория 1: манипуляции, которые улучшают циркуляцию ци и крови
Категория 2: манипуляции, улучшающие проходимость меридианов и коллатералей
СЕАНС МАССАЖА № 1. Массаж для двух людей
СЕАНС МАССАЖА № 2. Самомассаж
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ
Отрывок из книги
Более миллиарда китайцев знакомы с массажем, акупунктурой, мокса терапией (прижиганием) и лечением травами и полностью им доверяют. В Китае около 300 000 врачей применяют традиционную китайскую медицину, примерно 2 000 больниц специализируются на ней, не говоря уже о том, что почти в каждой больнице существуют специальные отделения, в которых используются традиционные китайские методы лечения. Особого внимания заслуживает тот факт, что китайцы, не смотря на низкий уровень жизни в стране, имеют среднюю продолжительность жизни 69 лет. Несомненно, важную роль в таком положение вещей играют традиционные методы по сохранению здоровья и лечению, применяемые в китайской медицине.
С одной стороны это обычные методы, в котором нет никаких секретов. Но с другой стороны, китайская медицина была основана на китайской философии, которая совершенно не похожа на образ мышления, присущий людям других культур. Таким образом, сначала необходимо рассмотреть некоторые базовые концепции, на которых основывается китайская медицина.
.....
Существует тесная взаимосвязь между ци и кровью.
Исходя из этого краткого обзора, мы можем прейти к выводу, что акупунктурные точки – это окна в наш организм. Более того, когда во внутренних органах развиваются патологические изменения, то появляются боли, покалывания и т. д. в соответствующих акупунктурных точках, в круглых или продолговатых склеромах, или более обширных зонах, которые очень чувствительны при надавливании. Это результат того, что информация о больном внутреннем органе через меридианы поднялась на поверхность тела. В свою очередь, если мы посылаем информацию в акупунктурную точку, то эта информация подействует на соответствующий орган, таким образом существует обратная связь. Эту обратную связь обеспечивают массаж, акупунктура и мокса терапия (прижигание) на акупунктурные точки. Например, пациент с заболеваниями желудка чувствует боль при надавливании на точку Цзу-сань-ли (ST 36). Массирование Цзу-сань-ли принесет ему облегчение и хорошее самочувствие.
