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Christian Zippel. Leider geil, fett & faul
Ea est natura hominum – Das ist die Natur des Menschen
Rex regnat, sed non gubernat – Der König regiert, aber er herrscht nicht
Individuum – Einheit von Körper und Geist
Corruptio optimi pessima – Die Entartung des Besten führt zum Schlimmsten
Cave canem – Vorsicht vor dem Hund
Terra incognita – Unbekanntes Land
Operibus credite et non verbis – Glaube Taten und nicht Worten
Vigilia pretium libertatis – Wachsamkeit ist der Preis der Freiheit
Exercitatio artem parat – Übung macht die Kunst
Hic et nunc – Hier und jetzt
Cogito ergo sum – Ich denke, also bin ich
Natura non facit saltus – Die Natur macht keine Sprünge
Sublimare – Erheben
Verba docent, exempla trahunt – Worte lehren, Beispiele bekehren
Sex, Natur, Kultur – Die stecken alle unter einer Decke
Aliena vitia in oculis habemus – Die Fehler der anderen haben wir vor Augen
Clare et distincte – Klar und deutlich
Homo sapiens & Philosophie – Der weise Mensch und die Liebe zur Weisheit
Alea iacta est – Der Würfel ist geworfen
Carpe diem – Nutze den Tag
Divide et impera – Teile und herrsche
Mens fortis in corpore forti – Ein starker Geist in einem starken Körper
Einleitung
1. Aufrichten
2. Atmen
3. Fokussieren
4. Stabilisieren
4.1 Frontstütz
Frontstütz klassisch
Frontstütz einbeinig
Frontstütz einarmig
Frontstütz diagonal
Frontstütz einseitig
4.2 Rückstütz
Rückstütz klassisch
Rückstütz einbeinig
Rückstütz einarmig
Rückstütz diagonal
Rückstütz einseitig
4.3 Seitstütz
Seitstütz klassisch
Seitstütz einbeinig
4.4 Stand
Stand klassisch
Stand einbeinig
4.5 Hocke
Hocke klassisch
Hocke einbeinig
4.6 Handstand
Handstand klassisch
Handstand einarmig
Vollenden
5. Versenken
Schluss
Wir sind von Kopf bis Fuß auf Triebe eingestellt
Den Hund an die Leine legen
Kennen Sie Dexter?
Sublimationstraining Numero Uno: Vom Kotzen und Fasten
Mein Kampf
Einmal Hungern bitte
Numero Due: Schluss mit der Unzucht
Dominanz über Hans
Numero Tre: Bete und Arbeite
Arbeit macht das Leben aus
Wie verdient man „richtig“ Geld?
Numero Quattro: Körperkultur
Der Schatten des Wohlstands
Numero Cinque: Fuck die Komfort-Zone
Kampf der Gemütlichkeit
Numero Sei: Kleine, knackige Komfort-Killer
Numero Siette: Herrchen werden
Der Tod ist für alle da
Summa summarum – Die Summe der Summen
