Оглавление
Christoph Hess. Практическое руководство по конному спорту. Том 1. Начальная подготовка всадника и лошади
Благодарности
Предисловие
Рассуждения о классическом искусстве верховой езды
Глава 1. Общие положения: лошадь, всадник, тренер, место для тренировок
1.1. Лошадь
1.1.1. Природные качества лошади
1.1.2. Отношения между всадником и лошадью
1.2. Всадник
1.3. Учебная лошадь
1.4. Тренер
1.5. Место проведения тренировок
1.6. Манеж и порядок работы в нем
1.6.1. Разметка манежа
1.6.2. Манежные фигуры
1.7. Правила езды в поле и по дорогам общего пользования
Глава 2. Экипировка всадника и снаряжение лошади
2.1. Экипировка всадника
2.2. Снаряжение лошади
2.2.1. Основное снаряжение для ухода за лошадью
2.2.2. Основное снаряжение для верховой езды
2.2.3. Вспомогательные поводья, их подгонка и применение
2.2.4. Принадлежности
2.3. Уход за снаряжением
Глава 3. Подготовка к езде верхом
3.1. Подход к лошади, надевание недоуздка, вождение в руках, бинтование ног
3.2. Уход за лошадью
3.3. Седловка
3.4. Как надевать и снимать уздечку
3.5. Как правильно водить в руках собранную для работы лошадь
3.6. Как садиться на лошадь и спешиваться с нее
3.7. Уход за лошадью после работы под седлом
Глава 4. Посадка всадника, средства управления и воздействие на лошадь
4.1. Развитие посадки
4.1.1. Равновесие и непринужденность посадки
4.1.2. Основы правильной посадки
4.1.3. Сопровождение движений лошади (слияние с движениями лошади)
4.1.4. Манежная (выездковая) посадка
4.1.5. Облегченная посадка («полевая» посадка, прыжковая посадка)
4.1.5.1. Посадка всадника на прыжках
4.1.5.2. Посадка всадника при езде в поле («полевая» посадка)
4.2. Развитие средств управления
4.2.1. Применение средств управления
4.2.1.1. Управление с помощью веса всадника
4.2.1.2. Команды, отдаваемые шенкелем
4.2.1.3. Отдача команд поводом
4.2.2. Применение вспомогательных средств управления
4.2.3. Взаимодействие средств управления и развитие «чувства лошади»
4.3. Ошибки в посадке и применении средств управления, их причины и методы исправления
4.3.1. Посадка «на стуле» и «на разрезе»
4.3.2. Искривленная посадка («свисающее бедро»)
4.3.3. Ошибки на облегченной (прыжковой) посадке
4.3.3.1. Проблемы с посадкой при преодолении препятствий
4.3.4. Другие ошибки всадника
4.3.5. Привычки, негативно влияющие на свободу движений всадника
4.3.6. Неправильное положение рук и ошибки в работе поводом
Глава 5. Принципы построения тренировки
5.1. Фаза разминки и снятия напряжения
5.2. Основная фаза тренировки
5.3. Фаза отдыха и восстановления
Глава 6. Основные упражнения
6.1. Езда на разных аллюрах
6.1.1. Основные аллюры лошади
6.1.1.1. Шаг
6.1.1.2. Рысь
6.1.1.3. Галоп
6.1.2. Езда на разных аллюрах
6.1.2.1. Езда шагом
6.1.2.2. Езда рысью
6.1.2.3. Езда галопом
6.2. Базовые упражнения в выездке
6.2.1. Координация работы средств управления
6.2.2. Подъем лошади в шаг, рысь и галоп
6.2.3. Полуодержки, переходы и остановки
6.2.4. «Удлинить повод, дать лошади вытянуть шею, сохраняя контакт» и «Полностью отдать повод и снова восстановить контакт»
6.2.5. Проезд поворотов, езда по изогнутым линиям
6.2.5.1. Постановление и сгибание
6.2.5.2. Проезд углов
6.2.5.3. Езда по кругу
6.2.5.4. Серпантины
6.2.5.5. Вольты
6.2.6. Поворот на переду
6.2.7. Уступка шенкелю
6.2.8. Осаживание
6.2.9. Простая перемена ноги
6.3. Упражнения более высокого уровня в выездке
6.3.1. Переходы как средство улучшения сбора и импульса
6.3.2. Сбор на рыси
6.3.3. Сбор на галопе
6.3.4. Контргалоп
6.3.5. Поворот на заду после остановки и с движения
6.3.6. «Плечом внутрь» и «Плечом вперед»
6.3.7. Методическая последовательность освоения и исполнения упражнений при выездке лошади (см. разд. 1.6.2 «Манежные фигуры»)
6.4. Езда в смене
6.4.1. Команды
6.5. Базовые упражнения в преодолении препятствий (конкур)
6.5.1. Работа на кавалетти
6.5.2. Преодоление одиночных препятствий
6.5.3. Ряды препятствий
6.5.4. Последовательное преодоление нескольких отдельно стоящих препятствий
6.5.5. Системы препятствий
6.5.6. Связки (дистанции)
6.5.7. Езда по паркуру
6.5.8. Методическая последовательность упражнений в конкуре
6.6. Базовые упражнения в полевой езде
6.6.1. Езда по разному грунту и рельефу местности
6.6.2. Развитие чувства скорости (чувства пейса)
6.6.3. Прыжки в поле
6.7. Более сложные упражнения в полевой езде
6.7.1. Прыжки с перепадами высот
6.7.2. Препятствия с водой
6.7.3. Канавы
6.7.4. Прыжки на резвом галопе через препятствия для барьерных скачек
6.7.5. Методическая последовательность упражнений в полевой езде
Глава 7. Базовая подготовка лошадей
7.1. Приучение молодых лошадей к новой обстановке, человеку и снаряжению, работа на корде
7.1.1. Приучение к новой обстановке
7.1.2. Работа с лошадью до заездки
7.1.3. Работа на корде
7.2. Заездка
7.3. Прыжки на свободе
7.4. Начальная подготовка молодых лошадей под всадником
7.5. Основы и принципы тренировочного процесса
7.6. Система обучения и физического развития лошадей
7.6.1. Значение равновесия
7.6.2. Значение такта (ритм и равномерность)
7.6.3. Значение свободы и непринужденности движений
7.6.4. Установление и развитие контакта
7.6.4.1. Проблемы с контактом и сдачей в затылке
7.6.5. Развитие импульса
7.6.5.1. Систематическое развитие импульса
7.6.6. Выпрямление лошади
7.6.7. Развитие сбора
7.6.8. Совершенствование проводимости
7.6.9. Основы прыжковой и полевой подготовки
7.6.10. Базовая подготовка в преодолении препятствий
7.6.11. Базовая полевая подготовка
7.6.12. Особенности подготовки лошади для конной охоты
Этические принципы любителей лошадей
Основные правила поведения в конном спорте (Кодекс поведения)
