Оглавление
Christoph M. Werner. Mölkky
Was ist Mölkky?
I Standards
Basisregeln
Aufbau
Spielablauf
Wann zählt ein Kegel als umgeworfen?
Mehr als 50 Punkte geworfen?
Daneben geworfen
Wie wird geworfen?
Untergrund
Wie groß ist das Spielfeld?
Turnierregeln
Mölkkout
Spielvarianten. Turnier
Freizeit / in der Gruppe
Wurftechniken
Trefferbereiche des Wurfholzes
Trefferwirkung am Kegel
Flugbahnen des Wurfholzes
Fußstellung und Wurfarm
Haltungen der Wurfhand
II Taktik
Kontinuierlich Punkte machen und keine hohen Zahlen freistellen
Punktestand im Auge behalten
Optionen zum Punkten
Umgang mit Fehlwürfen
Kenne die Regeln
Pläne des Gegners frühzeitig behindern
Falle aufstellen
Wegspielen
Auseinander- und Hinspielen
Richtig mit Pulks arbeiten
Der taktische Fehlwurf
Rechtzeitig Überpunkten!
Unfaires Verhalten erkennen
Niemals aufgeben!
Teammoral hochhalten
Teamressourcen optimal nutzen
III Training
Vorbereitung
Einsteiger
Gezielt Treffen – gerader Wurf
Gezielt Treffen – kleine Pulks
Gezielt Treffen – mit Eingrenzung
Gezielt Treffen – vordere Barrierekegel
Gezielt Treffen – mitten drin
Semiprofi
Gezielt Treffen – hintere Barrierekegel
Kegel herausspielen - Position Rand - Wurf quer
Kegel herausspielen - Position Rand - Wurf quer - hintere Barrierekegel
Kegel einzeln herausspielen – Position Mitte
Gezielt treffen – größere Pulks
Profi
Kegel wegspielen
Zustellen
Pulks werfen ohne Kegel freizustellen
Stresstraining
Maximalvariationen – Absolute Mölkky
Maximalvariationen – Memorymölkky
Maximalvariationen – Nightmölkky
Anwürfe
Kompetitive Übungen
Aufwärmen
Kompetitive Übungsaufstellungen
Training mit Spielfiguren
The Big House / Großes Haus
The Square / Der Block
The Arrow / Der Pfeil
Zusammenfassung und weitere Übungen
Danksagungen
Abbildungsverzeichnis
Impressum
Отрывок из книги
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
.....
