Päästikpunktiteraapia käsiraamat
Описание книги
Kõrvaldagem krooniline valu ise, ravimiteta Valu leevendamisele spetsialiseerunud arstid on veendunud, et päästikpunktid, väikesed pingule tõmbunud sõlmed lihastes, on umbes 75 protsendil juhtudest peamine kroonilise valu põhjus. Nad on leidnud päästikpunkte praktiliselt kõigi patsientide lihastest. Kuna päästikpunktid tekitavad peaaegu alati valu mujal kehas, mitte seal, kus punktid ise paiknevad, on neid raske diagnoosida ja töödelda, kui ei tea, mida täpselt otsida. See käsiraamat näitab konkreetselt, millele peaksid päästikpunktide hindamisel keskenduma. Lihtsatelt piltidelt näed, kus päästikpunktid kehas tekivad ja kus valu avaldub. Seejärel selgitatakse samm-sammult, kuidas taolisi kroonilise valu allikaid ravida hämmastavalt tõhusate massaažitehnikate abil, mida saad kerge vaevaga ise rakendada. Täiendatud, parimast päästikpunktiteraapia käsiraamatust leiad lisaks progressiivseid lihaste lõõgastamise tehnikad, mis toetavad ja tõhustavad päästikpunktiteraapiat. Spetsiifilisemaid juhiseid antakse ka massööridele ja teistele spetsialistidele, kes sooviksid päästikpunktiteraapiat oma töös rakendada. Kui vaevled leevendust leidmata kroonilise valu käes, tee endale teene ning õpi ja kasuta selles käsiraamatus õpetatavaid tehnikaid. Need lihtsad, tõhusad oskused pakuvad tõelist ja kestvat leevendust ravimite, arstivisiitide ja kallite protseduurideta.
Оглавление
Clair Davies. Päästikpunktiteraapia käsiraamat
Pildid
Eessõna. David G. Simons, M.D
Tänusõnad
Sissejuhatus
1. PEATÜKK. Uus elu
2. PEATÜKK. Kõik päästikpunktidest
3. PEATÜKK. Massaažijuhised
4. PEATÜKK. Pea- ja kaelavalu
5. PEATÜKK. Õla-, ülaselja- ja õlavarrevalu
6. PEATÜKK. Küünarnuki-, küünarvarre- ja käelabavalu
7. PEATÜKK. Rinna-, kõhu- ja suguelundite valu
8. PEATÜKK. Selja keskosa, alaselja- ja tuharavalu
9. PEATÜKK. Puusa-, reie- ja põlvevalu
10. PEATÜKK. Sääre-, pahkluu- ja jalavalu
11. PEATÜKK. Kliiniline päästikpunktide massaaž. Clair Davis ja Amber Davis
12. peatükk. Lihaspinge ja krooniline valu
Järelsõna
Bibliograafia
Отрывок из книги
Raamat on pühendatud mu tütrele Amber Daviesele. Teos poleks näinud ilmavalgust tema taktitundeline kriitika ja lakkamatu entusiastlik suhtumine päästikpunktiteraapiasse tõstis mu usku endasse ja selle projekti väärtusesse.
Amber on mu suurim jünger. Kauaaegse halvava kroonilise valu all kannatajana soovis ta innukalt testida ja tõestada kõiki valu ravimisega seotud uusi ideid. Mind rõõmustab kõige rohkem see, et ta on meie ühiste pingutuste tulemusena nüüd suhteliselt valuvaba ja iseseisev. Amberist on saanud oskuslik ravimassöör, kes aitab nüüd päästikpunktiteraapia toel teisi.
.....
Joonis 8.23 Keskse tuharalihase leidmine isoleeritud kokkutõmbe kaudu, keharaskus paremale jalale kantud
Joonis 8.24 Keskse tuharalihase massaaž vastu seina pandud palliga
.....