Be-Beauty "Power in time" Ernährungsprogramm. Die wichtigsten Ernährungsregeln im Überblick.
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Mit dem vorliegenden Ernährungsprogramm besitzt Du den Leitfaden für eine ausgewogene und gesunde Ernährung, um Deinen Geist und Körper im wahrsten Sinne des Wortes gesund und fit zu halten.
Die einzelnen Ernährungsregeln sind übersichtlich zusammengefasst. Dadurch kannst Du sofort auf die prägnanten Ernährungs-Tipps zugreifen, ohne lange zu suchen oder sich in der Tiefe mühsam orientieren zu müssen.
Das Be-Beauty «Power in time» Ernährungsprogramm ist eine bereits sehr erfolgreich erprobte, langfristige Ernährungsumstellung auf Vollwert/Vitalkost und Insulin-Trennkost für Sie und Ihn.
"Power in time" bedeutet nichts anderes, als uns dem Bio-Rhythmus des Körpers anzupassen.
Das Ernährungsprogramm umfasst wichtige, wissenschaftlich fundierte Informationen, um Dir letztendlich ein mentales und körperliches Wohlgefühl, aber auch die bestmögliche Idealfigur unter Beachtung einfacher Regeln zu ermöglichen.
>> Damit Du Deine Erfolge auf den Weg zur Idealfigur auch nachweislich messen und festhalten kannst, steht Dir exklusiv eine kostenlose Body-Messtabelle zum Download zur Verfügung. <<
Dein Körper wird es Dir danken und vieles zurückgeben wie schöne Haut und Haare, Fingernägel durch einen gesunden Stoffwechsel, mehr Fitness, Ausstrahlung und gesunden Schlaf.
Bitte beachte, bei Stoffwechsel- oder Zellerkrankungen oder bei Einnahme von Medikamenten vorher mit deinem Arzt Rücksprache zu halten.
Viele glückliche Kunden haben dieses Be-Beauty Ernährungsprogramm erfolgreich angewendet ohne einseitige Diäten zu befolgen, dem Jojo- Effekt zu verfallen oder gar diszipliniert zu hungern.
Probiere es aus und überzeuge Dich selbst.
Deine Claudia Bartsch Ernährungstrainerin
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Claudia Bartsch. Be-Beauty "Power in time" Ernährungsprogramm. Die wichtigsten Ernährungsregeln im Überblick.
Be-Beauty
Inhaltsverzeichnis
Autorenportrait
Vorwort / Einleitung
Das Be-Beauty Frühstück
Das Be-Beauty Mittagessen. Beispiele für eine Mischkost bis 14.00 Uhr:
Das Be-Beauty Abendessen
Vollkornkost
Cellulitefreie Ernährung
Saure Lebensmittel
Basisches Obst
Basische Nahrung
Basische Salate und Kräuter
Basische Nüsse und Samen
Hülsenfrüchte
Was ist mit Blähungen? Die vermehrte Gasbildung kann man durch ein paar Tipps verringern
Wasser trinken, aber richtig. Wann, wie und wie viel Wasser wird empfohlen:
Die Faustregel für die richtige Menge Wasser lautet:
Wasser trinken kann man lernen!
Was man sieht vergisst man nicht!
Wasser regelmäßig trinken!
Vitale Kost. Rohkost als ganzheitliche Lebensphilosophie
Rohkost - die reine und natürliche Ernährungsform
Body-Messtabelle zum Download
Mein Tipp zum Einsatz der Body-Messtabelle
Download-Vorgang
Mentaltraining
Weißmehl & raffinierter Zucker. Zucker, Mehl und Salz – „Die Drei Weißen“
Pflanzliche Öle & tierische Fette. Worin unterscheiden sich pflanzliche Öle und tierische Fette?
Alkohol. Hemmt Alkohol die Fettverbrennung?
Alkohol und seine Wirkung
Macht Alkohol dick?
Alkohol hemmt die Fettverbrennung!
Fazit
Kräuter und Gewürze
Zwei weitere Erfolgsmethoden von Claudia Bartsch