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Claudia Wagner. Mit 90 Rezepten zum Wunschgewicht
Einleitung
Im Buch verwendete Ausdrücke
Frühstück
Cornflakes mit rosa Grapefruit
Mit magerem Quark gefüllte Pfannkuchen
Bananenmilchshake
Müsli
Garnierte Muffins
Toastbrot mit gekochtem Ei
Brötchen und Magerquark
Rosinenbrot mit Butter
Milchreis mit Zimt und Rohrzucker
Mittagessen
Steak in Champignonsoße
Kerbel-Petersilien-Suppe
Hühnerbrust mit Reis
Blumenkohl–Brokkoli-Suppe
Seezungenfilet mit Apfel–Möhren-Gemüse
Feld- und Chicorée-Salat
Gefüllte Zucchini mit Putengeschnetzeltes
Kressesuppe mit Kartoffeln
Kalbfleischbällchen mit Erbsen und Möhren
Bunter Salat mit Sojakeimen
Scholle mit Spargel
Tomatensuppe
Geschmortes Putenbrustfilet
Gurkensuppe
Bauernomelett
Bunter Salat
Nudeln mit Hackfleisch
Kressesuppe
Schweinekotelett mit Rosenkohl
Möhren-Selleriesuppe
Lamm-Auberginen-Lasagne
Zwiebelsuppe
Rotbarsch mit Gemüse und Reis
Mimosa–Salat
Putengeschnetzeltes mit Gemüse
Rübeneintopf
Kartoffelpuffer mit Apfelmus
Gedünstete Putenbrust mit Champignons
Spinatsuppe
Rotbarsch mit Kartoffelpüree
Gurkensalat
Steak mit Schwarzwurzel und Petersilienkartoffeln
Sellerie- und Tomatensalat
Lammkeule mit Bohnen
Pilzsuppe
Abendessen
Apfelkuchen
Nudelsalat
Joghurt mit Kiwi und Mandarinen
Brot mit Tomaten und Gurken
Reissalat mit Hähnchenbrust
Vollkorntoast mit Spiegelei
Orangensalat
Vollkornsandwich
Karamellisierte Ananas
Überbackenes Brot mit Thunfisch
Überbackene Äpfel
Brot mit Fisch
Grießbrei mit Aprikosen
Kartoffelsalat mit Magerquark
Bananenquark
Brot mit Gurke und Tomaten
Milchreis mit Zimt
Käseplatte
Hefekuchen mit Birnenstücke
Apfelpfannkuchen
Brot mit Fisch
Apfelkuchen in Schälchen
Pita mit Hühnchen
Erdbeeren Joghurtdrinks
Fetakäse-Salat
Birnen–Feigenkompott
Spargel im Schinkenmantel
Quark–Pfirsich-Creme
Gefüllte Paprikaschote mit Spiegelei
Haferflocken mit Vanilleschote
Vollkornpita mit Thunfisch
Grapefruitquark
Rucola und Feldsalat
Mandarinenkuchen
Heringssalat
Vanillepudding
Hühnerfrikassee
Erdbeerjoghurt
Soßen
Quark- und Ketchupsoße
Mediterranische Soße
Mayonnaise
Tatarensoße
Impressum
