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Clemens G. Arvay. Der Biophilia-Effekt
INHALT
VORWORT VON RUEDIGER DAHLKE. Bio-Philia!
DER BIOPHILIA-EFFEKT »Wir haben Wurzeln und die sind definitiv nicht in Beton gewachsen«
WAS HILDEGARD VON BINGEN NICHT WISSEN KONNTE. Wie Pflanzen mit unserem Immunsystem kommunizieren und uns dadurch gesund erhalten
Blattgeflüster – Können Pflanzen überhaupt kommunizieren?
Pflanze an Immunsystem: »Mehr Killerzellen und Anti-Krebs-Geschütze«
Praxistipps: So stärken Sie Ihr Immunsystem im Wald
Der Joker: Fantasie trifft Waldatmosphäre
DIE NATUR UND DAS MENSCHLICHE UNBEWUSSTE. Wie Pflanzen und Landschaften mit unserem »Unterbewusstsein« kommunizieren, unseren Stress abbauen und unsere Konzentration fördern
Neuronale Spuren der Menschheitsgeschichte
Von archaischen Gehirnstrukturen
Der Evolutions-Joker: Stressabbau im Reptiliengehirn
Der Savannen-Effekt
Der Wald als Seelenraum
Ganzheitliche Entspannung im Schoß der Natur
Naturfaszination – das Gehirn in einen neuen Modus schalten
Naturmeditation – Konzentration und Aufmerksamkeit
DIE NATUR ALS ÄRZTIN UND PSYCHOTHERAPEUTIN. Über die Wiederentdeckung der Heilkräfte der Natur
Ökopsychosomatik
Wälder helfen gegen Diabetes
Wie die Natur Schmerzen lindert und uns schneller genesen lässt
Was Stressreduktion durch Naturerfahrung alles kann
Bäume, Herz, Blutdruck: Die Natur als Kardiologin
Die Lektionen der Wildnis – über die therapeutische Natur
Die Natur als Auszeit von der Gesellschaft – Heilung durch »Weg-Sein«
Als mir die Berge und der Mond eine Lektion erteilten
Mit anderen Menschen die heilsame Wildnis erleben
Der Sex und die Erde: Die Natur als Sexualtherapeutin
Die »grüne Couch«
Spontanheilung an einem Fluss
Der Biophilia-Effekt in den eigenen vier Wänden
DEIN GARTEN – DEIN HEILER. Von der heilenden Kraft der Gärten
Gärten: Quellen der Inspiration, Freude und Gesundheit
Karriere gegen Garten: Wie eine Frau ihr Leben veränderte
Mensch und Gartenpflanze – Eine Jahrtausende alte Beziehung
Der Garten als Lebens- und Spielplatz für Kinder
Methusalems Oase: Ein Garten für die Alten
Der Anti-Krebs-Garten – ein heilender Wald für zuhause
Der Garten als Brücke in eine andere Welt – Sterben im Garten
»DANKE«
Fußnoten
