Чтобы овладеть йогой, необходимо преодолеть восемь ступеней, а именно: Яму, Нияму, Асану, Пранаяму, Пратьяхару, Дхарану, Дхьяну и Самадхи. Примерно во втором веке до нашей эры их сформулировал один из основателей классической йоги – Патанджали в труде «Йога-сутры».
Яма – первая ступень восьмеричного пути, через который проходит любой йог в поисках гармонии и единения с миром. Что такое Яма? В тибетской, буддисткой и индуистской традициях Ямой называют бога царства мертвых.
Реклама. ООО «Новый Книжный Центр», ИНН: 7710422909, erid: LatgBWbuV.