Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
От автора
Введение
Глава 1. Внешний уровень
Глава 2. Внутренний уровень
Перед вами книга – вдохновение. Очень часто наша жизнь заходит в тупик. Именно тогда нам необходима помощь. Эта книга станет для вас настоящим помощником. Вы откроете для себя абсолютно другой мир. Вам вновь захочется жить. Книга написана легким языком, в лаконичном объеме, чтобы вы всегда могли к ней обратиться, когда вам это будет необходимо.
Но так как потенциал развития человеческого мозга и разума огромен, то хотя бы часть из нас уже могут делать шаги в сторону этой разумной жизни. Наверное, многие из вас замечали, как сложно огромному количеству людей мыслить масштабно. Как бы смотреть на все сверху, в целом. Создается впечатление, что они не просто не хотят так мыслить, они просто не могут. Их мозг на это не способен. Зацикленность на какой-то незначительной проблеме приобретает вселенский размах, и вытащить оттуда человека становится просто невозможно. Один человек начинает доказывать что-то другому, с какой-то невероятной одержимостью, агрессией неадекватностью. Вам это знакомо? О, еще как! Получается, власть эмоций – гораздо более сильная вещь, чем разум. Взять эмоции под полный контроль не получится, да и пострадать от этого могут не только негативные, но и позитивные эмоции. А эмоции делают нас живыми, а жизнь – более желанной. Значит, необходимо работать над разумным мышлением и осознанным существованием. Да, задача – не из легких, ведь мы привыкли по-другому. Нас никто не учил, как можно жить, общаться, взаимодействовать с окружающим миром, не причиняя другим боль. Мы инстинктивно защищаем себя, нападая на других. Точь-в-точь как в мире диких зверей. По-другому не умеем. Но учиться надо. Сначала ради самих себя, а потом и ради окружающих.
.....
Легче всего это делать утром, когда вы только просыпаетесь. Приучите себя начинать день только с позитивных мыслей. Это должны быть краткие, лаконичные установки, т.к. с утра вы еще не готовы к интенсивной мыслительной деятельности.
Далее переходим к более сложной задаче. Это взаимодействие с людьми, которые на вас давят, повышают тон, абсолютно с вами не согласны. Например, вы должны донести какую-то информацию, но человек вас постоянно перебивает, настаивает на своей точке зрения. Здесь нужно акцентировать внимание именно на том, что информация, которую вы говорите – исключительно ваше мнение. Это может быть «Я думаю так, конечно, у тебя может быть другое мнение». «Я так понимаю эту ситуацию». Или: «Я вижу ситуацию так. Думаю, что главное, не спешить, надо об этом хорошо подумать». Если это какой-то принципиальный спор, и вы не можете человеку доказать свою точку зрения, говорите: «Надо подумать, надо найти об этом больше информации, потом еще это обсудим». То есть надо дать передышку вам обоим. И здесь главное – говорить это не повышенным тоном, как можно спокойнее. Когда человек начинает повышать тон, конфликт почти неизбежен. А вот если вы поймаете самообладание в этот момент, и сами не будете повышать тон, то избежать конфликта будет проще. Это тоже вопрос практики. Если вы себя «подловили», поняли, что в этот момент можете себя контролировать, можете манипулировать своим мышлением, то пока человек продолжает орать или что-то доказывать, вы уже думаете, как это обыграть. «Успокойся. Просто подумай об этом. Я думаю, что это так. А ты решай сам». То есть вы спокойно стараетесь донести свою точку зрения до собеседника. При этом, оставляя место для его мнения, с которым, возможно вы категорически не согласны. Но вставляя фразы: «Подумай еще раз», «Я сделаю так, а ты как хочешь», «Я думаю именно так, я понимаю, что ты думаешь по-другому, но не спеши с выводами. Главное, чтобы все хорошо закончилось».
.....