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Daniel Cestau Liz. Construyendo la buena suerte
Índice de contenidos
LAS 4 REGLAS DE ORO DE LA BUENA SUERTE:
AGRADECIMIENTOS
INTRODUCCIÓN
REPORTAJE AL AUTOR
PRÓLOGO
LA SUERTE
EL PROPÓSITO DE ESTA OBRA
LA BUENA SUERTE
EL MEJOR CONSEJO PARA LA BUENA Y MALA SUERTE:
LOS CAMINOS DE LA SUERTE
LA CONQUISTA DE LA BUENA SUERTE
LA FELICIDAD
LOS CATORCE FUNDAMENTOS DE LA FELICIDAD
EL ÉXITO
LOS TRES FACTORES DEL ÉXITO
LOS FACTORES BÁSICOS DEL ÉXITO
LAS DIEZ GUÍAS PARA LOGRAR EL ÉXITO
LA SEMILLA DEL ÉXITO. EL ÉXITO ES SEGUIR UN IMPULSO INTERIOR
EL ÉXITO TAMBIÉN DEPENDE DEL CONOCIMIENTO DE LOS LÍMITES
ÉXITO
LA ADVERSIDAD
EL FRACASO: UN CAMINO HACIA EL ÉXITO
APRENDER EN LA ADVERSIDAD
EL ÉXITO A TRAVÉS DE LAS DIFICULTADES
LOS OBSTÁCULOS
FOMENTAR LA AUTOESTIMA
AUMENTAR LA ESPIRAL DE AUTOESTIMA
LA AUTOESTIMA, EN CUALQUIER CAMPO QUE NOS DESENVOLVAMOS, MEJORA NUESTRO DESEMPEÑO
LA AUTOESTIMA ES LA BASE DE LA CONFIANZA EN SÍ MISMO
CULTIVAR EL CARÁCTER
EL CARÁCTER ES LA PERSONALIDAD
EL CARÁCTER Y SU RELACIÓN CON EL ÉXITO Y EL FRACASO
EL ORIGEN DE LA FUERZA DEL CARÁCTER
ALIMENTAR UN DESEO
EL DESEO Y LA ACCIÓN
EL DESEO Y NUESTRAS CAPACIDADES
DEFINIR LOS OBJETIVOS
UNA META PRECISA ES EL PUNTO DE PARTIDA DE TODA REALIZACIÓN
“ALICIA EN EL PAÍS DE LAS MARAVILLAS”
TOMAR LA DETERMINACIÓN
LA DETERMINACIÓN ES… QUEMAR LAS NAVES
LA DETERMINACIÓN ES LA CHISPA PARA ENCENDER Y SOSTENER NUESTRO CARÁCTER
SI USTED NO PUEDE DETENER ALGO, QUE ESE ALGO NO LO DETENGA A USTED
CREER
PASAR A LA ACCIÓN
EMPIEZA AHORA
EL QUE CUENTA
TENER ACTITUD POSITIVA
PONER VOLUNTAD
LA VOLUNTAD ES ELIMINAR TODA POSTERGACIÓN, Y HACER ALGO AHORA
¿QUÉ HAY QUE HACER CUANDO NO SE TIENEN GANAS DE HACER LO QUE HAY QUE HACER?
LA VOLUNTAD PUEDE SER EDUCADA O CULTIVADA
LA ESPERANZA O EXPECTATIVA REFUERZA LA VOLUNTAD
EL ENTUSIASMO
EL ENTUSIASMO ATRAE LO QUE DESEAMOS
EL ENTUSIASMO ES LA CELEBRACIÓN DEL DESEO DE HACER ALGO
EL ENTUSIASMO ES LA LUZ INTERNA QUE ILUMINA NUESTRAS CAPACIDADES
TRES CONSEJOS PARA DESARROLLAR EL ENTUSIASMO
UNA MORALEJA SIN FÁBULA
GUARDAR EXPECTATIVAS
‘NO PIERDAS DE VISTA TUS METAS’
SER PERSEVERANTE
LA PERSEVERANCIA NO DEBE SER CIEGA
¡PIU AVANTI!
ESTAR DESCONTENTO
UNA ANÉCDOTA CLARA… CLARA.. CLARA…
EL DESCONTENTO NO ES UNA CUESTIÓN DE TAMAÑO
SER AUDAZ
LA AUDACIA ES LA RESOLUCIÓN DE ARRIESGAR ALGO EN FUNCIÓN DE UN OBJETIVO MAYOR
LA AUDACIA NO ES LA AUSENCIA DE MIEDO
AUDACIA Y LIDERAZGO: ‘CAMINE HACIA EL PELIGRO’
LAS RELACIONES HUMANAS
EL AXIOMA BÁSICO DE LAS RELACIONES HUMANAS
NUESTROS PROBLEMAS DE PERSONALIDAD SON NUESTROS PROBLEMAS CON OTRAS PERSONAS
INSPIRAR CONFIANZA ES LA BASE PARA UNA BUENA RELACIÓN
PRESTE ATENCIÓN A SUS SEMEJANTES
EL ELOGIO Y EL AFECTO POTENCIA A LAS PERSONAS
UN EJEMPLO DEL DEPORTE ILUSTRA EL BUEN CONTACTO HUMANO
EL AMOR
EL AMOR ES EL SUPREMO BIENESTAR
LOS HIJOS. ANTES DE EDUCAR, EL AMOR
… Y LA EDUCACIÓN ES EL MEDIO AMBIENTE
¿CÓMO APRENDEN LOS NIÑOS?
… POR ESO…
EL NIÑO Y LA AUTOESTIMA
‘LOS HIJOS’
EL RESPETO
LA FALTA DE RESPETO PROVIENE DE LA ARROGANCIA
LA TOLERANCIA
FÁCIL ES CRITICAR. DIFÍCIL ES HACER UNA CRÍTICA JUSTA
LA PAZ: VALOR PRIMORDIAL A CUIDAR EN UNA FAMILIA
LAS EMOCIONES
¿POR QUÉ SON IMPORTANTES LAS EMOCIONES POSITIVAS?
LAS PRINCIPALES EMOCIONES NEGATIVAS
CÓMO ENCARAR EL MIEDO
EMOCIONES POSITIVAS
DISFRUTAR LA SALUD
LA AUTOSUGESTIÓN Y LA SALUD
LA VISUALIZACIÓN Y LA SALUD
TENER ACTIVIDAD FÍSICA
‘NO HAY EXCUSAS’
CUIDAR LA DIETA
ALGUNOS BUENOS CONSEJOS PARA LA ALIMENTACIÓN
CULTIVAR EL BUEN HUMOR
CÓMO FOMENTAR LA RISA Y EL BUEN HUMOR
DESTRUIR LAS PREOCUPACIONES
UN REMEDIO PREVENTIVO CONTRA LA PREOCUPACIÓN
EL ESTRÉS
DIFERENCIA ENTRE ANSIEDAD Y ESTRÉS
RECONOCER EL ESTRÉS. FACTORES QUE PROMUEVEN EL ESTRÉS
RESPUESTAS CREATIVAS AL ESTRÉS
RECORDAR LA IMPORTANCIA DEL TRABAJO. TRABAJAR BIEN ES EL SECRETO DEL PROGRESO
EL ÉXITO ES CUANDO EL TRABAJO SE CONVIERTE EN PASIÓN
UNA REGLA PARA TODOS
CUIDAR LA PRESENTACIÓN PERSONAL
LA ROPA
LA PRIMERA IMPRESIÓN
LOS MENSAJES NO VERBALES
EL BUEN HUMOR
SEPA ERGUIRSE FÍSICAMENTE
APRENDER CONSTANTEMENTE
APRENDER ES DESCUBRIR POTENCIALIDADES
EL APRENDER Y LA ACCIÓN
EN EL ACTUAR SE CONSOLIDA LO APRENDIDO
VIVA INTENSAMENTE CON LOS OJOS MUY ABIERTOS
ADMINISTRAR EL TIEMPO
NO CONFUNDA BUENA ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO CON APURO
ESCRIBIR ES UN EXCELENTE RECURSO PARA ORGANIZAR MEJOR EL TIEMPO
MÉTODO PARA MANEJAR EL TIEMPO ADECUADAMENTE
PREVENIR NO SÓLO ES MEJOR QUE CURAR, SINO QUE TAMBIÉN ES GANAR TIEMPO
TOMAR LA INICIATIVA
HÁGALO Y TENDRÁ EL PODER
LA INICIATIVA SUELE CONVERTIRSE EN LA SOLUCIÓN DE LOS PROBLEMAS
LA INICIATIVA ES TAMBIÉN AVANZAR POR SOBRE EL ‘NO SE PUEDE’, O EL ‘YO NO PUEDO’
SABER COMUNICARSE
SABER COMUNICARSE ES UNA DE LAS CAPACIDADES QUE CONDUCEN AL ÉXITO
LA PRIMERA IMPRESIÓN
ALGUNOS CONSEJOS PARA DESARROLLAR UNA BUENA CONVERSACIÓN
PERSUADIR
SI USTED NO SABE SONREIR, NO SABE PERSUADIR
LA PERSUACIÓN NO ES UN MERO EJERCICIO INTELECTUAL
SABER ESCUCHAR TAMBIÉN ES PERSUADIR
SER PRECISO Y CONCRETO, PERSUADA
MOTIVARSE Y MOTIVAR
SABER MOTIVAR
CÓMO EL ELOGIO MOTIVA Y LIBERA ENERGÍA
BUSCAR LAS OPORTUNIDADES
LA MANERA DE CONSEGUIR OPORTUNIDADES ES SALIR A BUSCARLAS
SABER COOPERAR
LIDERAR
LOS 4 ELEMENTOS FUNDAMENTALES DE UN LÍDER
UN BUEN LÍDER
MANTENERSE ATENTO
TRES TIPOS DE ATENCIÓN
CARACTERÍSTICAS DE LA ATENCIÓN:
PRINCIPALES OBSTÁCULOS PARA LA ATENCIÓN:
ATENCIÓN AMPLIA Y ATENCIÓN FOCALIZADA
LA BUENA MEMORIA
LAS LEYES DE LA RECORDACIÓN
EL MEJORAMIENTO DE LA MEMORIA
LA BUENA Y LA MALA MEMORIA
LA IMPORTANCIA DE LA BUENA MEMORIA
LA MEMORIA Y LOS SENTIDOS
LA CREATIVIDAD Y LA MEMORIA
LA MEMORIA Y LAS ASOCIACIONES
PODER CONCENTRARSE
LA IMPORTANCIA DE LA CONCENTRACIÓN
LA OBSERVACIÓN EXACTA ES UN ELEMENTO CLAVE PARA PENSAR CON CLARIDAD
LOS TRES REQUISITOS BÁSICOS PARA LA CONCENTRACIÓN
LA CONCENTRACIÓN NO ES UN FIN EN SÍ MISMO
UN RECURSO SENCILLO PARA AUMENTAR LA CONCENTRACIÓN
4 REGLAS PARA UNA CONCENTRACIÓN EFICAZ
LA DISCIPLINA
LA IMPORTANCIA DE LA DISCIPLINA
EL HÁBITO Y LA DISCIPLINA
LOS TRES ELEMENTOS DEL HÁBITO
LA IMPORTANCIA DE LA DISCIPLINA
LA DISCIPLINA ES EL HÁBITO DIFÍCIL QUE HACE LAS COSAS MÁS FÁCILES
LA MECÁNICA DE LA DISCIPLINA
CUATRO CONSEJOS PARA LA FORMACIÓN DE HÁBITOS
EL VALOR DE LA DISCIPLINA
LA AUTOSUGESTIÓN
EL AGENTE DE LA AUTOSUGESTIÓN
TRES ELEMENTOS CLAVES PARA EL ÉXITO DE LA AUTOSUGESTIÓN:
LAS TRES PLAGAS DE LA AUTOSUGESTIÓN NEGATIVA:
TRES ELEMENTOS DE LA AUTOSUGESTIÓN:
APROVECHAR LA AUTOSUGESTIÓN. LAS AFIRMACIONES
LO DE ADENTRO DETERMINA LO DE FUERA
LAS LEYES DE LA SUGESTIÓN
UN CONCEPTO IMPORTANTE SOBRE LA AUTOSUGESTIÓN:
LA VISUALIZACIÓN
LA VISUALIZACIÓN
NO IMAGINAR SÓLO EL JARDÍN, SINO, PRIMORDIALMENTE, EL CULTIVO DEL JARDÍN
IMAGINE SU FUTURO
CÓMO VISUALIZAR CON EFICACIA
SER CREATIVO
LA IMPORTANCIA DE LA CREATIVIDAD
LOS INGREDIENTES FUNDAMENTALES DE LA CREATIVIDAD
LA CREATIVIDAD ES LA RESOLUCIÓN PRÁCTICA DE LOS PROBLEMAS
DESARROLLAR LA CREATIVIDAD. LOS PRINCIPIOS DE LA CREATIVIDAD
UNA INTUICIÓN PUEDE SER EL PRIMER PASO DEL PROCESO CREATIVO
CREATIVIDAD E INTELIGENCIA
UNA BUENA FORMULACIÓN DEL PROBLEMA SE DESCOMPONE EN:
CLAVES PARA SER CREATIVOS. RECURSOS CREATIVOS
NO HAY LÍMITES PARA LA CREATIVIDAD. MÁS RECURSOS CREATIVOS
LA CREATIVIDAD DESDE LAS FÁBULAS DE ESOPO…
…HASTA GENE TUNNEY
LOS BLOQUEOS PARA LA CREATIVIDAD
EL CLIMA DE UN GRUPO CREATIVO
PALABRAS FINALES
¿Cómo contactar al autor?
