Оглавление
Дарья Федорова. Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках
Вместо вступления…
Глава 1. Как маме все успеть
Как все успевать с двумя маленькими детьми на руках?
Как все успевать с двумя маленькими детьми на руках? Часть 2
Главное, успеть? Успеть ГЛАВНОЕ!
Главное – успеть? Успеть главное: не жизнь для рутины, а рутина для жизни
Главное – успеть? Успеть главное: нет перфекционизму!
Главное – успеть? Успеть главное: нет чувству вины!
Главное – успеть? Успеть главное: я осознанно проживаю свою жизнь
Главное – успеть? Успеть главное: план для меня, а не я для плана
Главное – успеть? Успеть главное: живи в соответствии со своими приоритетами
Главное – успеть? Успеть главное: люби себя!
Главное – успеть? Успеть главное: всегда полна сил и вдохновения!
Главное – успеть? Успеть главное: важно не количество, а качество, или всегда будь в контакте
Главное – успеть? Успеть главное: бой «хвостам» и «черным дырам»
Глава 2. Воспитание детей
С чего начать?
Без границ!
Метод «неругательной» мамы
Метод «неругательной» мамы. Вопросы…
Метод «неругательной» мамы. Вопросы-2
Границы или манипуляции?
Как бы не перехвалить…
Раннее развитие! Вот в чем вопрос…
У вас еще остались личные границы?
Манипуляции при грудном вскармливании
Совместный сон с ребенком
Как воспитать в ребенке самостоятельность?
Благодарим своих детей!
Коучинг по-мамски
Сказка о волшебной палочке
Жили-были три мамы…
Творческие занятия с детьми от шести месяцев до шести лет: рисование, лепка, аппликация – как заинтересовать?
Глава 3. Отношения с мужем
Как не развестись с мужем после родов?
Пять простых упражнений, чтобы улучшить отношения уже сегодня
Не помогает, не замечает, только на диване лежит
Правила хорошего тона идеальной жены
Как чаще получать именно то, что вы хотите?
Как воспитывать мужа?
«Кто виноват?» и «Что делать?»
Эссе. Как я люблю проводить свое время вдвоем с мужем
Глава 4. О себе любимой
Как маме быстро восстановить силы?
С добрым утром!
Вечер тоже должен быть добрым
И что я сделала за день?
Вижу у себя одни недостатки…
Боюсь, что не справлюсь…
А ваш стакан наполовину полон или…
Я собираюсь…
Глава 5. Философия жизни
Есть ли жизнь после вторых родов?
Как не сойти с ума, сидя в декрете?
Чья очередь мыть посуду?
Сила воли – это мужское качество?
Условная мотивация и безусловная любовь
Потому что есть слово «надо!»
Как часто вы улыбаетесь?
Почему все зависит только от нас самих?
Вы хотите выучить английский?
Ты осуждаешь меня?
Трудно ли быть многодетной мамой?
Вместо заключения…
Отрывок из книги
Когда у меня только родилась вторая дочка, мир просто перевернулся. Я не знала куда бежать, за что хвататься и как все успевать. На руках оказались два кричащих маленьких ребенка (у дочек разница полтора годика): то один капризничает, то второй, то у одного зубки, то у второго животик болит… Сама не высыпаюсь, все наслаивается, домашние дела делать некогда. И на этом фоне я начала раздражаться, срываться на муже, кричать на старшую дочку.
Все это я терпела месяца два. Потом поняла, что дальше так нельзя, и начала искать информацию, как же жить дальше с двумя маленькими детьми. И наткнулась на форум flylady, на котором нашла первый принцип, который мне очень понравился, помог пережить тот период и многому научил.
.....
Так же важно любить себя и баловать в течение дня. Маленькие удовольствия – например, спокойно, в тишине выпить чашку любимого чая или принять душ с любимым лавандовым гелем.
Может быть, просто почитать интересную книгу. Сделать что-то для восстановления сил и отдыха. Тогда у вас всегда будет хорошее настроение, а при хорошем настроении даже самые скучные дела кажутся не такими страшными и делаются гораздо быстрее и без принуждения.
.....
