Оглавление
Дарья Куйдина. Психология женской карьеры и финансовой свободы (Часть 1)
Введение
Глава 1: Синдром «хорошей девочки»
Глава 2: Внутренний самозванец
Глава 3: Аудит твоей истинной ценности
Глава 4: Психология денег: Разреши себе хотеть большего
Глава 5: Страх провала и страх успеха
Глава 6: Личный бренд без стеснения
Глава 7: Искусство просить деньги
Глава 8: Нетворкинг по-женски: Связи решают всё
Глава 9: Эмоциональный интеллект как карьерное оружие
Глава 10: Железные границы на работе
Глава 11: Выйди из тени: Присвоение достижений
Глава 12: Токсичная среда и стеклянный потолок
Глава 13: Ловушка сравнения
Глава 14: Право на ошибку: Искусство падать красиво
Глава 15: Баланс, которого нет
Глава 16: Женское лидерство: Управлять, оставаясь собой
Глава 17: Карьерный кризис как точка роста
Глава 18: Пивот: Смена профессии и старт с нуля
Глава 19: Финансовая независимость и инвестиции в себя
Глава 20: Масштаб личности: От исполнителя к творцу
Глава 21: Манифест твоей новой жизни
Заключение: Ты готова сиять
Отрывок из книги
Ты помнишь этот запах? Запах мела, мокрой тряпки и старых деревянных парт. Запах твоего детства, где началась эта долгая и изнурительная история. Ты сидишь на третьем ряду, спина прямая, руки сложены перед собой «полочкой», как учила Марья Ивановна. На тебе идеально выглаженная блузка, белый бант, а в тетради – ни одной помарки. Ты старательно выводишь каждую букву, боясь выйти за поля, потому что выход за поля – это катастрофа, это красная паста учителя, это неодобрительный взгляд мамы, это крах твоего маленького, хрупкого мира. Ты тянешь руку не потому, что тебе безумно интересно узнать ответ, а потому, что ты знаешь: если ты ответишь правильно, тебя похвалят. Тебе скажут: «Молодец, Леночка, садись, пять». И в этот момент, в эту крошечную секунду триумфа, ты чувствуешь себя в безопасности. Ты чувствуешь, что тебя любят. Ты чувствуешь, что ты нужна. Так формируется самый опасный наркотик в жизни женщины – зависимость от чужого одобрения, которую мы, психологи, называем «синдромом хорошей девочки».
Прошли десятилетия. Банты сменились на деловые костюмы, школьные дневники – на электронные планировщики, а Марья Ивановна превратилась в совет директоров или требовательного клиента. Но та маленькая девочка, которая боится сделать помарку и жаждет получить свою «пятерку», никуда не делась. Она все так же сидит внутри тебя, управляя твоими решениями, твоей зарплатой и твоей карьерой. Она заставляет тебя молчать на совещаниях, когда у тебя есть блестящая идея, потому что «вдруг я скажу глупость, и все подумают, что я некомпетентна». Она заставляет тебя переписывать отчет в три часа ночи, доводя его до стерильного совершенства, которое никому, по сути, не нужно, кроме твоего внутреннего критика. Она заставляет тебя улыбаться коллеге, который откровенно сваливает на тебя свою работу, и говорить «да, конечно, мне не сложно», в то время как внутри у тебя все кипит от несправедливости и усталости. Ты продолжаешь жить по правилам начальной школы в жестоком мире большого бизнеса, и именно поэтому ты проигрываешь.
.....
Выход из этого сценария начинается с разрешения быть «плохой». Попробуй это слово на вкус. «Плохая девочка». Что ты чувствуешь? Страх? Стыд? А теперь посмотри на это иначе. «Плохая» для системы эксплуатации – значит неудобная. «Плохая» – значит имеющая свои интересы. «Плохая» – значит та, которая говорит: «Нет, я не буду это делать, это не входит в мои обязанности». «Плохая» – значит та, которая говорит: «Моя работа стоит столько-то, и ни копейкой меньше». «Плохая» – значит живая, настоящая, неудобная, но уважаемая. Уважение и любовь – это разные валюты. Хороших девочек любят, как любят удобные домашние тапочки. Но уважают тех, кто имеет стержень, кто может сказать «стоп», кто ценит свое время и свой вклад. Когда ты начнешь выстраивать границы, многие люди вокруг будут недовольны. Еще бы! У них забирают такой удобный, безотказный инструмент. Тебе будут говорить: «Ты испортилась», «Ты стала эгоисткой», «С тобой стало сложно работать». Поздравляю! Это индикаторы твоего выздоровления. Если системе с тобой стало сложно, значит, ты начала существовать как отдельная личность, а не как функция.
Давай посмотрим на пример Екатерины. Она работала главным бухгалтером в крупной фирме. Вся ответственность, все проверки, все нервы были на ней. Директор, харизматичный манипулятор, постоянно повторял: «Катя, ты наша душа, без тебя мы пропадем, потерпи, сейчас трудные времена, премию выпишем в следующем квартале». И Катя терпела. Она «входила в положение», она жалела директора, она боялась его подвести. Дома ее не видели муж и дети, потому что она приходила без сил и падала спать. Точкой невозврата стал момент, когда она, лежа с температурой тридцать девять, получила звонок от директора: «Кать, там надо срочно платежку провести, ну ты же можешь удаленно, ну пожалуйста, выручай». И в этот момент что-то щелкнуло. Пелена спала. Она поняла, что для него она не человек, она – функция «провести платежку». И если она завтра умрет от переутомления, он погорюет ровно три минуты, а потом найдет новую «Катю». Она не провела платежку. Она выключила телефон. Она проболела неделю, и за эту неделю мир не рухнул. Фирма не закрылась. Но рухнул ее внутренний тюремный режим. Выйдя с больничного, она положила заявление на стол. «Или вы поднимаете мне зарплату в два раза и нанимаете двух помощников, или я ухожу». Директор орал, топал ногами, обвинял ее в предательстве. Она стояла и смотрела на него спокойно, без страха. Потому что хорошая девочка умерла. Родилась профессионал. И знаешь что? Он согласился. Потому что найти такого специалиста на рынке стоит гораздо дороже, чем выполнить ее условия. Но он согласился не потому, что она хорошо работала (она и раньше хорошо работала), а потому что она показала зубы. Она показала, что с ней так нельзя.
.....
