Описание книги
В мире, где шум уведомлений заглушает голос интуиции, а вечная гонка за успехом приводит к выгоранию, книга «Как осознанность превращает твой хаос в личный капитал и свободу (Часть 1)» станет вашим навигатором к подлинной силе. Это не просто пособие по медитации, а стратегическое руководство для современной женщины, готовой превратить ментальный хаос в реальные достижения и внутренний покой.Всемирно известный эксперт по психологии в роли «мудрой подруги» проведет вас через глубокую трансформацию. Вы узнаете, как отключить автопилот, приручить «внутреннего критика» и использовать энергию эмоций для роста личного капитала. В первой части книги раскрываются фундаментальные практики миндфулнесс, которые позволяют принимать безошибочные решения в бизнесе и финансах, выстраивать железные границы и находить ресурс там, где другие видят только стресс. Начните путь к жизни без масок, где свобода – это не мечта, а ваша ежедневная реальность. Ваше время пришло. Проснитесь и заберите свою силу.