Оглавление
Дарья Куйдина. Как вернуть себе право на жизнь, деньги и любовь (Часть 1)
Введение: Точка невозврата
Глава 1: Разрушение иллюзий
Глава 2: Инвентаризация опор
Глава 3: Тень самозванца
Глава 4: Психология дефицита против психологии изобилия
Глава 5: Тело как фундамент
Глава 6: Архитектура личных границ
Глава 7: Токсичные привязанности
Глава 8: Деньги – это энергия и честность
Глава 9: Внутренний Критик против Внутреннего Адвоката
Глава 10: Эмоциональный интеллект в бизнесе и жизни
Глава 11: Синдром отложенной жизни
Глава 12: Опора на свои ценности
Глава 13: Мастерство коммуникации
Глава 14: Страх успеха и величие
Глава 15: Делегирование и доверие
Глава 16: Отношения из полноты, а не из нужды
Глава 17: Искусство ошибаться
Глава 18: Женская проявленность в мужском мире
Глава 19: Экологичное расставание с прошлым
Глава 20: Создание поддерживающей среды
Глава 21: Жизнь как поток
Заключение: Новая глава вашей жизни
Отрывок из книги
Мы привыкли считать, что наша жизнь принадлежит нам, но если мы наберемся смелости и заглянем в самые темные уголки своего сознания, то обнаружим там целую галерею призраков, которые направляют наши руки, выбирают за нас партнеров и диктуют нам, какую цену назначать за свой труд. Самая коварная и разрушительная иллюзия, в которой годами живет современная женщина, – это убеждение, что состояние «хорошей девочки» является кратчайшим путем к счастью, безопасности и признанию. Мы растем в атмосфере негласного договора с миром: если я буду удобной, если я буду предсказуемой, если я буду соответствовать ожиданиям и сглаживать острые углы, то мир в ответ подарит мне любовь и защиту. Однако реальность оказывается гораздо циничнее, ведь этот путь ведет не к триумфу, а к тотальному выгоранию и потере той самой искры, которая делает нас живыми. Разрушение этой иллюзии – процесс болезненный, сравнимый с тем, как если бы вы годами носили корсет, считая его своим скелетом, а потом вдруг решили снять его и обнаружили, что ваши собственные мышцы атрофировались.
Вспомните тот момент, когда вы в последний раз соглашались на проект, который вызывал у вас тошноту, или оставались на ужин с людьми, чье общество истощало вас до предела. Внутри вас кричал голос, требующий тишины и уединения, но наружу выходила дежурная улыбка и фраза: «Конечно, я помогу, мне не трудно». В этом «мне не трудно» заложена огромная ложь, потому что на самом деле вам не просто трудно – вы предаете себя в это мгновение, отдавая последние крупицы своего внутреннего ресурса на алтарь чужого комфорта. Ирония заключается в том, что окружающие люди редко ценят эту жертвенность; они привыкают к ней, как к фоновому шуму, и начинают воспринимать вашу безотказность как должное, как бесплатный и бесконечный ресурс. В тот момент, когда «хорошая девочка» внутри вас решает, что пора получить дивиденды за свое примерное поведение, она сталкивается с холодным равнодушием или, что еще хуже, с раздражением.
.....
Разрушение иллюзий требует от нас признания того факта, что многие наши достижения были построены не на фундаменте искреннего интереса, а на фундаменте страха быть «не такой». Мы покупаем вещи, которые нам не нравятся, чтобы впечатлить людей, которых мы не уважаем. Мы строим карьеры в отраслях, которые высасывают из нас жизнь, только потому, что когда-то это считалось престижным в глазах наших родителей или социума. Мы боимся признаться себе, что этот фасад великолепия держится на честном слове и на нашем колоссальном усилии воли. Но именно в точке краха этих иллюзий начинается настоящая свобода. Когда вы понимаете, что больше не можете и не хотите поддерживать эту декорацию, у вас появляется шанс построить что-то действительно прочное.
Этот процесс напоминает очищение старого холста от слоев дешевой краски, которую наносили в течение многих лет. Под ними скрывается подлинный шедевр, но чтобы добраться до него, нужно пройти через стадию хаоса и неопределенности. Вам придется столкнуться с тем, что ваши близкие могут быть недовольны вашими изменениями. Они привыкли пользоваться вашей «удобностью», и когда вы начнете возвращать себе свою субъектность, когда вы впервые скажете «нет» без объяснения причин, вы увидите их истинное лицо. Это самый страшный момент – риск потерять привычное окружение. Но поверьте моему опыту: те, кто действительно любит вас, останутся и научатся уважать вашу новую силу. А те, кто просто использовал вас, уйдут, освободив место для людей совсем другого порядка – тех, кто будет ценить вашу личность, а не ваши услуги.
.....
