В книге автор разбирает витамины с точки зрения науки, приводит данные о нормах потребления, функциях, влиянии на здоровье.
Оглавление
Дарья Яковлева. Про витамины
Мал золотник да дорог
Пить или не пить? Вот в чем вопрос!
Могут ли витамины навредить?
Витаминные добавки и рак
Quantum satis?
Диеты и нехватка витаминов
Заболевания и нехватка витаминов
Признаки недостатка витаминов
Распространенность дефицитов
Взаимодействия микроэлементов
Витамины и аллергия
Витамины группы В. Витамин В1
Витамин В2
Витамин В3
Витамин В5
Витамин В6
Витамин В7
Витамин В9
Витамин В12
Витамин С
Витамин А
Витамин D
Витамин Е
Витамин К
Полезные ссылки
Отрывок из книги
*В книге упоминаются добавки витаминов. Не являются лекарственным средством. Требуется консультация специалиста.
Эти низкомолекулярные органические соединения являются жизненно необходимыми для деятельности организма, ведь роль на них возложена поистине исполинская:
.....
– беременность и лактация – перед приемом каких-либо добавок обязательно проконсультируйтесь со специалистом.