Мир в зеркале эмоционального интеллекта, или Как стать самим собой

Оглавление

Давид Сергеевич Маркосян. Мир в зеркале эмоционального интеллекта, или Как стать самим собой

Глава 1. Что такое эмоциональный интеллект и как он проявляется? Как научиться читать между строк?

Глава 2. Как лучше всего «зарождать» эмоциональный интеллект у детей и своих близких и способствовать его развитию?

Глава 3. Как определить свою ведущую субличность? Каким образом ведущая субличность влияет на наше восприятие? Как это сказывается на общении?

Глава 4. Для чего дети обращаются за помощью и что мешает родителям правильно поддерживать их?

Глава 5. Как победить в себе критичность и привычку критиковать? Как это отражается на общении?

Глава 6. Эгоцентризм – что это такое и как проявляется? Чем взрослый эгоцентризм отличается от эгоцентризма детского?

Глава 7. От чего дети ощущают внутреннее одиночество и почему отдаляются от родителей?

Глава 8. О правильных и неправильных словах в общении и о том, как их воспринимают дети

Глава 9. Как говорить с ребенком и подростком на трудные темы?

Глава 10. Что такое границы и для чего они нужны? Секреты построения личных границ

Глава 11. Что такое ответственность и как она проявляется? Как научить и научиться ответственности?

Глава 12. Обратная связь – что это такое? Роль обратной связи в формировании эмоционального интеллекта

Глава 13. О благодарности, умении ее выражать и о влиянии благодарности на восприятие

Упражнения и игры на развитие эмоционального интеллекта

Отрывок из книги

Прежде чем начать увлекательное путешествие в мир эмоционального интеллекта, давайте разберемся в самом определении: почему «эмоциональный» и почему «интеллект»? Казалось бы, эмоции и интеллект не могут быть в одной упряжке, ведь это два совершенно противоположных – или даже взаимоисключающих – понятия. Тем не менее объединить их возможно.

Интеллект – потому что это система знаний о человеческих эмоциях, чувствах, переживаниях и ценностях, которая позволяет понимать людей, их мотивы, поступки и действия. Эмоциональный – потому что это знания об эмоциях и эмоциональной сфере. Эмоциональный интеллект часто преподносится как умение сострадать, испытывать эмоции, «зеркалить» состояние другого человека. Тонкость, однако, заключается в том, что cпособность сострадать, испытывать эмоции и «зеркалить» – это следствие наличия эмоционального интеллекта. Эмоциональный интеллект позволяет прежде всего понимать и, соответственно, делать выводы, читать между строк, воспринимать истинный контекст события, разговора, поведения другого человека. Напрашивается вывод: важной составляющей эмоционального интеллекта является проницательность. Именно эмоциональный интеллект обеспечивает проницательность, а не наоборот: наличие эмоционального интеллекта рождает проницательность. Проницательности сопутствует сообразительность. Конечно, имеется в виду не бытовая сообразительность, которая позволяет достичь выгоды, комфорта и удобства. Речь идет о другой сообразительности – способности понять суть, задавая минимальное количество вопросов или не задавая их вовсе. Это также умение составить верное представление не путем прямых вопросов и ответов на них, а сведением воедино отдельных фрагментов, событий и собственных наблюдений.

.....

Еще один момент, на который следует обратить внимание. В своем повествовании автор письма невольно пыталась увести читателя в сторону, делая поочередно виноватыми своего мужа, поклонников, гены, саму жизнь. Виноваты были все, кроме нее. И, конечно, человек, не способный видеть противоречия в словах собеседника и полагаться на собственные мысли и наблюдения, запросто повелся бы, принимая выводы автора. В этом случае можно было бы констатировать отсутствие самостоятельного мышления.

И последний важный момент. Крайне низкий уровень эмоционального интеллекта женщины (а в некоторые моменты и полное его отсутствие) неоднократно создавали впечатление интеллектуальной недостаточности. Ее рассуждения были лишены логики, взрослости, объективности и минимальной проницательности. Абсолютно очевидные моменты она преподносила в извращенном и надуманном виде. Таким же показало себя и ее восприятие – кривым, однобоким и совершенно детским.

.....