Тело любит правду. Как заговорить на том языке, который тело способно понять

Оглавление

Давид Серван-Шрейбер. Тело любит правду. Как заговорить на том языке, который тело способно понять

Погладить ребенка, чтобы он… вырос

ДПДГ-терапия в режиме турбо

Колдун и плацебо

В поисках новой медицины

Пишите, чтобы выздоравливать

Медицинский сглаз

Рождение души

Духовность как инстинкт

Иммунная защита: наши эмоции приходят на помощь

Почему оба направления в медицине для меня близки

Фитотерапия: почему это действует

Открытая дверь

Гипноз, медитация и хирургия

Имитация рассвета

Нейроны духовности

Ухаживать за своим сердцем, как за цветком

Страдаем ли мы «телезависимостью»?

На час раньше

Любовь врачует

Любовный голод у младенцев

Средство от злости

Праздник комплиментов

Джоггинг как терапия

Когда надежда исцеляет

Доброта – это всегда хорошо

Наш организм любит правду

Покончить с болью

Внимание, чистая энергия

Что остается в нас друг от друга

Уверенности можно научить(ся)

Запах любви

Гибкость против стресса

Помочь себе, помогая другим

Бросить курить, не впадая в депрессию

Боль, при которой действительно больно

Наше тело – вместилище интуиции

Исцелиться – это повстречаться с частью себя самого

Темные часы души

Почувствовать чужую боль как свою

Быть хорошим человеком

Смысл жизни

Есть вещи более насущные, чем ГМО

Гомеопатия в авангарде

В ритме сердец

Подростковый период… мозга

Как отмерить время горя?

Научитесь говорить со своим телом

Так ли мы равнодушны?

Новая позитивная психология

Вырастить ребенка лучшая терапия

Независимость мышления

Не подавляйте свои эмоции!

Спросить себя «как?»

Лицом к лицу с болезнью: говорить правду и давать надежду

Как избавиться от вредных привычек?

Откуда берется внутренняя красота?

Кто знает, что нас ждет после смерти?

Стресс и депрессия ошибки и мифы

Наше осеннее настроение

Воспоминания, которые хранит наше тело

Просто быть рядом

Стариться, оставаясь молодым

Психиатрия будущего

Возьми мою руку

Встать лицом к лицу с тем, что ты смертен, – это делает сильнее

Суметь взять протянутую руку

Я тебя люблю

Давайте помечтаем

Новая медицина: традиционная и альтернативная

Принимать четыре лекарства или питаться по-другому?

Рак и забота о себе: новые представления

Делай, как птица

Легкое дыхание

Стимулировать свою жизненную энергию

Тепло твоей руки

Сохранять надежду

Смысл в том, чтобы отдавать

Мы сохраним здоровье лишь на здоровой планете

Энергия гнева

Туда, где смех

Память слова

Производство счастья

Пройти путь вместе

Наша защита от гриппа

Отворить источники любви

Наш мозг нас обманывает

Я вас не очень побеспокою тем, что болен?

Пища от депрессии

Очистим наши мысли!

20 советов, как вести более здоровую жизнь

Обедать лучше в компании!

Отрывок из книги

Стоя на трибуне, профессор Шонберг сообщает о том, что считает серьезным открытием: «Физический контакт – фактор, необходимый для роста ребенка». А я, сидя в зале, чувствую, как меня пробирает дрожь: да что же с нами происходит?!

В начале XXI века нам потребовалось многомиллионное финансирование и пять лет работы в одном из самых престижных медицинских центров мира, чтобы «открыть» то, о чем все матери, многие отцы и все самки млекопитающих знали всегда: новорожденному необходим физический контакт с матерью, чтобы развиваться. Кто же навел профессора Шонберга и его коллег из университета Дюка (США) на эту неожиданную мысль? Женщина, которая всего лишь прислушалась к голосу собственного сердца.

.....

Как такое возможно? Тяжелые травмы создают так называемые «анормальные» воспоминания (образы, звуки, телесные ощущения), которые мозгу трудно адекватно переработать. Они кодируются не на когнитивном, а на сенсорном уровне и в любой момент могут вновь активироваться. Часто они не оформлены в виде слов, которые позволили бы поместить произошедшее в человеческий контекст со своим прошлым и будущим. Синхронизируя ритмы двух полушарий мозга, быстрые движения глаз позволяют воссоединить первичные эмоции, связанные с травмой («фотографическое воспоминание»), с мудростью мысли и речи. ДГТДГ облегчает этот контакт и тем самым оказывается сродни «исцелению словом» в ускоренном варианте. Этакая «терапия в режиме турбо», сбывшиеся – наконец-то! – пророчества Пьера Жане и Зигмунда Фрейда. Они первыми распознали травматическую природу многих психиатрических симптомов и задумались над их неврологическим следом. Фрейду бы это понравилось. Если сновидения – это «царская дорога бессознательного», то что может быть естественнее, чем найти в их физиологии ключи к трансформации?

Май 1999

.....