Оглавление
Debbie Shappiro. Sinu keha räägib sinuga. Mõtete ja tunnete mõju tervisele
Tänuavaldused
SISSEJUHATUS
ESIMENE OSA. MÕTTE LEIDMINE KAOSES
1. MEEL ÜLETAB MATEERIA
2. ALGPÕHJUSED
4. RAVIDA SÜMPTOMEID VÕI TERVENDADA ELU?
TEINE OSA. KEHAMEELE TERVENDAV JÕUD
5. TERVENEMINE MEELE KAUDU
6. TERVENEMINE SÜDAME KAUDU
7. KIRG JA LOOVUS
8. KEHA TASAKAALUSTAMINE
9. VÄLJENDUSLIK LIIKUMINE
KOLMAS OSA. AVALDUNUD KEHAMEEL
10. KEHA ILU. Pealaest jalatallani
11. LIIKUVAD KEHAOSAD. Luud, liigesed ja lihased
12. BUDDHA KÕHUS. Seedeelundkond
13. ELU HINGUS. Hingamiselundkond
14. ARMASTUSE RÜTM. Süda, veri ja vereringe
15. KINDLUSE KAITSJA. Immuunsüsteem
16. JUHTIMISKESKUS. Närvisüsteem
17. TASAKAALU SÄILITAJAD. Erituselundid
18. MEES JA NAINE. Paljunemine
19. RAAMISTIK. Nahk
20. KESKENDUMINE JA HÄÄLESTUMINE. Silmad ja kõrvad
21. KÕIK, MIS ON MEELES. Vaimsed häired
22. ENERGIAKESKUSED. Tšakrad
Отрывок из книги
Ma pühendan selle raamatu
kõigile oma kunagistele ja praegustele õpetajatele.
.....
Võib-olla oled ka ise midagi sarnast märganud. Võib-olla oli sul probleeme partneriga, mis ei lasknud lõdvestuda, tekitades unehäireid ja mõjutades söömisharjumusi (võib-olla hakkasid rohkem sööma või sõid ebatervislikku toitu). Ning siis sõitsid tööle rahvast täis rongis, kus kõik hingasid sinu peale pisikuid. Mõni tund hiljem tundsid, et haigus hiilib ligi. Kas selle põhjuseks olid sind rongis ümbritsevad pisikud? Magamatus või ühekülgne toit? Või hoopis kuhjunud emotsionaalne stress, mille tõttu nõrgenes sinu füüsiline seisund? Gripiviiruse ajal ei jää kõik haigeks. Mõned ei haigestu, teised aga peavad voodisse jääma. Millised tegurid mõjutavad veel neid, kes vastu ei pea? Kas stress, ületöötamine, kodused probleemid, depressioon? Kas oled haigena märganud, mis veel nõrgestab seestpoolt sinu immuunsüsteemi ja kahandab võimet nakkustele vastu seista? Kas oled tundnud end haavatavana, kaitsetuna, psüühiliselt või emotsionaalselt nõrgana? (Loe 15. peatükist immuunsüsteemi kohta.)
Kahesuunaline kommunikatsioonisüsteem
.....
