Книга посвящена одному из самых мощных внутренних стилей китайского ушу – Чэньши тайцзицюань. Стиль представлен именно как боевая система, а не просто как оздоровительная гимнастика. В то же самое время, автор приложил все усилия, чтобы после прочтения книги читатель понял, что боевая эффективность стиля напрямую зависит от качества внутренней наработки, то есть работы с внутренней энергией и структурированием тела.
Оглавление
Денис Решетников. Тайцзицюань семьи Чэнь. Боевое искусство и метод духовного развития
Об авторе
Введение
1. Краткая история Чэньши тайцзицюань
2.Внутренняя работа в тайцзицюань
А. Теоретические основы цигун
В. Статические упражнения в тайцзицюань семьи Чэнь (чжуангун)
С. Цигун наматывания шелковой нити (чаньсыгун)
Упражнение 1. Прямое наматывание для одной руки
Упражнение 2. Прямое наматывание для двух рук
Упражнение 3. Наматывание вперед для двух рук
Упражнение 4. Сбивы вправо-влево. с протягиванием назад
Упражнение 5. Боковое наматывание
3. Система обучения в Чэньши. тайцзицюань
4.Тренировка форм в Чэньши тайцзицюань
5.Тайцзитуйшоу
А. Пин юань, ли юань и бацзы юань
Б. Шуан шоу ван хуа (оборачивание двух рук)
В. Сы чжэн шоу (четыре прямых руки)
Г. Шунь бу туйшоу и далюй
Д. Свободное туйшоу
6.Боевые практики в тайцзицюань
Заключение
О клубе изучения ТКБИ и цигун «Юньшоу»
Отрывок из книги
Решетников Денис Викторович. Профессиональный инструктор традиционного ушу. Имеет педагогическое образование (факультет иностранных языков ТГПИ) и физкультурное образование (Академия физической культуры и спорта ЮФУ). 15 лет проработал преподавателем кафедры физического воспитания ИТА ЮФУ, руководитель клуба изучения традиционных китайских боевых искусств «Юньшоу». Стаж занятий ушу 32 года, стаж преподавания ушу 20 лет (на 2016 год).
В 2007 году в Китае сдал экзамен на мастерскую степень четвертый дуань (дан) китайского ушу. Экзамен принимала группа мастеров во главе с профессорами Кан Ге У и Чэнь Чжэнлэем. Неоднократно стажировался на родине ушу в Китае у ведущих китайских мастеров. Ученик китайских мастеров Чэнь Чжэнлэя (Чэньши тайцзицюань), Ди Гоюна (Лянши багуачжан и хэбэй синъицюань) и Самуэля Квока (винчунь кунгфу линии Ип Мана). Учился у большого количества российских инструкторов и мастеров, эпизодически учился у других китайских мастеров ушу и цигун, таких как Чэнь Сяован, Чэнь Сян, Чэн Хунбин, Чжан Донву и др. Призер и победитель соревнований национального и международного уровня по традиционному ушу (в том числе «Кубок мастера Чэнь Чжэнлэя», 2006г. Чжэнчжоу (КНР), 3-е место; Международный турнир по тайцзицюань в г. Цзяоцзуо (КНР), 2007г., два третьих места, Международный турнир по тайцзицюань в г. Гаосюн (Тайвань), 2009г, второе место). Подготовил 14 КМС по ушу, многие ученики являются победителями и призерами различных соревнований по ушу (от городского до всероссийского уровня). Имеет международную и российскую инструкторскую аттестацию по традиционному ушу. Черный пояс Ассоциации винчунь кунфу Самуэля Квока, аттестован по полной программе школы (все шесть уровней).
.....
Фото 11. Скульптура мастера Чэнь Чаньсина в семейном храме Чэней
Фото 12. Скульптура мастера Чэнь Циньпина в семейном храме Чэней
