Оглавление
Дэвид Кесслер. Поиск смысла. Заключительная стадия горевания, которая поможет пережить потерю и начать двигаться дальше
От автора
Введение
Часть I
Глава 1. Смысл и смыслообразование
Первые потери
Смыслообразование
Дар или общечеловеческая способность?
Глава 2. Свидетели горя
Темная и светлая стороны горя
Незасвидетельствованное горе
Практичный подход к горю
От частного к публичному
Похороны
Глава 3. Смерть и любовь
Образование смысла через истории
«Смерть, не тщеславься…»
Смерть и ценность жизни
Самое главное
Любовь, которая продолжает жить
Глава 4. Первый шаг к обретению смысла
Роль наших мыслей
Внешний мир
Изменение смысла
Притча о длинных ложках
Глава 5. Решение
Верность и предательство
Разбитая ваза
Часть II
Глава 6. Переосмысление вопроса «почему?..»
Вина выжившего
Игры в Бога
Ходов больше нет
Глава 7. Суицид
Если бы только…
Стигматизация суицида
Пути к свободе
Глава 8. Сложные отношения
Незавершенные дела
Умение прощать
В горе ставки выше
Некрологи и надгробные речи: правдивость образа
Глава 9. Смерть ребенка
Вопрос вины
Потеря ребенка и брак
Родитель всегда остается родителем
Запрограммированный рост
Глава 10. Выкидыши и потеря новорожденного
Незримые потери
Поиски смысла и призвание
Важные изменения в мире медицины
Глава 11. Болезни нашего разума: психические расстройства и зависимость
Борьба со стигмой
Кто ищет, тот всегда найдет
Поиск смысла при зависимости
Часть III
Глава 12. Больше любви, меньше боли
Переживание боли
Духовное и человеческое
Навстречу буре
Переход к любви
Три шага к восприятию хорошего
Помните о середине
Всплески любви
Глава 13. Наследие
Наши поступки – лучший способ почтить память наших близких
Память как наследие
Мы – их наследие
Материальное наследие
Онлайн-наследие
Глава 14. Вера в загробную жизнь
Загробная жизнь
Глава 15. Все изменилось навсегда
Синдром разбитого сердца
Смысл через связь
Правило трех «П»
Возвращение к новому нормальному «Я»
Поиски смысла и внутренняя перестройка
Несколько мыслей напоследок
Об авторе
Отрывок из книги
Истории, изложенные в этой книге, повествуют о трудностях, с которыми столкнулись многие семьи и их друзья после смерти близкого человека, а также о выводах, к которым они пришли, пытаясь совладать с утратой. Из соображений конфиденциальности имена и другие личные данные изменены. Некоторые люди, упомянутые на этих страницах, представляют собой собирательный образ. Настоящие имена используются только в том случае, если я получил на это официальное разрешение или пересказываю информацию об известных личностях, опубликованную ими самими или с их согласия.
Десятилетия спустя мне выпала честь стать ее протеже и другом, а также соавтором книги «Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть»[2]. В нашей второй книге, которая для Элизабет оказалась последней, «О горе и горевании»[3], мы адаптировали стадии, которые она наблюдала у умирающих, к процессу горевания. Мы выделили пять стадий горя:
.....
Мы зашли в блок. Над тем местом, где раньше стояла кровать моей мамы, горел зеленый огонек вызова. Я замер. Мы прошли четыре этажа палат, но ни в одной не видели мигающего огонька вызова.
Мой скептически настроенный разум подсказывал мне, что это случайность. Просто его забыли отключить. А может, его включил начальник службы безопасности, потому что знал, где умерла моя мама? Впрочем, едва эта мысль пришла мне в голову, как я тут же отмахнулся от нее: я понимал, насколько это маловероятно. Откуда ему знать, что она скончалась именно в этой палате? Я не говорил, как ее звали. А даже если бы и сказал, ему пришлось бы лезть в архив. Но с тех пор прошло несколько десятилетий: обычно такие записи уничтожаются через семь лет.
.....
