Оглавление
Диана Машкова. Азбука счастливой семьи. 30 уроков осознанного родительства
Об авторах
Предисловие
Введение
Благодарности
Отзывы родителей
Часть I. Семейная система
Урок 1.1. Откуда мы родом?
Каким я буду родителем?
Что скрывает прошлое?
Как определить семейное благополучие?
Что мы оставим после себя?
Стоит ли брать пассажиров на тонущий корабль?
Задание 1. «Древо семьи»
Задание 2. «Ресурсы рода»
Задание 3. «Настоящее семьи»
Урок 1.2. Какой фундамент у семейной системы?
Кому нужна эта иерархия?
Кто в семье диктует правила и ставит границы?
Мой дом – моя крепость или проходной двор?
Задание 1. «Семейная иерархия»
Задание 2. «Границы в семье»
Задание 3. «Внешние границы»
Урок 1.3. С чего начинается детство?
Почему так важно единство матери и отца?
В чем суть партнерских отношений между супругами?
Зачем партнерам учить пять языков любви?
Как удовлетворить потребности друг друга?
Задание 1. «Отношения родителей»
Задание 2. «Мой язык любви»
Задание 3. «Язык любви партнера»
Урок 1.4. Какие ресурсы нужны родителям?
Кому помогать – маме или младенцу?
Из чего же складывается этот загадочный ресурс?
Задание 1. «Благополучие семьи»
Задание 2. «Забота о себе»
Задание 3. «Время вдвоем»
Урок 1.5. Как сберечь психическое здоровье ребенка?
В чем суть ролей матери и отца?
Для чего меняется время ролей?
Что делать, если одного родителя нет?
Задания 1. «Младенчество»
Задание 2. «Письмо новорожденному»
Задание 3. «Мама плохая!»
Урок 1.6. Какие качества родители формируют в детях?
Почему родители – самые главные?
Кто и как влияет на младенца до 1 года?
Кто и как влияет на ребенка 1–3 лет?
Кто и как влияет на ребенка 3–6 лет?
Кто и как влияет на ребенка 6–12 лет?
Кто и как влияет на подростка и юношу 12–20 лет?
Кто и как влияет на человека в период ранней зрелости 20–25 лет?
Как относиться к возрастным кризисам детей?
Задание 1. «Младенчество»
Задание 2. «Раннее детство»
Задание 3. «Школьный возраст»
Часть II. Привязанность
Урок 2.1. Что такое привязанность и как она работает?
Откуда взялась теория привязанности?
Что такое привязанность?
Как работает привязанность?
Почему так важна положительная эмоциональная связь?
Задание 1. «Тайные нити»
Задание 2. «Каменное лицо»
Задание 3. «Круг отношений привязанности»
Урок 2.2. Какое значение имеют перинатальный период и роды?
Что самое важное во время беременности?
Для чего нужна поддержка окружения?
Каким должно быть рождение ребенка?
Первый контакт
Как компенсировать ущерб?
Задание 1. «Мое появление на свет»
Задание 2. «Появление на свет моего ребенка»
Задание 3. «Поддержка будущей мамы»
Урок 2.3. Как дети выбирают своих взрослых?
Чего хочет малыш от 0 до 3 лет?
Кто для ребенка главный?
В чем основа детского счастья?
Что за кризис сепарации в год?
Зачем нужна пластичность «психологической пуповины»?
С любимыми не расставайтесь?
Каковы этапы формирования привязанности?
Задание 1. «Джон»
Задание 2. «Разлука с родителями»
Задание 3. «Разлука с ребенком»
Урок 2.4. Дошкольники – кризис 3 лет и возраст счастья
Что нужно дошкольнику?
Какие бывают типы привязанности?
Откуда берется самостоятельность?
В чем смысл кризиса сепарации трех лет?
Почему дошкольные годы – это золотое время?
Как влияет на дошкольника культура отношений в семье?
Кому нужны детские сады и кружки?
Задание 1. «Ваш тип привязанности»
Задание 2. «Дошкольный возраст»
Задание 3. «Самостоятельность»
Урок 2.5. После семи уже поздно?
Можно ли укрепить привязанность школьника?
Кто такой внутренний родитель?
Стоит ли опасаться кризиса в 7 лет?
Откуда берется способность учиться?
Зачем детям школа?
Задание 1. «Значимый взрослый»
Задание 2. «Я – значимый взрослый»
Задание 3. «Первый учитель»
Урок 2.6. Чем грозит нарушение привязанности?
Откуда берется нарушение привязанности (НП)?
Каковы исторические истоки НП?
Каковы последствия НП?
О чем говорят исследования?
Где искать возможности для реабилитации?
Как семья становится терапевтической средой?
Задание 1. «Я – Сания»
Задание 2. «Ты – Ваня. Фантазия»
Задание 3. «Проектирование ситуации»
Часть III. Детская психологическая травма
Урок 3.1 Что может сломать детей?
Почему трудно признать детскую психотравму?
Какова история изучения травмы?
Что такое психологическая травма?
Как действует посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)?
Как необходимый риск отличать от травмы?
Задание 1. «Люба»
Задание 2. «Люба 20 лет спустя»
Задание 3. «История Вани»
Урок 3.2. Как влияют на детей «малые травмы»?
Что такое «малые травмы»?
Что плохого может быть в переезде?
Как влияет на ребенка развод родителей?
Что такое «родительские директивы» и как они влияют на ребенка?
Задание 1. «Развод. История Ирочки»
Задание 2. «Опасные директивы»
Задание 3. «Правила поведения родителей»
Урок 3.3. Как сказываются на детях «большие» и «повторяющиеся» травмы?
Что такое «большая травма»?
Где скрываются самые опасные источники детских травм?
Как на детей влияют «повторяющиеся травмы»?
Какова связь между травмой и возрастом?
Задание 1. «Повторяющаяся травма»
Задание 2. «Большая травма»
Задание 3. «Эмоциональный возраст»
Урок 3.4. Откуда родом «травматическое расстройство развития»?
Что означает «травматическое расстройство развития»?
Какова роль общества в профилактике детских травм?
Как влияет на будущее негативный детский опыт?
Задание 1. «Негативный детский опыт»
Задание 2. «Леон»
Задание 3. «Джастин»
Урок 3.5. Как стресс влияет на развитие мозга ребенка?
Как происходит развитие мозга?
Стресс и страх – враги мозга ребенка
Задание 1. «Вероника»
Задание 2. «Так будет лучше для тебя»
Задание 3. «Стрессовая ситуация»
Урок 3.6. Как помочь ребенку справиться с последствиями травм?
Чья роль – ключевая?
Восемь правил помощи ребенку в семье
Задание 1. «Родитель в ответе»
Задание 2. «Правила семьи»
Задание 3. «Принятие эмоций ребенка»
Часть IV. Трудное поведение
Урок 4.1. Трудный или удобный?
Катастрофа или родительская задача?
Трудный или удобный?
Как вредят ожидания родителей отношениям?
Имеет ли ребенок право на уважение?
Задание 1. «Удобное поведение»
Задание 2. «Исправь это немедленно»
Задание 3. «Уважение к ребенку»
Урок 4.2. Каким бывает трудное поведение родителей?
Где искать баланс?
Почему важен баланс заботы и силы?
Как стили воспитания влияют на детей?
Чем грозит гиперопека?
Какой вред наносит гипоопека?
Воспитание или трудное поведение родителей?
Задание 1. «Маруся»
Задание 2. «Гиперопека»
Задание 3. «Гипоопека»
Урок 4.3. Почему дети бывают непослушными?
В чем причины непослушания?
Каприз или базовая потребность в безопасности?
Что такое «хорошие технологии» коммуникаций?
Задание 1. «Страх»
Задание 2. «Целостность семьи»
Задание 3. «Хорошие технологии»
Урок 4.4. Нужны ли наказания для послушания?
Нужны ли детям наказания?
К чему приводят физические наказания?
Что такое моральные наказания?
Травмы родителей как причина наказаний
Наказания или естественные последствия?
Как влиять на детей без наказаний?
Как разрешать конфликты?
Задание 1. «Наказания»
Задание 2. «Родом из детства»
Задание 3. «Естественные последствия»
Урок 4.5. Что делать с трудным поведением детей?
Что такое трудное поведение ребенка?
Почему важно помнить об «айсберге поведения»?
Что делать со школьными трудностями?
Чем мы можем помочь нашим детям в школе?
Такая страшная ложь?
Почему ребенок ворует?
Задание 1. «С места не сойду»
Задание 2. «На стороне ребенка»
Задание 3. «Дети воруют»
Урок 4.6. Когда с детьми по-настоящему трудно?
Что такое девиантное поведение?
Как быть с агрессией?
Что делать с аутоагрессией?
Что таит в себе склонность к риску?
Суицидальное поведение подростков – миф или максимальный риск?
Сексуализированное поведение – что делать?
Где лежат корни зависимостей?
Что делать в случае зависимостей?
А что, если девиация – это особенности психического здоровья?
Задание 1. «Агрессия»
Задание 2. «Суицидальное поведение»
Задание 3. «Мир Тины»
Часть V. Подростковый возраст
Урок 5.1. Как быть родителем подростка?
Что делать родителям?
В чем особенности подросткового возраста?
Куда пропала инициация?
Истоки самостоятельности
У кого кризис сильнее?
Задание 1. «Я – подросток»
Задание 2. «История Артура»
Задание 3. «Родители подростка»
Урок 5.2. Какие навыки важно формировать у подростков?
Что такое навыки жизнестойкости?
Почему важны эмоциональные и социальные навыки?
Чему мы учим ребенка?
Почему важны бытовые навыки?
Задание 1. «Социальные навыки родителя»
Задание 2. «Социальные навыки ребенка»
Задание 3. «Бытовые навыки»
Урок 5.3. Для чего меняются отношения родителей и детей?
Как передать ответственность?
Позволить подростку себя найти?
Как увидеть свое призвание?
Кто такие кидалты и откуда они берутся?
Задание 1. «Обязанности подростка»
Задание 2. «Хирург и художник»
Задание 3. «Мое мировоззрение»
Урок 5.4. Кто главный в выборе профессии?
Что такое готовность к работе?
Как вести разговоры о будущем?
Можно ли подготовить к личной жизни?
Готов ли молодой взрослый к быту?
Задание 1. «Будущая карьера»
Задание 2. «Будущее подростка»
Задание 3. «Личные отношения»
Урок 5.5. Когда происходит сепарация?
Как быть с чувствами родителей?
Из чего складывается готовность родителей?
Как создать условия для сепарации?
Задание 1. «Чувства родителей»
Задание 2. «Готовность родителей»
Задание 3. «Условия сепарации»
Урок 5.6 Куда приводит детство?
Какое наследство мы оставляем детям?
Возможны ли со взрослыми детьми партнерские отношения?
Есть ли жизнь после сепарации?
Задание 1. «Наследство»
Задание 2. «Письмо взрослому ребенку»
Задание 3. «Вперед, в будущее!»
Библиотека «Азбуки семьи»
