Оглавление
Diana Richardson. Zeit für Weiblichkeit
Zeit für Weiblichkeit
Inhalt
Danke!
VORWORT
OSHO ÜBER SEX
1. Kapitel. Das natürliche Orgasmuspotenzial der Frau
TANTRISCHE INSPIRATION
TRAINING FÜR BEWUSSTHEIT UND SENSIBILITÄT. Ruhe- und Entspannungsposition
TANTRISCHE MEDITATION. Erweiterung des Bewusstseins
2. Kapitel. Orgasmus als spirituelle Erfahrung
Das Aufsteigen der sexuellen Energie
Die Frau bestimmt das sexuelle Klima
TANTRISCHE INSPIRATION
TRAINING FÜR BEWUSSTHEIT UND SENSIBILITÄT. Den weichen Blick lernen
TANTRISCHE MEDITATION. Auf Licht meditieren
3. Kapitel. Einen Orgasmus haben oder orgasmisch sein
Gipfel und Tal
Offen sein für einen neuen Ansatz
Entspannung und Anspannung
Den Widerstand des Partners überwinden
Auf das Hinterher achten
TANTRISCHE INSPIRATION
TRAINING FÜR BEWUSSTHEIT UND SENSIBILITÄT. Partnerübung zum Harmonisieren der Energie
4. Kapitel. Die Quelle orgasmischen Seins
Gleichwertige, aber entgegengesetzte Kräfte
Frau und Mann sind energetisch verschieden
Der Orgasmus als auto-ekstatisches Phänomen
Eine Frau berichtet von ihrer Erfahrung
Zwei Magnete treffen sich an den Gegenpolen
Beim körperlichen Kontakt durchlässig werden
Das Kreisen der Liebesenergie
Die sieben Chakras
Die heilende Kraft des Magnetismus
TANTRISCHE INSPIRATION
TRAINING FÜR BEWUSSTHEIT UND SENSIBILITÄT. Partnerübung zum Erwecken der Polarität
TANTRISCHE MEDITATION. Fühle, wie der Bereich zwischen deinen Achselhöhlen von großem Frieden durchdrungen wird
5. Kapitel. Die Brüste sind der Schlüssel zum Orgasmus
Überfließende Energie vom positiven Pol
Die Berührung der Brüste
Brüste und die Erregung
Erfahrungsbericht einer Frau, die eine Brust verloren hat
Kosmetische Eingriffe an der Brust
TANTRISCHE INSPIRATION
TRAINING FÜR BEWUSSTHEIT UND SENSIBILITÄT. Selbstmassage der Brüste
PARTNERÜBUNG. Gegenseitige Massage von Brust und Penis
TANTRISCHE MEDITATION. Meditiere auf die Brüste
6. Kapitel. Die Vagina spielt eine sekundäre Rolle
Energie fließt vom Mann zur Frau
Die Auswirkung von normalem Sex auf die Vagina
Die Vagina – ein „heiliger Ort“ für den Penis
Zugang zu den tieferen Bereichen der Vagina, dem weiblichen Epizentrum
Die Heilung von sexuellen Traumata durch tiefe Penetration
Erfahrungsberichte von Frauen
Die Brüste geben Impulse an die Vagina und generieren Energie
TANTRISCHE INSPIRATION
TRAINING FÜR BEWUSSTHEIT UND SENSIBILITÄT. Achtsamkeit in die Vagina bringen
PARTNERÜBUNG. Tiefe Penetration – Heilung der Vagina (und des Penis)
Mögliche Positionen für die tiefe Penetration
7. Kapitel. Die Klitoris und die Erregung
Anregung contra Erregung
Die aufnehmende, polarisierte Vagina
Die Klitoris integrieren ohne die Vagina zu stören
Die Klitoris als Brücke zur Vagina
Begierde erkennen und sich von Triebhaftigkeit lösen
Erfahrungsbericht einer Frau
TANTRISCHE INSPIRATION
TRAINING FÜR BEWUSSTHEIT UND SENSIBILITÄT. Geheime tantrische Nervenbahnen wecken
PARTNERÜBUNG. Der Unterschied zwischen Anregung, Erregung und einem vollen Ja
8. Kapitel. Der Einfluss der Frau auf die Erektion
Die Frau ist für die Erektion genauso verantwortlich wie der Mann
Penetration ohne Erektion
Impotenz und verlorene Sensibilität heilen
Rezeptivität und die Angst, nichts zu fühlen
Einige Erfahrungsberichte von Männern
Erfahrungsbericht einer Frau
TANTRISCHE INSPIRATION
PARTNERÜBUNG. Weiche Penetration
TANTRISCHE MEDITATION. Die Wirbelsäulenmeditation
9. Kapitel. Durch Entspannen zum Orgasmus
Die Aufmerksamkeit nach innen und unten lenken
Körperliche Spannungen loslassen
Die Vagina entspannen
Bewegen und Entspannen kombinieren
Wie man die Vaginalmuskeln während des Liebemachens erspürt und entspannt
Atem, Worte, Augen und Lippen
Erfahrungsbericht einer Frau
Frauen erzählen von ihren Erfahrungen
Spannungen, Masken, Schutzmechanismen, Stress und Projektionen loslassen
Erfahrungsbericht einer Frau
Der Unterschied zwischen Wollust und Leidenschaft
Der Solarplexus und das Dritte Auge
Ekstase ist kühl, nicht heiß
Verabredet euch, zum Liebemachen
Weitere Erfahrungsberichte von Frauen
Die Rolle der Entspannung
TANTRISCHE INSPIRATION
TRAINING FÜR BEWUSSTHEIT UND SENSIBILITÄT. Die Aktivierung des „mikrokosmischen Kreislaufs"
Sonnengeflecht und Drittes Auge
PARTNERÜBUNG. Lasst das Liebemachen von alleine passieren
10. Kapitel. Liebe und Emotionalität
Zwischen Emotion und Gefühl unterscheiden
Woran man Emotionen erkennt
Mit Hilfe der Liebe Ängste überwinden, die aus mangelnder Liebe entstanden
Emotionen und der Solarplexus
Emotionen aussprechen, auseinander gehen und körperlich aktiv werden
Herkömmlicher Sex erzeugt Emotionalität
Gefühle im Hier und Jetzt ausdrücken
Liebemachen hält Frauen gesund
Die Emotion der Eifersucht
Das Interesse an Gipfelorgasmus und Ejakulation verlieren
Die Trennung zwischen Sex und Liebe
Der Weg einer Frau
Erfahrungsberichte anderer Frauen
TANTRISCHE INSPIRATION
Frage über Emotionen
TRAINING FÜR BEWUSSTHEIT UND SENSIBILITÄT. Selbstmassage des Solarplexus
Katharsisübung für unterdrückte Emotionen
11. Kapitel. Die Frau als Liebespartnerin in Zeiten der Menstruation, Empfängnis, Schwangerschaft, Mutterschaft und Menopause
Das Thema Empfängnisverhütung
Die Liaison von Sex und Fruchtbarkeit
Die Entscheidung für ein Kind
Sex während der Schwangerschaft
Sex nach der Geburt und in der Stillzeit
Angeblicher Libidoverlust nach der Geburt
Stillen unterstützt das Liebemachen
Sex und Elternschaft
Sex während und nach der Menopause
TANTRISCHE INSPIRATION
TANTRISCHE MEDITATION. Strahle Liebe aus
12. Kapitel. Tantrischer Orgasmus und gleichgeschlechtliche Partner
Bewusstheit im Jetzt, Entspannung, Empfindsamkeit
Die entgegengesetzten Pole und ihre genitalen Entsprechungen
Das auto-ekstatische Individuum
Erfahrungsbericht einer Frau
Der Fokus des sexuellen Austauschs bei Frauen
Lesbische Liebe und die feministische Bewegung
Der spirituelle Hintergrund von Tantra ist heterosexuell
Masturbation und Selbstliebe
Die Handhabung tantrischer Prinzipien bei gleichgeschlechtlichen Beziehungen
TANTRISCHE INSPIRATION
TANTRISCHE MEDITATION. Das Geheimnis der Goldenen Blüte
13. Kapitel. Die weibliche Kraft umarmen
Die symptothermale Methode der Fruchtbarkeitsbestimmung
Wie funktioniert die symptothermale Doppelkontrolle?
Bestimmung des Höhepunktes
Bestätigung des Eisprungs durch die Basaltemperatur
Ausnahmen
Ist die Doppelkontrolle immer notwendig?
Bibliografie
Vorwort
2. Kapitel
4. Kapitel
5. Kapitel
6. Kapitel
7. Kapitel
8. Kapitel
10. Kapitel
Nachwort
Empfohlene Literatur
