Moderner Biathlon
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Du nimmst dein Gewehr auf, legst an, beruhigst deinen Atem, konzentrierst dich und drückst ab – Treffer! Noch einmal und noch einmal, du schwitzt, das Gewehr rutscht etwas in der Hand, noch ein Treffer! Jetzt nur die Ruhe bewahren, ja, und ein fünfter Treffer – geschafft! Du nimmst die Stöcke auf, skatest los, fühlst dich gelöst und gibst jetzt alles auf den letzten zwei Kilometern bis zum Ziel – so fühlst du dich als Biathlet! Biathlon ist als äußerst spannende Sportart bekannt, aber wer ihn gern selbst einmal ausprobieren möchte, wird kaum eine Gelegenheit dazu finden und ihn noch viel weniger dauerhaft als sportliches Hobby ausüben können. Ganz anders beim «Modernen Biathlon», der extra so entwickelt wurde, dass ihn fast jeder für wenig Geld und fast überall hautnah ausüben kann – und alles ohne Schnee und scharfe Munition. "Geschossen" wird dabei mit ungefährlichem Laserlicht auf elektronische Ziele und dazwischen verausgaben sich die Modernen Biathleten auf Cross-Skates statt auf Langlaufskiern über Feld- und Waldwege, sogar auf größeren Parkplätzen oder Schulgeländen. Die Möglichkeiten des Modernen Biathlons sind deutlich vielfältiger als die des klassischen Biathlons. So kann heute jeder, der möchte, ganz einfach Biathlet werden. Wer es komplizierter mag, kann aber sein Training auch so aufwändig betreiben ein wie Biathlon-Profi, denn dieser Sport ist für Anfänger ebenso geeignet wie für hochmotivierte Leistungssportler. Und wer weiß, bei der aktuellen Klimaentwicklung werden sicher bald einige Elemente des bereits weit entwickelten Modernen Biathlons in den klassischen Biathlonsport übernommen werden. Der Entwickler dieser Sportart, Diplom-Ingenieur und Profi-Trainer Frank Röder, zeigt im Buch einen schnellen Überblick und Einstieg in diese neue Sportart, aber auch die Tiefe, die das Training von Modernen Biathleten besitzen kann. Der Sport wurde bewusst dem Sportler angepasst und nicht umgekehrt, auch Umweltaspekte und die Akzeptanz des Sports im sozialen Umfeldes spielen beim Modernen Biathlon eine große Rolle.
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Dipl-Ing. Frank Röder. Moderner Biathlon
Moderner Biathlon - Spannung ohne Schall und Rauch
Was ist Moderner Biathlon?
So läuft ein Moderner Biathlon ab
Moderner Biathlon – wirklich ein Sport für Jedermann
Die Sportgeräte
Warum ist Moderner Biathlon modern?
Gemeinsamkeiten zur Wintersportart Biathlon
Unterschiede zur Wintersportart Biathlon
Die Idee des Modernen Biathlons
Stand der Entwicklung
Begriffe des Modernen Biathlons
Die Vorteile
Moderner Biathlon - ist diese Bezeichnung nicht etwas anmaßend?
Was benötige ich für den Modernen Biathlon?
Training für den Modernen Biathlon
Die besondere Psychologie des Modernen Biathlons
Die relative Schwierigkeit
Qualitative Auswertung
Analysen von Trefferbildern
Trainingsaufbau und –methoden
Grundlagen- und Aufbauübungen
Ausdauertraining
Typische Fragen zum Modernen Biathlon
Wettkämpfe
Varianten des Modernen Biathlons
Tuning und Tipps
Die kurze Geschichte des Modernen Biathlons
Moderner Biathlon 2020 - eine Konzeptstudie zur Zukunft des Modernen Biathlons
Auszüge aus dem Handbuch des Modernen Biathlons
Moderner Biathlon im Internet und andere Medien
Literatur über Modernen Biathlon, Ausdauersport und Cross-Skating
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