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Dirk Leonhardt. Vieles scheint unmöglich, bis du es schaffst!
Inhalt
Prolog
Mein Weg zum Ultrasportler
Was ist ein Ultratriathlon?
Mein Mann kann
Vom Rad-Abenteuer zum längsten Triathlon der Welt
Wie plant man einen Weltrekord?
Das Schwimmen. Der Start ins Abenteuer
Ich kann nicht mehr
Gewusst wie
Der Flow und die Gedankenwelt
Heute ist Bergfest… zumindest beim Schwimmen
Erste Zwischenbilanz in Sachen Notfallplan
Alles Jammern nützt nix
Die Angst, einfach aufzugeben
Jede Zelle meines Körpers ist glücklich
Ein Erlebnis, das wir nicht mehr missen wollten
Das Radfahren. In der Ruhe liegt die Kraft
Der doppelte Dirk
Der erste Tausender ist voll
Eine Prise Drama
Anti-Aero-Tag
Umgang mit Hindernissen und Tiefpunkten
Unverhofft kommt oft
Im Regen fühle ich mich frei
Wie neugeboren
Niemals aufgeben
Meine Begleiter, eine wichtige Säule des Erfolges
Die Bedeutung des Supports
Alles Zufall – oder was?
Das Leben besteht aus Zufällen – oder vielleicht doch nicht …?
Neuer Negativ-Rekord
Vier-Runden-Tag
Aufgeben ist keine Schande
Dankbar für jede Ablenkung
Just another day
Zahlen, Daten, Fakten
So fühlt sich ein Promi
Medien-Begleitung
Wet-Trikot-Contest
Gedanklich schon beim Laufen
Kennst du diesen Verrückten?
Das Laufen
Das fängt ja gut an…
Die bösen Geister vertreiben
Äppelwoi hilft
Motivationstraining
Lichtblicke
Forrest Gump
Glücksgefühl schlägt Frustration
Ernährung und Kalorienzufuhr
Der Masterplan steht
Übermut tut selten gut
Gut, die Wahl zu haben
Wie man aus Tief-Phasen wieder heraus kommt
Die Hilfsbereitschaft ist enorm
Der Support auf der Laufstrecke
Mit großer Unterstützung von den Kleinen
Meine Familie ist mein Alles
Nur noch eine Woche
Zählt das als Laufen?
Über das Limit?
Eintausend
Vom Marathon- zum Ultraläufer
Was für ein Poser!
Die Vorfreude wächst
Keine Wunderheilung in Sicht
Triple Deca Ultratriathlon Continuous Finisher
Rekord-Regularien von Guinness World Records
Erfülle dir deinen Traum
Der längste Zieleinlauf der Welt
Gedanken einer Mutter
Die Zeit danach
Ultratriathlon – weiter geht immer?
Weltrekord Nummer zwei: Der längste Nonstop-Treppenlauf im Team
Weltrekord Nummer drei: Die meisten in sieben Tagen mit dem Fahrrad bereisten Länder. Tag 1: Fünf Länder auf einen Streich
Tag 2: Fahren, bis auch der letzte Akku seinen Dienst versagt
Tag 3: Einmal mit dem Rad über die Alpen
Tag 4: Worst-Case-Szenario
Tag 5: Mit Rückenwind ins Hotel Medo
Tag 6: Eine folgenschwere Fehleinschätzung – oder: Wie ich einmal fast verdurstete
Tag 7: Was soll jetzt noch schiefgehen?
Weltrekord Nummer vier: Der schnellste 100-Meter-Lauf unter Wasser
Epilog
Danksagung
Fotoverzeichnis
Anhang. Statistik: Das Schwimmen
Statistik: Das Radfahren
Statistik: Das Laufen
Statistik: Tagesleistungen im Überblick
Das Material
Richtlinien: Guinness World Records
Wichtige Wettkämpfe und Projekte:
Der Autor. Dirk Leonhardt im Profil