Сверхчувствительность как суперсила
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Дженн Граннеман. Сверхчувствительность как суперсила
Предисловие
Недостающая черта личности
Для кого эта книга
Что содержит эта книга
Чувствительный – значит сильный
ГЛАВА 1. Чувствительность: клеймо или суперсила?
Чувствительность как клеймо
Чувствительный ли вы человек?
Эволюционное преимущество
Чувствительный мозг: глубокая и тщательная обработка информации
Что не является чувствительностью
Мифическая стойкость
Путь чувствительности
ГЛАВА 2. Бустерный эффект чувствительности
Все дело в генах
Три типа чувствительности
Чему нас учат дети выживших после 11 сентября
Послание от предков
Продолжение истории
Преимущество чувствительности
ГЛАВА 3. Пять даров чувствительности
Эмпатия
Креативность и творчество
Сенсорный интеллект
Тщательная обработка информации
Глубина эмоций
ГЛАВА 4. Слишком много, слишком громко, слишком быстро
Когда выхода нет
Когда и у кого случается перегрузка
Угроза, драйв и спокойствие
ГЛАВА 5. Боль эмпатии
Обратная сторона эмпатии
Эмоциональное заражение
За рамками эмпатии
Как сострадание влияет на мозг
Как перейти от эмпатии к состраданию
Жизнь на краю света
ГЛАВА 6. Настоящая любовь
Дилемма в отношениях для чувствительного человека
Потребность в чем-то еще
Как сделать отношения более значимыми
Хеппи-энд
ГЛАВА 7. Воспитание чувствительных детей
Чувствителен ли ваш ребенок?
Распространенные заблуждения о чувствительных детях
Скрытое преимущество чувствительного ребенка
Примите чувствительных детей такими, какие они есть
Мягкая дисциплина – лучшее решение
Станьте для ребенка тренером по эмоциональной регуляции
Не теряйте надежды
ГЛАВА 8. Больше чем просто зарплата
Комфортная физическая среда для чувствительных работников
Комфортная эмоциональная среда для чувствительных работников
Потребность в значимой работе
Прирожденные мастера своего дела
Как правильно настроить свою работу
ГЛАВА 9. Революция чувствительности
Чувствительные люди могут быть лидерами
Преимущества чувствительных лидеров
Доверяйте своей интуиции
Разорвите спираль стыда
Как говорить о чувствительности, чтобы вас услышали
Революция чувствительности принесет пользу всем и всюду
Основные тезисы
Благодарности
Дополнительные источники информации
Рекомендуем книги по теме
Отрывок из книги
Жили-были мальчик и девочка. Они никогда не встречались, но их истории начинаются одинаково. Оба из небогатых рабочих семей со Среднего Запада. Их близкие понятия не имеют, что с ними делать, так как они сильно отличаются от остальных детей и на это невозможно не обращать внимания.
Мальчик иногда кажется абсолютно нормальным. Он хорошо ведет себя в детском саду, вежлив с воспитателями, довольно общителен, но стоит ему выйти на прогулку с другими детьми, как он замыкается в себе и прячется. Детская площадка для него – испытание. Вместо того чтобы пинать мяч, играть в догонялки или соревноваться за звание лидера, он сбегает. Бежит от смеха, крика и прячется в своем укромном месте – в обломке старой канализационной трубы.
.....
○ Ваш болевой порог ниже, чем у других.
○ У вас живой и красочный внутренний мир; вас можно назвать творческой личностью с развитым воображением.
.....