Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста

Оглавление

Джеймс Холлис. Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста

Предисловие

Глава 1. Временная личность

Глава 2. Приближение к перевалу

Тектоническое давление и признаки сейсмической активности

Новый тип мышления

Смена идентичности

Избавление от проекций

Изменения в теле и в чувстве времени

Угасание надежды

Переживание невроза

Глава 3. Внутренний переворот

Диалог Персоны и Тени

Проблемы в отношениях

Супружеские измены в среднем возрасте

От ребенка к родителю и от родителя к ребенку

Профессиональная деятельность: работа или призвание

Появление низшей функции

Вторжение Тени

Глава 4. римеры из литературы

Глава 5. Индивидуация: юнгианский миф нашего времени

I

II

III

IV

V

Глава 6. Одиночное плавание в открытом море

От одиночества к уединению

Воссоединение с внутренним ребенком

Жизнь, наполненная страстью

Трясина души

Великая диалектика

Momento Mori

Светлый промежуток

Избранная библиография

О среднем возрасте

О женщинах

О мужчинах

Об отношениях

Типология

Внутренняя работа

Общая библиография

Отрывок из книги

Почему, достигнув среднего возраста, столь многие из нас обнаруживают, что в душе воцарился разлад? Почему именно в этот период? Почему мы называем его кризисом и в чем заключается его смысл?

Кризис среднего возраста, или, как я предпочитаю его именовать, перевал в середине пути, открывает перед нами возможность переосмыслить собственную жизнь и задать вопрос, который пугает, но при этом освобождает: «Кто я без пройденного пути и социальных ролей?» Осознав, что все это время жили под фальшивой личностью, изображали взрослость, желая оправдать чужие нереалистичные ожидания, мы готовы вступить в стадию второй зрелости, раскрытия нашего истинного «я».

.....

Совершенно очевидно, что заключения о самом себе и окружающем мире основаны на весьма ограниченном опыте конкретных родителей, реагирующих на определенные обстоятельства. Под воздействием магического мышления («Весь этот опыт предназначен для меня и связан со мной») все принимается слишком близко к сердцу. В результате мы чрезмерно обобщаем свои выводы, поскольку оценивать неизвестное можем, лишь исходя из того, что знаем на текущий момент. Начиная жизненный путь с неизбежно предвзятой, ограниченной и вредоносной позиции, мы запасаемся представлениями и реакциями, влияющими на наше поведение, и идем по жизни с шорами на глазах.

Индивидуальный характер этого ущербного самоощущения и стратегии, на основании которых в раннем возрасте формируется наша личность, варьируются в зависимости от природы детских переживаний. Каждая категория травм – пренебрежение или избыточное давление – порождает поведение, являющееся бессознательной, непроизвольной реакцией[5].

.....