Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям

Оглавление

Джон Медина. Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям

Эту книгу хорошо дополняют:

Вступление

12 правил мозга

Это не рекомендации

Назад в джунгли

Правило № 1. Физическая нагрузка стимулирует работу мозга

Выживает тот, кто в форме

Вы состаритесь как Джим или как Фрэнк?

1. Существует ли фактор, определяющий процесс старения?

2. Так ли это в действительности?

3. Можно ли превратить Джима во Фрэнка?

4. Какая же плохая новость?

5. Могут ли физические нагрузки избавить человека от нарушений функций мозга?

6. Благотворное влияние физической нагрузки распространяется только на пожилых людей?

Строительство дорог

Мы можем вернуться

Идеи

Перерыв два раза в день

Беговые дорожки в классах и кабинетах

Резюме

Правило № 2. Выживание: мозг человека тоже эволюционировал

Практичная особенность

Новые правила выживания

Джазовая импровизация

Выпрямившись во весь рост

Знакомьтесь, ваш мозг!

Рука руку моет

Прочувствовать

Резюме

Правило № 3. Мозг каждого человека имеет различную электропроводимость нейронов

Яичница и черника

Заплыв

Радикальное перевоплощение

Укомплектовать!

Нейрон Дженнифер Энистон

Улица, на которой мы живем

Карта мозга

Идеи

Класс меньшего размера

Индивидуальная инструкция

Резюме

Правило № 4. Мы не обращаем внимания на скучное

Минуту внимания!

Память

Интерес

Восприятие

Тревога

Эмоции привлекают внимание

Смысл превыше деталей

Мозг не приспособлен к одновременному выполнению нескольких задач

Мозгу необходимы перерывы на отдых

Идеи

Модель лекции: 10-минутные модули

Расставить ловушки

Занимайтесь одним делом

Резюме

Правило № 5. Кратковременная память: повторить, чтобы вспомнить

Память и бессмыслица

Куда уходят воспоминания

Шинкование

Автомат или механика?

Тест на кодирование

Электрический след

Взломать код

1. Чем тщательнее мы кодируем информацию при обучении, тем лучше она запоминается

2. След в памяти сохраняется в тех же участках мозга, где воспринимается и обрабатывается входящая информация

3. Воспроизведение можно улучшить, если воссоздать условия, в которых происходило первоначальное кодирование

Идеи

Примеры из практики

Захватывающие вступления

Знакомая обстановка

Резюме

Правило № 6. Долговременная память: вспомнить, чтобы повторить

Консолидация

Воспроизведение

Осторожно, пробелы!

Повторение

Ограничить воздействие

Вызвать интерес

Разговорчивая супружеская пара

Память в движении

Забывание

Идеи

Минуты и часы

Дни и недели

Годы

Резюме

Правило № 7. Хороший сон – хорошее мышление

И это вы называете отдыхом?

Жаворонок или сова

Вздремнуть на свободе

Утро вечера мудренее

Недосыпание = «утечка» мозгов

Идеи

Подходящий хронотип

Пропаганда дневного сна

Принимайте решения на свежую голову

Резюме

Правило № 8. Стресс негативно влияет на способность мозга учиться

Страх и щекотка

Тревога в системе

От насморка до забывчивости

Злодей и герой

Генетический буфер

Переломный момент

Стресс в семье

Стресс на работе

Семейная терапия

Идеи

Сначала обучите родителей

Бесплатные семейные консультации – забота о детях

Власть сотрудникам

Резюме

Правило № 9. Сенсорная интеграция: задействуйте больше чувств

Субботний вечер навсегда!

Как интегрируются чувства

Сверху вниз, снизу вверх

Выживание в команде

Связь с обучением

Правило для всех остальных

Разнюхать

Идеи

Мультисенсорные уроки

Сенсорное брендирование

Запахи на работе (не из холодильника)

Резюме

Правило № 10. Зрение важнее остальных сенсорных органов

Голливудская семья

Поток сознания

Верблюды и полицейские

Фантом ока

Лучше тысячи слов

Удар в нос

Идеи

Учителя должны усвоить, что изображение привлекает внимание

Учителя должны использовать компьютерную анимацию

Проверьте силу влияния изображения

Используйте в общении больше изображений, а не слов

Выбросьте свои презентации PowerPoint

Резюме

Правило № 11. Гендер: мозг мужчины и женщины различен

Х-фактор

Больше – лучше?

Война полов

Первые намеки

Травматические ситуации

Вербальная коммуникация

Укрепление отношений

Ведение переговоров

Взрослая жизнь

Природа или воспитание?

Идеи

Смотрите на факты через призму эмоций

Примените новый гендерный принцип рассаживания учеников в классе

Формирование рабочих команд по гендерному признаку

Резюме

Правило № 12. Исследование: по своей природе мы великие первооткрыватели

Крушение

Проверка языком

Проверьте себя тоже

Обезьяна видит, обезьяна делает

Путешествие длиною в жизнь

От динозавров к атеизму

Идеи

Анализ успешности медицинских институтов

Создайте педагогический вуз, где занимаются изучением мозга

Ощущение чуда

Резюме

От автора

Об авторе

Отрывок из книги

Попробуйте-ка умножить в уме число 8 388 628 на 2. Вы можете вычислить результат за несколько секунд? А один молодой человек способен умножать такие числа на два 24 раза в течение нескольких секунд. И каждый раз называть верный результат. Другой может назвать точное время в любой момент, даже если разбудить его ночью. А одна девочка точно определяет размеры любого объекта на расстоянии шести метров. Еще один шестилетний ребенок рисует такие реалистичные и яркие картины, что их даже выставили в галерее на Мэдисон-авеню. Но никого из них невозможно научить завязывать шнурки на ботинках. Их IQ[1] не выше 50.

Мозг – это нечто удивительное.

.....

Большинство рассмотренных нами фактов связаны в основном со стареющим поколением, что наводит на очередной вопрос.

Чем ближе мы к началу возрастной таблицы, тем менее четким становится эффект от физической нагрузки на познавательную деятельность. В большой степени это определено недостаточной исследованностью данного вопроса. Суровое око науки совсем недавно обратило внимание на молодые поколения. Самой удачной попыткой стало исследование физической активности более 10 тысяч британских госслужащих в возрасте от 35 до 55 лет, которые были распределены на три группы: с низкой, средней и высокой активностью. Люди с низкой физической активностью продемонстрировали скромные когнитивные способности. Подвижный интеллект, требующий импровизации для решения проблем, пострадал от малоподвижного образа жизни. Исследования, проводимые в других странах, подтвердили этот результат.

.....