Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Часть 1. Старение
Причины старения
Биологический возраст
Как определить биологический возраст?
Часть 2. Секрет здоровья – в царстве Морфея
Молодость в руках Морфея
Продолжительность и качество сна
Продолжительность сна: от рождения до школы
Продолжительность сна в подростковом и юношеском возрасте
Продолжительность сна взрослых людей
Просыпаться сразу, а проснувшись, вставать
Часть 3. Управление своим биологическим возрастом
Обретаем внутреннее спокойствие
Крепкий сон – основа здоровья
Уменьшаем биологический возраст
Кто управляет накоплением жира?
Как обмануть процесс накопления жиров
Ослабление мышц. В чем опасность?
Зачем нужен протеин?
Заключение
DOCTOR MEDICUS
Все права защищены
.....
Фотостарение – один из видов старения, которые выделяются учеными. Под этим термином понимают изменения, которые возникают в кожных покровах и внешнем виде человека из-за действия ультрафиолета. Интересно, что признаки фотостарения могут появляться и относительно-молодых людей, если они сильно злоупотребляют солярием или много загорают. Фитостарение проявляется в виде:
Гиперпигментация или, как его еще называют, старческие пятна – это изменение цвета кожи, объясняемое накоплением в ней меланоцитов. Меланоцит – особая клетка эпидермиса, которая способна вырабатывать меланин – вещество, обеспечивающее защиту от прямых солнечных лучей.
.....