Оглавление
Джон Пегано. Жизнь без псориаза. Методика естественного излечения дерматоза и экземы без применения лекарств
От экспертов
От пациентов
Предисловие
Введение. Новое начало
Глава 1. Псориаз. Взгляд изнутри
Мое определение псориаза
Причина псориаза
Происхождение псориаза
Краткий урок анатомии
Почему стенки становятся тоньше
Восстановление стенок кишечника
Складки слизистой желудочно-кишечного тракта
Почему стенки кишечника истончаются
Почему стенки кишечника становятся пористыми
Понимание взаимосвязей
Глава 2. Лечение работает?
Опыт с первыми пациентами
Лечение, правда, работает?
Путь, которым нужно следовать
Глава 3. О псориазе
Что же такое псориаз?
Ваша кожа
Сравнительный обзор
Выходы для токсинов
Наиболее распространенные виды псориаза
Статистические данные
Механизмы, запускающие псориаз
Псориатики – здоровые люди? Личное мнение
Доступные методы лечения
Теория Т-лимфоцитов
Дополнительная информация
Есть другой путь
Глава 4. Естественный путь
Режим Кейси/Пегано
Холистическое лечение
Обострения
Пошаговая концепция болезни
Глава 5. Внутреннее очищение
Кишечник
Почки
Кожа и легкие
Кожа
Легкие
Печень
Связь печени, кожи, почек и легких
Токсины
Улучшение санитарных условий
Эффект «накопления»
Мысли и токсины
Эффективные меры по очистке организма
Гидроколонотерапия
Домашние клизмы
Трехдневная яблочная диета
Виноградная диета
Цитрусовая диета
Свежий фруктовый рацион
Важность воды
Природные слабительные
Эффективные сочетания
Оливковое масло
Три соли
Продукты с высоким содержанием клетчатки
Сауны и бани
Паровые ванны
Шафрановый чай или шафрановая вода и паровые бани
Спорт
Очищение
Глава 6. Диета и основы питания
Введение в псориаз
Правила игры
Кислотно-щелочной баланс
Соотношение 80 % к 20 %
Щелочи против кислот
Щелочные продукты
Кислотообразующие продукты и привычки
Влияние токсемии на кислотно-щелочной баланс
Гликотимолин
Лецитин
Лецитин и псориаз
Атмосферное влияние на кислотно-щелочной баланс
Избегайте пасленовых
Пицца – любимая еда в Америке
Салатные заправки и оливковое масло
Моллюски
Рыба, птица и ягненок
Рыба
Птица
Ягненок
Молочные продукты
Зерновые
Паста
Рис
Сладкое
Искусственные подсластители
Напитки
Вода
Фруктовые и овощные соки
Кофе
Травяные чаи (фиточаи)
Другие фиточаи
Молоко
Газированные напитки
Алкогольные напитки
Потеря веса
Быть гибким
Пищевая аллергия
Витамины и минералы
Пищевые добавки
С глаз долой – из сердца вон
Питание вне дома
Подытог
Самые полезные продукты
Смертельная семерка
Замечательная семерка
Заключение
Глава 7. Травяные чаи
Шафрановый чай (сафлоровый)
Приготовление шафранового чая
Чай из коры скользкого вяза
Приготовление чая из коры скользкого вяза
Илеит и псориаз: есть ли связь?
Ромашковый чай
Чай из коровяка
Приготовление чая из коровяка
Чай из семян арбуза
Приготовление чая из арбузных семян
Глава 8. Роль позвоночника
Ваш позвоночник
Иннервация кожи
Противоречия?
Мануальная терапия позвоночника: обоснование и техника
Мануальная терапия
Глава 9. Наружные средства
Смесь оливкового и арахисового масел
Касторовое масло
Cuticura – мыло, мазь и шампунь
Резинол
Вазелин, жидкость Бейкера и мазь Рея
Использование витамина Е
Ванны с солью Мертвого моря и солью Эпсома (Epsom)
Дымовые и/или паровые ванны и влажная сауна
Солнечный и ультрафиолетовый свет
Искусственный ультрафиолет
Ванны с содой и средством Aveeno
Гамамелис, листерин и гликотимолин
Псориаз или экзема генитальной области
Электростимуляция и ультразвук
Массаж смесью оливкового масла и настойки мирры
Гидрофильная мазь
Терпение
Физиотерапия дома
Синтетические ткани
Лечение требует времени
Глава 10. Правильное мышление
Концепция Томаса Троварда
Мыслительный процесс
Пример из истории
Встречный огонь!
Ментальная формула Эмиля Куэ
Искусство визуализации: альфа и омега
Освобождение с помощью визуализации
Направление своих мыслей
Отпустите!
Закон ожидания
Глава 11. Эмоциональный фактор
Кожа и эмоции
Парадокс
«Положительный» стресс
Взгляд с другой стороны
Три гиганта
Возможное решение
Активируйте свою энергию
Помощь себе и другим
Глава 12. Растущая популярность
Вызывает ли псориаз выпадение волос?
Псориаз по линии волосяного покрова
При зуде кожи головы
Лечение шампунем и электрическим термоколпаком
Лечение шампунем при шелушении кожи головы от псориаза
Электрический термоколпак и лечение маслом
Обработка маслом на ночь
Псориаз на лице
Глава 13. Псориаз на кистях, ногтях и ступнях
В очень тяжелых случаях
Мытье посуды
Две истории успеха
Вдохновляющий пример
Предостережение
Псориаз ногтей
Урок терпения
Глава 14. Процесс исцеления
Особый случай
Примеры с фотоотчетами
История болезни 1
История болезни 2
История болезни 3
История болезни 4
История болезни 5
История болезни 6
Глава 15. Не поддавайтесь панике!
Реакции близких
Когда требуется помощь
Аллергические реакции
Тяжелое время: реакция Герксхаймера
Облегчение состояния
Глава 16. Псориатический артрит
Об артрите
Существует ли связь с вирусом?
Новый взгляд на старые проблемы
Общая схема
Как избежать «зимнего зуда» (атопического дерматита)
Стресс и его последствия
Атомодин (йод)
Гликотимолин
Опухшие суставы
Негнущийся позвоночник
Дополнительные меры
История профессора
Подробнее о синдроме негерметичной кишки
Дополнительная полезная информация
Расслабьтесь
Глава 17. Экзема (атопический дерматит)
Первый случай
Лечение по телефону
Экзема у детей младшего возраста
«Кожа мальчика горит!»
Корреляция между псориазом и экземой
Глава 18. Неудачи
Советы несведущих
Самая неприятная проблема
Причины неудач
Делайте то, что делают успешные люди
Сладкое и алкоголь
Те, кто не верит
Нужно ли быть «интеллектуалом»?
Глава 19. О рецидиве
Дополнения
Подростки, соберитесь с духом!
Идите своим путем
Глава 20. Достижение цели
Яблочная диета (начальное очищение)
Диета
Ванны с солью Epsom и маслами
Травяные чаи
Терапия позвоночника
Правильное мышление
Глава 21. Что же нас ждет впереди?
Идеальный центр псориаза
Выбор своего будущего
Заключение
Приложение А. Рекомендации режима естественного лечения по питанию при псориазе, экземе и псориатическом артрите
Рекомендации режима естественного лечения
Диета 80 % к 20 %
Продукты, которых следует избегать
Овощи корнеплодные и некорнеплодные
Белки и крахмалы
Рекомендации для завтрака, обеда и ужина
Рекомендации для завтрака
Рекомендации для обеда
Рекомендации для ужина
Несовместимые комбинации
Напоминания
Приложение B. Примерное меню на неделю от доктора Джона
Рецепты
Несколько суперпростых гарниров
Приложение С. Текст для самовнушения
Текст для записи на магнитофон
Приложение D. Поставщики
Благодарности
Список источников
Об авторе
