Психологические ловушки. Как мы создаём то, от чего потом страдаем

Оглавление

Джорджио Нардонэ. Психологические ловушки. Как мы создаём то, от чего потом страдаем

Вступление

Психологические ловушки: как мы создаём то, от чего потом страдаем

Природа нам не помогает, культура нас не спасает

Психологические ловушки разума и ловушки поведения

Семь ловушек разума

Обман выстраиваемых ожиданий

Психологическое решение

Иллюзия абсолютного знания

Психологическое решение

Миф совершенного рассуждения

Психологическое решение

Я это чувствую – значит это есть

Психологическое решение

Мыслить позитивно

Психологическое решение

Последовательность и непротиворечивость любой ценой

Психологическое решение

Переоценка и/или недооценка

Психологическое решение

Восемь поведенческих ловушек

Настаивать – упорство в применении определённой поведенческой стратегии

Психологическое решение

Отказываться и сдаваться

Психологическое решение

Мания контроля

Психологическое решение

Избегание

Психологическое решение

Откладывание на потом

Психологическое решение

Помощь, которая вредит

Психологическое решение

Предупредительная защита

Психологическое решение

Рассказывать обо всем

Психологическое решение

Психологические ловушки: патологические комбинации

Ловушки фобических пациентов

Стратегия психологического решения

Ловушки обсессивного пациента

Стратегия психологического решения

Ловушки компульсивного пациента

Стратегия психологического решения

Ловушки пациента – параноика

Стратегия психологического решения

Ловушки страдающего патофобией или ипохондрией

Стратегия психологического решения

Ловушки депрессивного пациента

Стратегия психологического решения

Ловушки хронической неуверенности

Стратегия психологического решения

Ловушки при импотенции и аноргазмии

Стратегия психологического решения

Ловушки страдающих булимией

Стратегия психологического решения

Ловушки страдающих анорексией

Стратегия психологического решения

Ловушка вызываемой рвоты (vomiting)

Стратегия психологического решения

Ловушка чрезмерной физической нагрузки и чередования отказа от еды и переедания (binge eating)

Стратегия психологического решения

В заключение

Библиография

Отрывок из книги

Существует столько видов психологических нарушений сколько люди в состоянии изобрести. И каждая из этого бесконечного числа проблем имеет свой собственный способ решения. Действительно, мы можем очень искусно строить свои психологические ловушки, но мы можем быть не менее виртуозны в том, чтобы найти к ним психологическое решение. За двадцать пять лет работы терапевтом и на основе почти двадцати тысяч успешных случаев лечения, я пришёл к убеждению, что люди, в их способности создавать трудности или самые настоящие патологии, выходят далеко за границы воображения, но в тоже время они в состоянии совершать неожиданные и удивительные изменения, способствующие выздоровлению. Другими словами, их разрушительная склонность усложнять жизнь соответствует их необыкновенной способности трансформировать свои ограничения в ресурсы, а проблемы в решения. Понятно, что в большинстве случаев к такому удивительному преобразованию пациента должен подвести специалист, но иногда оно происходит спонтанно (Nardone, 1998), или в силу «корректирующего опыта», озарения, изменения восприятия реальности, или как результат наших реакций в ответ на то, что предлагает нам жизнь, которые случайно или сознательно приводят к изменению.

На последующих страницах мы бы хотели представить вашему вниманию наиболее часто встречающиеся формы «психологических ловушек», сгруппированных в соответствии с тем, как они отражаются в нашем восприятии, в нашем образе действий, когда мы, сознательно или нет, пытаемся наилучшим образом управлять нашей жизненной ситуацией, в нашем способе думать и оценивать переживаемые события. Или, перефразируя Фрейда, это своего рода «психопатология обыкновенной жизни» любого человека, которую мы получили в качестве дара или наказания: ежедневно исполнять нашу «человеческую комедию», пробираясь сквозь ад, чистилище и рай, которые мы сами неустанно создаем.

.....

Мишенью обвинения на этот раз стало предпочтение математических наук в ущерб другим дисциплинам: психологии, философии, истории. Эти науки позволили бы им понять действительность целостно, увидеть системную картину, что могло бы помочь правительству скорректировать свои действия. Как уже показали результаты работы комиссии Американской экономической Ассоциации (American economic Association) в 1991 году, университеты во всем мире – с американскими во главе – готовят слишком много специалистов с синдромом саванта[10], отлично знающих механизмы, методы и приёмы, но ничего не понимающих в реальных экономических проблемах (Nardone, Milanese, Prato Previde, 2012).

Для обретения здорового скептицизма в отношении любых форм «абсолютной истины» для того, чтобы не попасть в ловушку успокаивающих истин, даже когда они исходят от науки, следует ещё раз вспомнить «этический императив» Хайнца фон Форстера. Ницше писал: «Человеческому существу свойственно не церемониться перед неизвестным, чтобы успокоить себя самого: часто он берёт заведомо ложное положение и делает его правдивым, поскольку это служит его цели». Эта динамика являет собой механизм обнадёживающего самообмана: приближать реальность к нашим желаниям, видя в ней то, что мы хотим видеть. Блез Паскаль также предупреждал: «Люди в материи видят порядок, который сами ей приписывают». Поэтому мы должны научиться держать под контролем эту нашу естественную склонность успокаиваться посредством утешительных самообманов.

.....