Оглавление
Джозеф Меркола. Невидимая угроза. Как Wi-Fi, сотовые телефоны, 5G и другие электромагнитные излучения влияют на наше самочувствие и продолжительность жизни. Последние данные научных экспериментов
Отзывы на книгу
Введение
То, что вы не видите, может нанести вред
Угроза будет лишь расти
Как пользоваться этой книгой
Глава 1. Разбираемся с ЭМП
Что такое ЭМП?
И ионизирующее, и неионизирующее излучение повреждает ДНК (просто разными способами)
Современные стандарты безопасности для беспроводных устройств имеют опасный недостаток
Важная разница между импульсными и неимпульсными ЭМП
Сверхнизкочастотные ЭМП
Магнитные и электрические поля
Воздействие магнитных полей на здоровье
Еще один источник излучения, опасного для здоровья: грязное электричество
Как мы дошли до жизни такой? Ранняя история ЭМП
Томас Эдисон и первые системы электроснабжения
У многих электричества нет до сих пор
Знакомство с рентгеновскими лучами как предсказание опасности ЭМП
Еще один пример провалившейся и опасной технологии: флюороскоп для примерки обуви
Микроволновые печи резко повышают уровень ЭМП в домах
Беспроводные и сотовые телефоны
Взрывной рост использования мобильных телефонов по всему миру
Беспроводной интернет
5G и интернет вещей
И что мы получаем в сумме?
Глава 2. 5G: самый большой эксперимент со здоровьем в истории
Совершенно новое творение: миллиметровые волны
Грядут «мелкие соты»
Перспективы 5G
Настоящая причина развертывания 5G. Да, вы угадали – это не ради вашей пользы
Вы не сможете отказаться от 5G-покрытия – и излучения, которое получите вместе с ним
5G-антенны проникнут даже в ваш дом
Опасность ММВ для здоровья
Контакты с ММВ могут вызвать боль
5G может изменить всю биологическую жизнь и окружающую среду непредвиденными способами
FCC взяла, FCC заберет
Даже руководители телекоммуникационных компаний признаются, что не проводили никаких испытаний на безопасность
Научное сообщество высказывается – но кто-нибудь его слушает?
Небольшие поводы для надежды: краткая история сопротивления 5G
Лучшая альтернатива 5G – волоконно-оптические сети
Глава 3. Мобильные телефоны – сигареты XXI века
Табачная промышленность десятилетиями сознательно лгала широкой публике
Финансирование предвзятых исследований
Миллионные траты на убеждение законодателей
Создание конфликта интересов
Финансирование сомнительно спроектированных исследований
Распространение идеи, что научные данные неубедительны
Эпохальная юридическая победа индустрии беспроводных устройств: закон о телекоммуникациях 1996 года
Очернение ученых, которые находят проблемы с мобильными телефонами
«Захват» Федеральной комиссии по связи
Как беспроводная индустрия влияет на государственную политику
История повторяется
Глава 4. Как ЭМП вредят вашему организму
Исследования, подтверждающие опасность ЭМП
Новое представление об ЭМП и вашем организме: все начинается с кальция
Связь между воздействием ЭМП и кальцием
Проблема с избытком кальция в клетках
Супероксид: полезный свободный радикал, у которого есть и темная сторона
Взаимоотношение между употребляемой пищей и повреждениями, наносимыми ЭМП
Гидроксильные свободные радикалы
Знакомьтесь: оксид азота(II), еще один полезный свободный радикал, у которого есть и темная сторона
Пероксинитрит – возможно, одна из самых вредоносных молекул в организме
Почему вы, скорее всего, никогда не слышали о пероксинитрите
Неионизирующие излучения тоже повреждают ДНК
Все живые существа уязвимы для ЭМП
Популяции насекомых вымирают
И растения участь не минует
Болезнетворные бактерии, похоже, от ЭМП только смелеют
Царство животных тоже страдает
Популяция, самая уязвимая для ЭМП
Мозги детей особенно уязвимы для повреждения
Воздействие начинается еще в утробе
Связь между ЭМП-излучением и СДВГ?
ЭМП и повышенный риск аутизма
Эмоциональное воздействие ЭМП на детей
Apple изменила рекомендуемое экранное время для детей
Некоторые страны осознают риск
Глава 5. ЭМП и болезни
Звон в ушах (тиннитус)
Катаракты
Нарушение гематоэнцефалического барьера
Нарушения сна и пониженный мелатонин
ЭМП также разрушают кишечный барьер
Повышенная абсорбция токсинов
Рак
Рак мозга
Рак груди
Лейкемия у детей
Заболевания сердца
Нейропсихиатрические заболевания
ЭМП и настроение
Нейродегенеративные заболевания
Ускоренное старение
Синдром электромагнитной гиперчувствительности
Бесплодие
Глава 6. Как восстановить повреждения, нанесенные ЭМП
История никотинамидадениндинуклеотида
Некоторые важнейшие молекулы вашего организма
Другие НАД-коферменты
НАДФ-H, батарея вашей клетки
Антиоксиданты без НАДФ-H не так полезны, как кажется
Как повысить уровень НАДФ-H
Уменьшите получаемую дозу ЭМП
Не ешьте по крайней мере 3–4 часа перед сном
Ингибируйте НАДФH-оксидазу
Непосредственно повышайте уровни НАД+
Как поддерживать высокий уровень НАД+
Ниациновая терапия
Ниацинамид
Пять лучших способов повысить НАД+
Повышение НАД+ косвенным образом через NQO1
Nrf2 – ключевой сигнальный путь вашего здоровья
Как работает Nrf2
Nrf2 и продолжительность здоровой жизни
Натуральные продукты активируют Nrf2
Этот распространенный минерал тоже может помочь
Даже лучше, чем восстановление повреждений
Глава 7. Как защитить себя от ЭМП
Четыре руководящих принципа для снижения контактов с ЭМП
Сделайте невидимое видимым
Приоритет № 1: уменьшите контакт с ЭМП в собственном доме
Уменьшите уровень ЭМП, излучаемых вашим компьютером и интернет-соединением
Контролируйте свой телефон
Ваши дети и мобильные телефоны
Борьба с распространенными источниками магнитных полей в помещениях
Уменьшите уровень грязного электричества, вырабатываемого в доме
Другие подходы
Превратите спальню в укрытие от ЭМП
Приоритет № 2: увеличивайте расстояние между вами и ЭМП, которых не можете избежать
Приоритет № 3: уменьшите количество ЭМП из внешних источников
Несколько слов о 5G
Защита от ЭМП, излучаемых линиями электропередачи
Измеряйте ЭМП до того, как купить или арендовать дом
Приоритет № 4: защитите себя и свой дом от ЭМП, от которых нельзя избавиться как-либо иначе
Помните о своих приоритетах
Глава 8. Что дальше?
Страховые компании спешат на помощь?
Выступайте за принцип предосторожности
Забудьте о современных «безопасных уровнях»
Боритесь с распространением «умных» технологий
Верните провода
Призывайте к установке волоконно-оптических альтернатив 5G
Вступайте в бой
И напоследок – список дел
Не ждите так долго, как я, чтобы что-нибудь изменить
Ресурсы
ЭМП-измерители
Две последние рекомендации
Другие рекомендации по продуктам
Фильтры грязного электричества
Домовые фильтры грязного электричества
Экранированные провода питания и удлинители
Заземленные провода питания для ноутбуков
Экранированная проводка
Заземляющий Ethernet-адаптер
Заземленный адаптер Ethernet-USB
Проводной роутер без поддержки Wi-Fi или с возможностью отключения Wi-Fi
Проводной модем
Коробка из проволочной сетки для блокировки радиочастотного излучения роутера
Немерцающие мониторы
Кожухи для «умных» счетчиков электричества, газа и воды
Тройники с выключателями
Одежда, экранирующая от ЭМП
Экранировочная краска
Фильтры грязного электричества для инверторов солнечных батарей
Радионяни
Теплые полы
Светорегуляторы
Инфракрасные сауны
Образовательные ресурсы
Для беременных или планирующих беременность женщин
Группы 5G-активистов
Приложение А. Пагубные эффекты от избытка пероксинитрита
Приложение Б. Исследования, демонстрирующие вредное воздействие ЭМП
Список литературы
Благодарности
Об авторе
