Оглавление
Джудит Бек. Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
Предисловие к третьему изданию книги Джудит Бек
Об авторе
Вступительное слово
Предисловие
Благодарности
Глава 1. Введение в когнитивно-поведенческую терапию
Что такое КПТ?
Теоретическая модель КПТ
Исследования в области КПТ
Развитие КПТ Бека
Когнитивная терапия, ориентированная на восстановление
Пример когнитивной интервенции
Как стать эффективным когнитивно-поведенческим терапевтом
Как пользоваться этой книгой наилучшим образом
Резюме
Глава 2. Обзор лечения
Принципы лечения
Подводя итоги
Глава 3. Когнитивная концептуализация
Введение в когнитивную концептуализацию
Начало процесса концептуализации
Автоматические мысли помогают объяснить реакции клиента
Убеждения
Промежуточные убеждения: отношения, правила и предположения
Более комплексная когнитивная модель
Концептуализация Эйба
Диаграммы когнитивной концептуализации
Подводя итоги
Глава 4. Терапевтические отношения
Четыре главных правила
Демонстрация хороших консультативных навыков
Отслеживание настроения клиента и получение обратной связи
Сотрудничество с клиентами
Выстраивание терапевтических отношений с конкретным клиентом
Использование самораскрытия
Устранение проблем в терапевтических отношениях
Как помочь клиентам перенести свои новые навыки на отношения с другими
Управление негативными реакциями по отношению к клиентам
Подводя итоги
Глава 5. Оценочная сессия
Цели оценочной сессии
Структура оценочной сессии
Часть 1. Начало оценочной сессии
Часть 2. Проведение оценки
Часть 3. Взаимосвязь диагностических впечатлений, постановки целей и плана лечения
Часть 4. Разработка плана действий
Часть 5. Формирование ожиданий от лечения
Часть 6. Подведение итогов и получение обратной связи
Действия между оценочной и первой терапевтической сессиями
Подводя итоги
Глава 6. Первая терапевтическая сессия
Оценка настроения
Проверка приема лекарств и других методов лечения
Составление исходной повестки сессии
Последние значимые события и обзор плана действий
Диагноз и психологическое образование при депрессии
Выявление ценностей и устремлений
Постановка целей (часть 1)
Постановка целей (часть 2)
Планирование активности
Подведение итогов сессии
Обратная связь
Глава 7. Планирование активности
Концептуализация бездействия
Концептуализация недостатка мастерства и удовольствия
Составление графика активности
Виды активности
Как использовать диаграмму активности для оценки предположений
Подводя итоги
Глава 8. План действий
Составление плана действий
Варианты содержания плана действий
Как мотивировать клиентов составлять собственный план действий
Как повысить вероятность того, что клиент успешно выполнит план действий
Как спрогнозировать и предотвратить трудности с выполнением плана
Подводя итоги
Глава 9. Планирование лечения
Достижение терапевтических целей
Планирование лечения от сессии к сессии
Составление плана лечения
Планирование лечения для достижения определенной цели
Планирование отдельных сессий
Как решить, стоит ли ФОКУСИРОВАТЬСЯ на конкретной цели или проблеме
Помощь клиентам в выявлении проблемной ситуации
Подводя итоги
Глава 10. Структурирование сессий
Содержание сессий
Первая часть сессии
Финальное подведение итогов, проверка плана действий и обратная связь
Подводя итоги
Глава 11. Трудности при структурировании сессий
Распространенные сложности
Проблемы в отдельных частях сессии
Отклонение от повестки сессии
Если клиенты чувствуют себя расстроенными к концу сессии
Подводя итоги
Глава 12. Выявление автоматических мыслей
Характеристики автоматических мыслей
Объяснение автоматических мыслей клиентам
Расширенная когнитивная модель
Виды автоматических мыслей
Трудности в распознавании автоматических мыслей
Обучение клиентов выявлению автоматических мыслей
Подводя итоги
Глава 13. Эмоции
Как выявить и усилить положительные эмоции
Точное описание отрицательных эмоций
Оценка силы эмоций
Отличие автоматических мыслей от эмоций
Соотнесение содержания автоматических мыслей с эмоциями
Усиление отрицательных эмоций
Проверка убеждений о негативных переживаниях
Техники эмоциональной регуляции
Подводя итоги
Глава 14. Оценка автоматических мыслей
Виды автоматических мыслей
Выбор ключевых автоматических мыслей
Вопросы для оценки автоматических мыслей
Определение результата процесса оценки
Концептуализация при неэффективной когнитивной реструктуризации
Альтернативные методы работы с автоматическими мыслями
Если автоматические мысли оказываются верными
Подводя итоги
Глава 15. Модификация автоматических мыслей
Составление терапевтических заметок
Использование рабочих бланков
Если рабочий бланк оказался недостаточно полезен
Подводя итоги
Глава 16. Интеграция майндфулнесс в КПТ
Что такое майндфулнесс?
Руминации Эйба
Формальные и неформальные практики осознанности
Работа с самим собой
Техники, применяемые перед знакомством с майндфулнесс
Знакомство клиента с практиками майндфулнесс
Техники, применяемые после майндфулнесс
Техника AWARE
Подводя итоги
Глава 17. Работа с убеждениями клиента
Глубинные убеждения, схемы и режимы
Выявление адаптивных глубинных убеждений
Выявление дезадаптивных глубинных убеждений
Выявление дезадаптивных промежуточных убеждений
Нужно ли модифицировать дисфункциональное убеждение
Когда следует модифицировать дисфункциональное убеждение
Информирование клиента относительно дисфункциональных убеждений
Мотивирование клиентов к модификации дисфункциональных убеждений
Подводя итоги
Глава 18. Модификация убеждений
Усиление адаптивных убеждений
Модификация дезадаптивных убеждений
Подводя итоги
Глава 19. Дополнительные техники
Техники эмоциональной регуляции
Отработка навыков
Решение проблем
Принятие решений
Ранжирование заданий и аналогия с лестницей
Экспозиция
Ролевая игра
Использование техники «пирога»
Сравнение с собой
Подводя итоги
Глава 20. Использование образов
Индуцирование позитивных образов
Выявление негативных образов
Психологическое образование по поводу образов
Изменение спонтанных негативных образов
Подводя итоги
Глава 21. Окончание лечения и предотвращение рецидива
Действия в начале лечения
Действия на протяжении всего курса терапии
Действия при завершении терапии
Сеансы самостоятельной терапии
Подготовка к ухудшению после окончания лечения
Бустерные сессии
Подводя итоги
Глава 22. Проблемы терапии
Обнаружение проблемы
Концептуализация проблем
Типы проблем
Тупиковые ситуации
Решение проблем, возникших в ходе терапии
Подводя итоги
Приложение A. Ресурсы КПТ
Программы тренингов
Дополнительные ресурсы
Сертификация в КПТ Бека
Связь с Институтом Бека
Материалы для оценки
Приложение B. Описание случаев в Институте Бека
Часть 1. Общие данные
Часть 2. Историческая информация
Часть 3. Диаграмма когнитивной концептуализации (ДКК)
Часть 4. Подведение итогов концептуализации данного случая
Часть 5. План лечения
Часть 6. Курс терапии и результат
Приложение C. Шаги по методике AWARE[8]
Приложение D. Реструктуризация значения ранних воспоминаний с помощью экспериенциальных техник
Список литературы
