Оглавление
Джудит Гризел. Без дна. Зависимости и как их победить
Введение
Моя история
Выбирая забвение
Как пережить перемены
Глава 1. Пища для ума
Торкает ли новизна?
Балдеж и движуха
Три закона психофармакологии
Глава 2. Адаптация
Изменение мозга
Гомеостаз
Как это работает
Зависимость – следствие нормальной работы мозга
Глава 3. Выразительный пример: ТГК
Чем лечитесь (убиваетесь)?
Почему конопля особенная?
Последствия
Глава 4. Ткачи грез: опиаты
История любви
Модные аппетиты
Творцы грез
Инь и Ян
Как стать ничтожным
Платить трубочнику
Глава 5. Кувалда: алкоголь
Защита
Прекратите, пожалуйста!
Действия
Влияние
Последствия
Глава 6 «Доктор, ну же, рецепт мне нужен»; транки
Мамочкина помощница
Барбитураты
Бензодиазепины
Глава 7. Энерджайзеры
Универсальные
Кофеин
Никотин
Кокаин
Мет
Экстази
Глава 8. Немедленное ясновидение: психоделики
Хорошая наука
Отличия
Опытные
Медицина
Глава 9. Воля и путь: еще наркотики, еще зависимость
Нас не остановишь
Еще о стимуляторах
Ты неси меня, река
Славный куст
Уроки готовки
Упрощаем
Очертя голову
Резюме
Глава 10. Почему я?
Четыре (или пять) причин
Генетика
Эпигенетика
Раннее знакомство
Аддиктивная личность
Уроки огненной воды
Ложная логика
Глава 11. Избавление от зависимости
Нарождающаяся наука
Решение Червонной
Альтернативные идеи
Скрытые лифты
Контекст
Заключение
Благодарности
От издательства
Отрывок из книги
Книга «Без дна» очень необычная. Объяснение биохимических и физиологических причин наркотических зависимостей переплетено с личным опытом автора – бывшей наркоманки, сумевшей выбраться, получить докторскую степень по поведенческой нейрофизиологии и стать экспертом в области нейробиологии, химии и биогенетическим механизмам аддикций. Эту книгу интересно читать, Джудит Гризел, с одной стороны, объясняет работу мозга или причину приятных ощущений, а с другой – сразу дает «практический пример», поясняющий, что это все значит для человека, уже имеющего пристрастие к каким-то веществам. Много метафор, много сравнений (например, чем действие алкоголя отличается от транквилизаторов и почему) и главное – неприкрытая правда о том, что на самом деле стоит за кратковременным спокойствием или эйфорией, вызванными новой «дозой». История, которую следует прочитать, чтобы избавиться даже от тени мысли, будто бы существует такой стимулятор, который не принесет организму никакого вреда, – удовольствие не бывает бесплатным.
Галина Вирясова, кандидат химических наук по специальностям «биоорганическая химия» и «молекулярная биология», выпускающий редактор блога доказательной медицины «Медфронт»
.....
В итоге я оказалась в иезуитском колледже в какой-то дыре, хотя воображала себя студенткой Калифорнийского универа – ведь документы для поступления заполняла за меня мама. В колледже у меня были отличные преподы, и первый семестр я закончила вполне хорошо. Но уже совсем скоро я нашла себе привычную компанию, и все встало «на места». К началу второго курса я уже обзавелась фальшивым удостоверением, знала, у кого можно достать травки, – короче, вполне была готова на новые свершения, которые начались еще в школе, которую я окончила, паря выше и «Союза», и «Аполлона». Уверена, не одна я сбежала в колледж от всевидящего родительского ока, и обретенная там свобода – делать все, что хочешь, – крайне воодушевляла. Большую часть времени я пьянствовала и отрывалась на вечеринках и лишь в самых крайних случаях что-то листала и тем более ходила на занятия.
Куда вся эта свобода меня привела? Хорошо помню, я как-то днем валялась у себя в общажной комнатке: обкуренная и совершенно опустошенная. Под окном и по коридору ходили, болтая, студенты; мне нужно было срочно готовиться к сдаче, а может, уже и к пересдаче, а может быть, еще были планы встретиться с друзьями и пойти перекусить. Но я лежала, раздавленная полнейшей пустотой и тщетностью всего. Понятия не имею, что тогда спровоцировало такой острый кризис, но и сейчас, вспоминая, как употребляла наркотики – особенно поначалу, – я искренне считаю их лекарством не в меньшей мере, чем и причиной дальнейших проблем. Но вот почему-то именно тогда передо мной пронеслась вся моя жизнь, и я увидела ее, безотносительно к мелькавшим перед глазами неудачам и достижениям, как бесцельную трассу, где ты пытаешься зачем-то сохранить себя и гонишь куда-то и за чем-то: из ниоткуда в никуда, слепо и бездумно как-то что-то делая. Более того, мне казалось, что моя жизнь – точно такая же, как и у других, а все мы, как стая рыб: снуем туда-сюда, не помня, кто мы и где, безразлично, будто каждый в своем омуте. Помню, какую серую и бесформенную пустоту я ощущала в животе от таких мыслей. Каждый человек совершенно одинок, и все наши старания направлены в основном на поддержание заблуждений, помогающих нам не сойти с ума, пока мы живем.
.....
