Оглавление
Джулия Эмманс. Море счастья в чашке капучино. Итальянское руководство по безграничной радости и удовольствию от жизни
Посвящение
Пролог
Главный секрет счастья: любой выбор в вашей жизни – правильный!
Про Розетту и про цветок, который пророс сквозь асфальт
Живите так ярко, чтобы улыбка не сходила с лица, даже когда о своих приключениях будете рассказывать Богу, или Немного о директоре по рискам и о концерте на Чистых прудах
Лазанья с грибами – всему голова, или Кто ищет, тот всегда найдет!
Обнимайтесь как можно чаще с дорогими вам людьми, или «Кокколе» – итальянские обнимашки, о которых вы будете долго еще вспоминать
Счастье – оно в послеобеденном шейкерато, как бы странно это ни звучало!
Клубничный шпритц, или Как важно определить ингредиенты жизни, которые подходят именно вам
Жить по принципу панна котты – быть гибкой и жить вкусно, не оглядываясь на мнение общества!
Флиртуй с жизнью! Флиртуй с тем 90-летним парнем за столиком в углу любимого бара!
В любой момент сомнения – готовь курицу!
Не думайте о лишних килограммах, или Гулять по два часа в день – это ли не счастье!
Счастье – это когда понимаешь, что свекровь совсем не хотела тебя убивать…
Паста. Паста… И ничего, кроме пасты!
Не судите ни людей, ни печеньки по внешнему виду! Внутри может быть спрятана масса приятных для вас открытий, или Brutti ma buoi
Рецепт/секрет (нужное подчеркнуть) счастья в том, чтобы предотвратить несчастье, или где в Сибири найти лимончелло?
Ты ни от кого не зависишь!
Каффэ корретто? или Верное средство от осенней хандры
Настроение, как и возраст, у вас в голове, или Как выкинуть мусор из головы и стать счастливее
Иногда счастье – это просто, а в октябре не нужно надевать три свитера на три водолазки!
А вы – крепкий орешек?
Флоренция и ее джелатерии
О налитых тосканским солнцем, сладких, как «пэрсик», помидорах!
Женское счастье по-итальянски: цвет кожи – капучино, серьги – в пол и кольца от Pomellato
Флоренция и… Флоренция – это ли не счастье?!
«Главное, чтобы костюмчик сидел»
Никогда не пейте капучино с пиццей. И никогда не пейте капучино после полудня
Проживайте каждый день (или хотя бы каждый второй день) как главу из самого интересного романа, который вы когда-либо читали…
Берегите друзей как зеницу ока! Близкие вам по духу люди и ваши общие воспоминания будут зажигать вас лучше просекко в ваши 90
Всегда держите хороших докторов под боком! Дружите с ними! Выходите за них замуж! Переезжайте в район по соседству! Делайте все, что хотите! Но не теряйте их из виду!
Счастье за 60
Спагетти alle vongole
Счастье в каждом моменте бытия
Выбирать надо уметь!
Высыпайтесь! Поющие колокола, или Неспящие в Сиэтле в Тоскане!
Как встречать Рождество в Тоскане. Милена, королева Подфлоренщины!
Запотевший от ожидания просекко и любимый торт, или Восьмое марта в Тоскане
Занимайтесь любимым делом, или Ногти, мужик-педикюрщик и не судьба
Когда сырники получились что надо!
Иногда счастье – это когда чего-то немножко не хватает…
Носите то, что нравится, в любом возрасте, или Синьора Скарпетти
Вместо заключения
Эпилог!
Дневник счастья. Заполняйте графы Дневника счастья без перерыва 21 день!
Отрывок из книги
Целых два года жизни забрала у меня клиническая депрессия, и если бы не терапия у психолога, еженедельные сессии у коуча и нейролингвистические техники, то, возможно, вы сейчас не читали бы эту книгу.
Если кому-то кажется, что вдруг стало «лень жить», прокрастинация залезла в самые глубокие уголки души, то хочу вас заверить: есть надежда! И первый проблеск начинается с терапии. И еще с дисциплины вашей души: не позволять ничему и никому негативному процветать в ваших мыслях!
.....
Осторожно, эти зарисовки и практические рекомендации к применению секретов итальянского счастья делают счастливыми их читателей и вызывают дикое желание познакомиться с героями этих историй… К сожалению, некоторых из них уже нет с нами, на момент написания им уже было далеко за 90… Но они остались с нами в этой книге, да и я буду продолжать радовать нас своими уроками – секретами счастья.
Прямиком из Тосканы. С любовью!
.....
