Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Как нарушаются личные границы
Десять причин, почему человек не может выстроить здоровые личные границы
Два вида реагирования на нарушение личных границ: реактивные и проактивные
Как выстраивать личные границы
Заключение
Как понять, что ваши личные границы нарушены? Это чувствуется на уровне тела и эмоций: злость, агрессия, неприятные ощущения в теле, дискомфорт, состояние тревожности. Эти все симптомы говорят о том, что ваши границы нарушены. И в такие моменты необходимо сразу сказать человеку об этом: «Ты сейчас делаешь то, что мне неприятно». Но не всех нас этому научили. Особенно это касается старшего поколения, которые всегда что-то настойчиво рекомендуют, а мы не можем этому сопротивляться, потому что с детства в нас заложено, что старших надо уважать, не пререкаться и слушать молча. Или, например, когда ваши границы нарушает руководитель, а вы не можете ему возразить из-за страха потерять работу.
И подавляя эти чувства и эмоции, складывая их в себя, путем накопления, происходит психосоматический взрыв, который может вылиться в тяжелую болезнь.
.....
Другой способ нарушение личных границ – разрыв отношений в силу разных обстоятельств. Когда человек становится частью вашей жизни, когда вы находитесь в отношениях длительное время, и он решил расстаться с вами, уйти из вашей жизни на время или навсегда. И тогда вы чувствуете, что от вас что-то оторвали, и границы снова нарушаются.
9. Со-зависимые отношения.
.....