Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие: о невидимости, которую видят лишь видящие
Часть I. Первое внимание: искусство не оставлять следов
Глава 1. Следы на песке: что говорит о тебе твой цифровой след
Практика осознанного следа
Глава 2. Маска и лицо: управление цифровым обликом
Три лика цифрового воина
Практика «Перевоплощение»
Законы цифрового камуфляжа
Часть II. Второе внимание: невидимость в мире людей
Глава 3. Искусство быть «никем»
Анатомия незаметности
Практика «Наблюдатель»
Техники социального камуфляжа
Глава 4. Границы как невидимая стена
Четыре стены невидимости
Медитация «Прозрачная стена»
Часть III. Третье внимание: невидимость в пространстве
Глава 5. Город как лес: движение без следа
Правила движения
Практика «Невидимая прогулка»
Техника выполнения (6 шагов)
Завершение практики
Вариации для углубления навыка
Типичные ошибки и как их исправить
Эффект от регулярной практики (через 2—4 недели)
Глава 6. Дом как крепость: пространство невидимости
Принципы обустройства убежища
Ритуал очищения пространства
Часть IV. Путь воина: невидимость как образ жизни
Глава 7. Три врага невидимости
Практика «Три врага»
Глава 8. Сила молчания
Три уровня молчания
Практики молчания
Глава 9. Невидимость и судьба
Признаки пробуждения воина невидимости
Последнее испытание: 24 часа невидимости
Заключение: невидимость как дар
Финальная медитация: «Я – тень»
Приложение: практики на каждый день
1. «Три вдоха незаметности» (утренний ритуал)
2. «Зеркало собеседника» (в разговоре)
3. «Тихий час» (вечерний ритуал)
4. «Следы на песке» (еженедельная практика)
5. «Невидимый наблюдатель» (в людных местах)
Глоссарий воина невидимости
Послесловие: когда невидимость становится силой
Эта книга – не сборник советов. Это путь. Путь, на котором ты научишься не прятаться, но быть невидимым. Не как трус, а как воин – тот, кто владеет своим присутствием так же уверенно, как владеет дыханием.
Многие ищут силу в яркости, в громких словах, в том, чтобы их имя звучало повсюду. Но истинная сила – в умении не звучать, когда это необходимо. В умении быть там, где ты есть, и не быть там, где тебя не должно быть.
.....
– Полупубличный лик (для знакомых):
– ограниченная личная история;
.....