Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Как правильно читать книгу
Предисловие
Пролог
Часть 1 «Теоретическая»
Глава 0 «Картина мира»
Глава 1 «История алкоголя и отношение к нему людей»
Глава 2 «Известные алкоголики»
1.2. Алкивиад (450—404 до н.э.)
1.3. Марк Антоний (83—30 до н.э.)
1.4. Пётр I Великий (1672—1725)
1.5. Фрэнсис Скотт Фицджеральд (1896—1940)
1.6. Джек Керуак (1922—1969)
1.8. Эрнест Хемингуэй (1899—1961)
1.9. Джек Лондон (1876—1916)
1.10. Сергей Есенин (1895—1925)
1.11. Александр Блок (1880—1921)
1.12. Владимир Маяковский (1893—1930)
1.13. Винсент Ван Гог (1853—1890)
2.2. Стивен Кинг (род. 1947)
3.2. Александр Розенбаум
3.3. Брэдли Купер
3.4. Роберт Дауни-младший
3.5. Дрю Бэрримор
3.6. Бен Аффлек
3.7. Дэниел Рэдклифф
3.8. Том Харди
Глава 3 «Трезвые гении»
Глава 4 «Мифы об алкоголе»
Глава 5 «Пьяница или алкоголик?»
Глава 6 «Умеренное потребление алкоголя и безопасная доза»
Глава 7 «Польза и вред алкоголя»
Часть 1 «Польза алкоголя»
1. Возможные полезные эффекты алкоголя
Часть 2 «Вред алкоголя»
1. Психологический и неврологический вред
2. Физиологический вред алкоголя
1. Печень
2. Сердечно-сосудистая система
3. Пищеварительная система
4. Онкологические риски (канцерогенность)
Часть 3 «В сухом остатке»
Глава 8 «Безалкогольный алкоголь»
1. Польза безалкогольного алкоголя
1.1. Безопасная альтернатива алкоголю
1.2. Психологическая и социальная поддержка
1.3. Полезные компоненты
2. Вред безалкогольного алкоголя
2.1. Остаточный алкоголь
2.2. Высокое содержание сахара и калорий
2.3. Искусственные добавки
3.Канцерогенность и токсичность безалкогольного алкоголя
3.1. Этанол как канцероген
3.2. Ацетальдегид
3.3. Нитрозамины
3.4. Добавки и ароматизаторы
3.7. Научные данные
3.8. В сухом остатке
Глава 9 «Синтетический алкоголь без похмелья»
1. Недостаток клинических данных
2. Селективность (избирательность) действия
3. Похмелье: не только ацетальдегид
4. Риск зависимости
Часть 2 «Практическая»
Глава 10 «Почему люди пьют алкоголь и им трудно бросить»
1. Нейробиологические механизмы алкогольной зависимости
2. Генетические механизмы алкогольной зависимости
3. Психологические механизмы алкогольной зависимости
4. Социальные механизмы алкогольной зависимости
Глава 11 «Как бросить пить»
Глава 12 «В сухом остатке»
1. Это всё одна старая история, продолжающаяся по инерции
Рекомендации
Уважаемый читатель!