Martial art of calmness. 7 methods of dealing with stress

Martial art of calmness. 7 methods of dealing with stress
Автор книги: id книги: 1011497     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 68 руб.     (0,66$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Руководства Правообладатель и/или издательство: Издательские решения Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785449396136 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

The book briefly gives methods of dealing with stress, based on the practice of martial arts. To master and apply at least some of them worths nothing, and the result will be noticeable in the first week. A person who has found strength for all seven will become impenetrable for stresses, like a Japanese samurai.

Оглавление

Дмитрий Чулкин. Martial art of calmness. 7 methods of dealing with stress

Introduction

Conscious breathing

Meditation

Prioritization

Nothing superfluous

Friend

High-quality hobby

Stop drinking and smoking

Conclusion and gratitude

Отрывок из книги

Even the strongest and most successful people sometimes begin to fail due to the fact that stress accumulates too much, and it is too long to the next vacation.

Photo: Asdrubal luna (@infectedluna)

.....

In this article, I present several methods of dealing with stress based on my many years of martial arts practice. To master and apply at least some of them worths nothing, and the result will be noticeable in the first week, or even earlier. A person who has found strength for all seven will become impenetrable for stresses, like a Japanese samurai.

Photo: Ismael Abelleira @ismaelab

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Martial art of calmness. 7 methods of dealing with stress
Подняться наверх