Психотерапия, и с чем ее едят?
Описание книги
Мы не замечаем, насколько во все сферы жизни человека проникла психология, и насколько важна психотерапия как ее часть каждый день для каждого из нас.
Человек на протяжении всей своей жизни пытается найти ее смысл. При этом, что удивительно, не отдает себе отчет, почему поступает так или иначе, и почему говорит именно это, почему испытывает именно эти эмоции. А в этом и кроется смысл – по сути, человек не знает, кто он, как устроен его внутренний мир и что делать с теми душевными ранами, что до сих пор болят. Только поняв себя и приняв, ответив себе на все «риторические вопросы», можно обрести тот самый смысл.
«Психотерапия и с чем ее едят?» – книга для всех, кто хочет понять, что же это такое – психотерапия, почему не нужно бояться этого слова. Ведь поход к психотерапевту не означает, что вы больны, это лишь значит, что вы готовы работать над собой, чтобы стать лучше, а главное – счастливее.
Оглавление
Дмитрий Фролов. Психотерапия, и с чем ее едят?
• Введение
• Глава первая. Психолог – про прошлое, коуч – про настоящее, а психиатр про голоса и таблетки. Или чем заняться психотерапевту?
• Глава вторая. Как не запутаться в направлениях психотерапии. Почему их так много и наука ли она?
• Глава третья. Что такое когнитивно-поведенческая терапия?
• Глава четвертая. Эмоции и зачем они нужны. или как не стать бесчувственным, но оставаться спокойным
• Глава пятая «Меньше думать надо!» Что заставляет нас расстраиваться?
• Глава шестая. Как осознанность и рациональное мышление помогут вам реализовать свои ценности и добиться цели
• Глава седьмая. Любовь – химия или божественный дар?
• Глава восьмая. Гендер и психологические проблемы
• Глава девятая. Преступность, насилие и психические расстройства
• Глава десятая. Расстройство, болезнь или моральное падение?
• Глава одиннадцатая. Зачем российской психиатрии нужна реформа?
• Глава двенадцатая. Что за люди психиатры?
• Глава тринадцатая. Наркология: правда о капельницах и кодировках
• Глава четырнадцатая. Доказательная психиатрия или как не лечить несуществующих болезней несуществующими лекарствами
• Глава пятнадцатая. Политика и психиатрия
• Глава шестнадцатая. Экономика и психиатрия
• Глава семнадцатая. Этика в психиатрии и психотерапии
• Этический кодекс психолога
Преамбула
I. Этические принципы психолога
II. Нарушение Этического кодекса психолога
Отрывок из книги
Я хочу выразить благодарность Центру Когнитивной Терапии и его директору Якову Кочеткову, клинике Mental Health Center и особенно Марии Гантман, Дмитрию Пушкареву и Амине Назаралиевой за вдохновляющий пример этичности и научной обоснованности в работе. Эти люди и организации не несут ответственности за содержание книги и возможные ошибки в ней.
Как писал Жан Ипполит, учитель легендарного исследователя безумия Мишеля Фуко: «Я придерживаюсь идеи, что изучение безумия – отчуждения в глубоком смысле этого слова – находится в центре антропологии, в центре изучения человека». То, что мы называем ненормальностью и безумием – крайняя форма тех же явлений, которые присущи нам всем в повседневной жизни. Поняв безумие, мы сможем понять себя.
.....
в) мысль о выполнении действия не должна быть сама по себе приятна (простое уменьшение напряженности или тревоги не считается в этом смысле приятным);
г) мысли, образы или импульсы должны быть неприятно повторяющимися».
.....