20 техник работы с подсознанием. Судьба и я

Оглавление

Дмитрий Калинский. 20 техник работы с подсознанием. Судьба и я

Вступление. Этот безумный мир…

Происки подсознания

Судьба по наследству

Болезнь как подарок

«Я сама» (случай из практики)

Побег в никуда (случай из практики)

Уязвленное самолюбие

Цена успеха (случай из практики)

Женский взгляд

Кавалерам вход воспрещен (случай из практики)

Бремя «настоящего мужчины»

«Опять двойка» (случай из практики)

Отцы и дети

Девушка-скандал (случай из практики)

Получите и распишитесь

Универсальный алгоритм решения проблем

Зоны ответственности

Человек эпохи потребления (случай из практики)

Бег с препятствиями по замкнутому кругу

Дорогие удовольствия

Без вины виноватые

Алгоритм реакции в дискомфортной ситуации

Добровольная жертва (случай из практики)

Маленький принц (случай из практики)

Задание первое. Освобождение от чувства вины

Долговая яма

Нетрудно быть богом (случай из практики)

Золушка поневоле (случай из практики)

Близость на расстоянии (случай из практики)

Задание второе. Отработка понятий «должен/обязан»

Задание третье. Отработка понятий «должен/обязан»

Задание четвертое. Отработка понятий «должен/обязан»

Сказка о счастье (случай из практики)

«Чемодан без ручки» (случай из практики)

«Муля, не нервируй меня!»

Неблагодарный труд

Сам себя не поругаешь – никто не поругает

Зеркало для героини (случай из практики)

Драма Снежной Королевы (случай из практики)

Задание пятое. Освобождение от претензий к себе

Задание шестое Освобождение от претензий к другим

Имитация любви

«Маменькин сынок» (случай из практики)

Санта-Барбара по-русски (случай из практики)

Задание седьмое. Освобождение от жалости к себе

Задание восьмое. Освобождение от жалости к другим

«Я, Вань, такую же хочу!»

Красавица или чудовище? (случай из практики)

Подружки невесты (случай из практики)

Задание девятое. Уход от сравнения

Бронированная «жилетка»

Задание десятое. Защита от негативной информации

Уроки успеха

Прощание с невезением

Очень страшная история

«Кривая» логика (случай из практики)

«Пусть сильнее грянет буря!» (случай из практики)

Дочки-матери (случай из практики)

Почему люди не летают? (случай из практики)

Сапер ошибается один раз… (случай из практики)

Задание одиннадцатое. Техника работы со страхами

Свидание с детством

Задание двенадцатое. Работа с внутренним ребенком

Слеза ребенка (случай из практики)

Дубль два: снято!

Задание тринадцатое. Техника работы с рамками

Программирование успеха

На работу – как на каторгу (случай из практики)

Как мечтать правильно

Задание четырнадцатое. Оптимизация целей и желаний

Мифический неудачник (случай из практики)

Слово – не воробей…

Задание пятнадцатое. Закрытие обязательств перед собой и другими

Расписание удовольствий

Задание шестнадцатое. Запланированные удовольствия

Большой секрет маленьких побед

Задание семнадцатое. Фиксация успехов

Кто похвалит себя лучше всех…

Задание восемнадцатое. Учимся хвалить себя

Как правильно «ругать» себя, любимого

Задание девятнадцатое. Техника коррекции результатов

«Ангелы» и «демон» (случай из практики)

На сон грядущий

Задание двадцатое. Итоги дня

Контрольная работа

Вторая натура

Если друг оказался вдруг…

С чистого листа

Расчистить путь

Подсчитайте очки

Задание двадцать первое. Контрольная работа

Отношение к жизни

Отношение к себе

Отношение к другим

Отрывок из книги

Древние китайцы считали: нет ничего хуже, чем жить в эпоху перемен. Но они и представить не могли, каким метаморфозам придется подвергнуться людям третьего тысячелетия! О том, что такое стабильность, уверенность в завтрашнем дне, спокойствие за своих детей, родителей, мы попросту забыли. А может, и не знали никогда. Мир кажется непредсказуемым, безумным и невероятно опасным. Инфляция даже в процветающих государствах, революции, которые вспыхивают, словно звезды в ночном небе, кризис экономики, кризис идеологии, кризис экологии и прочие кризисы, коллапсы, катастрофы. Такова наша с вами повседневная реальность. И все это на фоне страшной сказки о близящемся конце света – хоть по календарю майя, хоть по «Апокалипсису».

Да что там древние пророчества: достаточно включить телевизор, и станет ясно – планета неуклонно движется к гибели. По крайней мере, ничего хорошего в обозримом будущем не предвидится. Полюса смещаются, Европа уходит под воду, страшные вирусы атакуют целые континенты… Кажется, невозможно выжить в этом сумасшедшем мире, а о том, чтобы быть счастливым, уже и мечтать не приходится. И очень зря.

.....

И здесь нас ждет множество сюрпризов, вплоть до «чудесных» исцелений. Я говорю совершенно серьезно: в моей практике было немало случаев, когда люди без таблеток и операций излечивались от серьезных заболеваний. И, если разобраться, в этом нет ничего удивительного.

Сам термин «психосоматика» происходит от греческого «Психея» – душа и «сома» – тело. Это направление в психологии, возникшее еще в XIX веке, изучает влияние психологических факторов на появление и развитие соматических заболеваний. Согласно главному постулату, в основе любого недуга лежат эмоциональные переживания, которые и вызывают функциональные изменения в организме. Иными словами, изначально болезнь зарождается на психологическом уровне – в виде подавленных эмоций, низкой самооценки, пренебрежения собственными интересами и так далее. И лишь затем проявляется на физиологическом уровне.

.....