Чтобы овладеть йогой, необходимо преодолеть восемь ступеней, а именно: Яму, Нияму, Асану, Пранаяму, Пратьяхару, Дхарану, Дхьяну и Самадхи. Примерно во втором веке до нашей эры их сформулировал один из основателей классической йоги – Патанджали в труде «Йога-сутры».
Со временем все они стали моральными заповедями йоги. Нияма – вторая ступень йоги, которая знакомит нас с собой. Патанджали называл её путем к достижению «Сознания бога».
Реклама. ООО «Новый Книжный Центр», ИНН: 7710422909, erid: LatgBWbuV.