Читать книгу Оказывается не курить – просто! - Дмитрий Сергеевич Крючков - Страница 1
ОглавлениеПомогите себе, своему ближнему, знакомому, коллеге!
Ведь большинство курильщиков и их близкие стесняются признать, что они зависимы…
-–
Предисловие
Представляю новую методику оздоровления по освобождению от пагубной привычки табакокурение, а также избавления от зависимого употребления наркотических курительных смесей. Данная методика проста и удобна, безопасна и результативна, финансово доступна. Она не использует жёстких запретов и истязаний себя, тут нет физического или психологического насилия, всё без болевых и запрещённых приёмов, в ней нет медикаментозно химического лечения, она не содержит странных аффирмаций, опасных кодировок, нет психологического зомбирования, авантюрных внушений и фрустрационных сеансов гипноза. Здесь нет сомнительных приёмов и нет никаких вмешательств извне, тут всё честно и прозрачно. Заверяю, в предоставленной работе сохраняется важный гуманный принцип человечества: НЕ НАВРЕДИ!
Самым главным условием данной методики является сугубо индивидуальное восприятие материала. Вам здесь собственным умом необходимо во всё внимательно вникнуть, и именно САМИМ, всё здраво осознать. Я же со своей стороны вас только подготовлю и укажу правильное направление. А вот вы и только вы всё сделаете САМИ совершенно свободно, используя только собственные силы, личные амбиции и свой могучий человеческий потенциал.
Проблематику женского табакокурение я здесь выделил в отдельную главу, так как на сегодня это тоже довольно актуально. В этой главе рассматриваются психологические проблемы женской табачной зависимости, поэтому все рекомендации и советы составлены с учётом сегмента женской психологии.
Эта книга будет полезна и тем, кто уже бросил курить или воздерживается от употребления наркотических курительных смесей, в целях оказания им практической и моральной помощи, полезной профилактики и необходимого информирования.
Предлагаемая система настроена на положительный результат, удовлетворение достигнутыми победами, хорошее самочувствие и достойное самоуважение. Уже при чтении этой книги у читателя возникнет желание больше не курить, в чём и заключается её уникальный феномен. В ходе чтения мы будем совмещать приятное с полезным, поскольку представленная работа призвана восполнить все существующие пробелы в методике отказа от курения, и даёт возможность дополнительного просвещения. В ней вы найдёте ответы на многие интересующие вопросы. Этим и определяется её логически простая новизна и своевременная актуальность. Так вперёд же к вашему новому и здоровому успеху!
Я, как автор проекта, желал бы увидеть эту брошюру у вас не на дальней полке книжного шкафа с гладкой обложкой, а именно по-деловому востребованной и даже немного потрёпанной как личный путеводитель. Держите её всегда под рукой, делайте в ней свои пометки, не теряйте и не отдавайте её другим, поскольку она ещё неоднократно пригодится вам.
Не спешите прочесть эту книгу быстро. Советую читать её поэтапно, но ежедневно, желательно вечерами перед сном в спокойной обстановке. Внимательно вникая, постигайте её суть, и не ленитесь неоднократно возвращаться к повторному чтению и осмыслению. Всё познавательное в этом мире полезно и всегда достойно нашего особого внимания и личного восприятия. На первых этапах борьбы с табакокурением не ленитесь, прибегайте к помощи этой книги. Это поможет вам лучше перенести все первоначальные трудности сложного переломного периода и даст возможность глубже понять всю истинную суть этого скромного материала, поможет сконцентрироваться и добиться наилучшего результата. Демокрит как-то сказал: «Прекрасное постигается путём изучения и больших усилий, дурное усваивается само собой без труда». Сам добавлю: Жизнь – это труд, а в жизни нам лучше постигать только хорошее, чем пагубно прозябать в плохом. А если мы не будем самостоятельно стремиться к правильному, то нас в итоге бытия затянет всё самое дурное…
Введение
Здравствуйте, уважаемые господа и возможно прекрасные дамы!
Согласитесь со мной, что в последний вековой период наш мир явно сходит с ума, проявляя очевидные для всех симптомы опасной патологии: циничный бизнес, грязная политика, мировые войны, национально-идеологический идиотизм, дезинформация и общественно-информационные интриги, моральное разложение, сексуальная переориентация, наркотики, алкоголь, табакокурение. Одним словом – общее мракобесие как методичное самоуничтожение. А где же здравая логика – сохранения наследия?
Табакокурение – одна из злободневных проблем нашего времени, как всеобщее здоровье всех наций, ибо табакокурение это ещё и подлое генетическое оружие в циничной геополитической борьбе. И в наше время любое табачное приложение необходимо рассматривается как государственную угрозу с внешней геополитической подоплёкой, как в её масштабном импортировании всей пагубной табачной продукции из-за рубежа. А также опасные контрабандные поставки различных наркотических веществ со всего мира. Такая ядо-никотиновая подоплёка, может нанести ущерб здоровью не только отдельно взятому лицу, но и всему обществу в целом. Ведь это же скрытый, но очевидный геноцид народа, который целенаправленно действует на уничтожение нашего закалённого общей историей генотипа, истребление этнического наследия, деморализование нашего яркого и непокорного менталитета.
Курение табака и наркотических смесей – самый значимый позор всего современного общества, потому что это антиобщественное морально-разлагающее явление с явно антинравственными последствиями. И учтите, что табакокурение опасней, чем наркомания и алкоголизм, потому что по своей сути оно масштабней. Но само общество пока не осознаёт всю глобальную опасность этого табачного порока. Ведь подвластности никотина в настоящем времени находится более 25% населения всей планеты. Зависимое курение погубило больше всего людей на этом свете, даже больше чем все взятые войны в известной истории человечества. Каждые сутки на красивой планете «Земля» от всех прямых и косвенных последствий табака (включая авто-аварии, халатность, слабость и болезненная неадекватность, пожары и многие другие человеческие факторы, плюс техногенные явления) погибает более тысячи людей. Но парадоксально то, что по вине табакокурения больше всего страдают и погибают люди к нему совсем непричастные. Сегодня наше общество в своей прогрессирующей занятости относится к табакокурению народа весьма легкомысленно, бездушно отстраняясь от насущной проблемы не решаясь заглянуть суровой правде в глаза, поскольку пока их персонально – это напрямую не касается.
Заявляю, все вредные факторы табакокурение не преувеличены, они явно – недооценены!
Я акцентирую, что табакокурение не дурная привычка – это наркотическая зависимость, страшная болезнь, социально-массовый убийца «номер один» с государственной лицензией и общественным одобрением. А само общественное лицемерие и должностное пренебрежение в данном угрожающем вопросе меня просто поражает! Всем этим попустительством мы неосознанно подписываем смертный приговор сами себе, своему наследию, да и всему человечеству в целом. Я искренне надеюсь, что с выходом этой книги в свет в нашем обществе произойдут положительные изменения в пользу всеобщего наследия. Этим самым доказав, что наше правительство и отечественные издательства не причастны к умышленному геноциду своего народа и не спонсируются промышленными иностранными табачными гигантами или преступными поставщиками наркотических смесей, а солидарно стоят на защите здоровья всех наших граждан, да и всего мирового сообщества в целом.
Похвально, что сегодня отдельно в положительно-развивающей динамике современного прогресса табакокурение и приём наркотических курительный смесей всё больше и больше рассматривается как социально-общественная и морально-порицаемая проблема, которая наносит вред всему обществу в целом. Ведь в двадцатом веке курить табак было даже модно, но вот уже в двадцать первом с всеобщим осознанием всей пагубности этого нездорового порока курить стало весьма вульгарно.
Однако каждому зависимому курильщику как человеку просто необходима наша общая помощь!
Ближе к делу. У любого мыслящего человека периодически возникает риторический вопрос: «Жить или не жить? Как именно жить?». Что вполне закономерно. Но если у вас есть какие-то сомнения, то разрешите их в ближайшее время. Начиная что-либо новое, всякому человеку всегда свойственно сомневаться, поскольку любая дорога к новому познанию начинается с определённых сомнений. Если у вас возникли сомнения в этой работе, то это понятно и даже спорадически правильно, ведь всё познается в сравнении. Но всё же любые колебания не должны являться препятствием на дороге в ваше прекрасное будущее. Оставьте все свои сомнения в прошлом. Самое важное в освобождении от любой зависимости – это здравая осознанная неприемлемость ведения прошлого нездорового образа жизни. Успеха вам в новых жизненных познаниях! Ведь всё в этом мире начинается с определённых познаний. Познавая мир и людей, человек становится разумным. А познав самого себя и сам мир, человек становиться мудрым! Но не каждый человек, постигший возможности своего ума, познаёт истинные глубины своего духа. Ведь изначально сама жизнь в большей степени познаётся в своей основе из наших первых осмысленных книг, а также из избранных произведений искусства, чем из самих реалий бытия.
Язык народа – это отожествление его характера! Когда мы читаем или общаемся, вот тогда мы и живём! Как вы считаете, какую информацию лучше всего воспринимает человек: устно-речевую или печатно-текстовую? Скорее всего, последнюю. Так как устная речь каждым человеком воспринимается субъективно и для себя редактируется удобно эмоционально. А вот печатный текст предоставляется нам уже строго фиксированно и воспринимается целенаправленно согласно законам мировой классики. В народе говорят: «Бумага всё стерпит», – а человеческий разум всё прочитанное переварит и усвоит! Но наши уши не всё сказанное слышат, а мозг, очевидно, не всё услышанное конструктивно воспринимает. Отчасти все мы страдаем взаимной глухотой, и многое друг от друга не слышим, даже то, что порой для нас является чрезвычайно важным. Сколько же нам в нашей жизни доброжелательно говорили – «Бросай курить!». А мы зачастую пропускали эти добрые слова мимо себя. Нам всем необходимо научиться слышать и чувствовать друг друга! Научившись слышать друг друга, мы научимся понимать друг друга. Научившись понимать друг друга, мы научимся прощать. А научившись прощать, мы станем доверять окружающим и близким, и уже потом научимся правильно любить и достойно ценить саму жизнь, себя, своих родных и всё существующее вокруг нас!
Эта книга доступно предоставит вам продуктивное руководство, которое поможет благополучно исцелиться от любой злой зависимости. Я понимаю, что сейчас у всех людей доминирует личностно жизненная занятость и им некогда читать. Ведь зачастую весь поток информации, льющейся из разноликой печати, как правило, насыщен бесполезным для всех нас материалом. И защищаясь от общевалового информационного излишества, человеческий разум жёстко блокирует себя уже ото всей имеющейся информации. Однако читая и изучая любой материал, человек осознанно вычленяет и воспринимает только ту информацию, которая его интересует больше всего. Я надеюсь, что смогу вас заинтересовать своим скромным материалом, представленным на ваш строгий суд.
Если я вам скажу: «Перестаньте курить это вредно, или курение убьёт вас» или «Сделать нас зависимыми от никотина сможет всего одна сигарета», то вы же тут не узнаете для себя что-то новое? Всё это вы и сами хорошо без меня знаете. И здесь (разглагольствуя), я излишне вам описывать не буду, что «курить – это плохо и пагубно» банально вдаваясь в анатомию и во все медицинские аспекты, я постараюсь сберечь своё и ваше время, пошагово и лаконично приступлю освещать самое важное.
Экономически-затратный аспект табакокурения и приобретения курительных смесей я тоже вам подробно описывать не буду. Вы сами сможете на сегодня посчитать общие затраты на приобретения для самого себя этого яда-материала, за месяц, год и далее. Вот тут вы просто ужаснётесь, окажется какие же вы обеспеченные персоны, что можете тратить столько личных средств без всякого смысла, да и ещё во вред самому себе. И я не смогу поверить, что любой из вас взятый не волнуется по поводу всех своих зря потраченных денег. На эти деньги, что вы тратили за год на пагубные сигареты, в мотивационном факторе, лучше сделайте для себя или же для своего близкого человека существенный подарок. Это дополнительно настроит вас на продуктивную победу над табачным злом.
Вначале должен вам признаться, я и сам страдал от табакокурение более 30 лет. Отчего приобрёл большой и довольно нелёгкий опыт в этой тёмно-зависимой сфере бытия. Недаром в народе говорят, что до определённого возраста человек делает всё, чтобы испортить своё бесценное здоровье, а после того, как уже достигнет критически-переломной точки, он всячески старается его исправить, но уже всевозможными методами воздействия. Верным высказыванием о здоровье являются слова Артура Шопенгауэра: «Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля!». Давайте же и мы не будем более откладывать всё на «потом» и не дожидаться того кризисного момента, когда будет упущено всё драгоценное время. А после карать себя за то безобразие, допущенное по отношению к себе. Начните уже сейчас заботиться о себе и своём драгоценном здоровье, пока ещё возможно сохранить свой человеческий облик…
Обращение
Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина.
Потом пытаешься бросить курить, чтобы опять доказать, что ты мужчина. Жорж Сименон.
Предупреждаю всех сразу. Лёгкого способа бросить курить или перестать употреблять микс и спайс, как утверждают некоторые экс профи, на самом деле в мировой практике нет, и вряд ли он появится, да и приятного в данном процессе завязывания всё-таки мало. Легкомысленно косить под счастливого дурачка в нынешнем мире, не прокатит, ибо мир уже не тот. Людям очень важен продуктивный диалог и понимание! А русскоязычный человек всегда придерживается только чёткой и прямой логики, без всяких там зигзагов и пёстрых разноцветий, поскольку он ориентируется только в привычной для него строгой традиционной палитре. Нашему народу нужен свой характерный автор, которому он будет органично доверять и с удовольствием читать его книги на доступном ему родном языке.
К чему всё это я затронул? Я жил в этом мире и долго бросал курить, и таких книжек у нас, к большому сожалению, не было. Но на своём жизненном опыте я понял основную истину «Ничего лёгкого не существует», ну кроме самой глупости, в том числе табакокурение. Ко всему достойно достигнутому в этом мире всегда необходимо приложить должное усилие. Бросить курить можно, но не легко конечно, а по сути просто – возможно. «Просто» – это да, как максимально упрощённо, но опять же с приложением личной осознанности и персональных усилий. В чём и заключается стержневая и ясная стратегия моей методики – «Освободиться от курения – просто». Сразу серьёзно настройтесь, поскольку мой «простой способ» позволяет всем освободиться от любого курения безотлагательно и основательно.
Если вы держите в руках эту книгу, значит, вас серьёзно интересует затронутая в ней тема, и вы уже не тот «зелёный» любитель дешёвых дымных «пантов», а вполне заядлый курильщик, и видать глубоко и осознанно задумались в данном вопросе над своим поведением и личным здоровьем. В данный момент вы стоите на жизненном перекрёстке своей судьбы, решаясь, в какую же сторону вы дальше бодро пойдёте, либо лёжа поедите. Осмысленно понимая этот нешуточный вопрос, означает то, что с вами уже можно вести конструктивный диалог и быть предельно откровенным. Поздравляю! Вы на верном пути! Ну, давайте уже знакомиться, экс курильщик…
Верю, мы подружим! Никто вас принудительно не заставляет читать эту книгу. И если у вас есть определённые сомнения или вы скептически к этому относитесь – это ваше право. Однако, прочитав эту книгу вам всё равно нечего терять, с вас никто нечего не потребует и нечего не убудет, но вот приобрести вы здесь сможете многое, да и вам не станет хуже, чем сейчас – это достоверно. Так что – начнём?
В период ознакомления с данной книгой вы можете бросить курить в любой для вас удобный момент, здесь для вас особых установок нет. Читая её, вы можете ещё продолжать пагубно для себя курить, пока переосмысливаете своё положение и сам процесс освобождения. Для начала вы осознано избавитесь от всех личных сомнений, затем от всех страхов, следом освободитесь от личных комплексов, здраво осмыслите саму ситуацию, и только тогда вы уверенно потушите свою последнюю сигарету. Я уверяю вас, что это вам даже понравится, как момент истины. Ведь лучше один раз отстрадать манией величия, чем беспрестанно переживать от всех своих комплексов неполноценности…
Прежде, чем мы приступим к изучению оздоровительного курса, для сравнительного акцента и личного анализа, не забудьте всласть покурить, жадно затягиваясь и давясь дымом, поскольку возможно вы это сделаете в свой последний раз. Пусть в вашей памяти надолго останется этот никчёмный последний перекур и его мерзкий специфический никотиновый привкус. Фу, сплюньте и тщательно почистите угнетённые никотином прокуренные зубы. Но чтобы окончательно избавиться от всей вирулентной зависимости табакокурение я настоятельно рекомендую вам дочитать эту книгу до логического конца.
А перед началом нашего рабочего диалога успокойтесь, расслабьтесь, снимите с себя привычную повседневную нервозность. Постарайтесь найти со мной, а ещё лучше всего попытайтесь найти именно с собой доверительный контакт, потому что доверительные отношения нам необходимы в обсуждении всей антитабачной и контрсинтетическитравяной темы. Со своей стороны я надеюсь на наше с вами продуктивно-доверительное общение, результатом которого станет глубокое осмысление данного нашего диалога. А я постараюсь завоевать ваше внимание и искренне верю в наш стопроцентный успех. Самое главное – быть уверенным в себе, в своей целеустремлённости, в своей силе воли. Только тогда вы достигнете должного успеха, ибо ваша судьба – это ваш характер!
Иван Сергеевич Тургенев верно заметил: «У нас всех есть один якорь, с которого, если сам не захочешь, то никогда не сорвёшься!». А я добавлю: Своих побед достигают те, кто их желает достигнуть, и они даются тем за кем стоит сама истина. И если вы поистине будете желать этой победы и стремиться к победе, при этом, не обманывая себя и своё ближайшее общество, вот тогда и победы будут преданно следовать за вами. И чем труднее далась вам каждая победа, тем она будет для вас дороже и упоительней. Так пора и вам сорваться с заросшего житейским илом якоря! Итак…
Мир и гармония жизни
Оглянитесь вокруг. Мир, в котором мы с вами живём, далёк от совершенства. Он жесток, безудержен, он существует в таком стремительном ритме, за которым порой невозможно угнаться. Нас окружает множество людей, большинство из которых наши близкие и знакомые. У каждого из них своя жизнь, своё мировоззрение, свои проблемы. Поэтому им вроде бы не до вас, а вам порой не до них. В связи с этим идёт расслоение интересов, отчуждение близких. Не стоит из-за этого расстраиваться, да и рьяно навязывать своё общество или мнение кому-либо нам тоже не резон. А вам периодами, как сам воздух, необходимо внимание, понимание и общение, да хочется ощущать собственную значимость в обществе. Если это так, то вы на верном пути. Совместными усилиями мы сделаем так, что вы станете тем центром всеобщего внимания и полноправной личностью всего яркого мироздания, со своими новыми здоровыми жизненными концепциями! Главное – само желание бросить курить, стремиться к лучшему, к своему оздоровлению. Результатом этого станет согласованность души, тела и разума, ибо человечество на Земле – это яркая жизненная суть всего нашего мира! А мир есть гармония жизни, её природный ритм, всеобщая стабильно-положительная взаимосвязь со всем миром, со всей Галактикой, со всей Вселенной, с нашей природой, с её стихиями и погодой, со всем живым на планете.
Общую связь мира разделяют на энергетическую, физическую, биологическую, химическую, духовную и личностно-интуитивную. Последнюю в народе называют предчувствием. Сейчас с большой перспективой плодотворно изучаются все теории различной энергетической взаимосвязи как передачи, так и получения разной информации, в том числе любой биоэнергетики. Эта общая взаимосвязь мира происходит и с человеком, с его личным самочувствием, общим здоровьем, а также в индивидуальной зависимости как табакокурение, так и другие подневольности. И вся эта биоэнергетика чрезвычайно глобальная сила! Кто-то, возможно, задастся вопросом: а причём здесь всё это? Однако именно от биоэнергетики очень многое зависит в нашем основополагающем вопросе о человеческом здоровье и всеобщей мировой гармонии. Нарушите всеобщую гармонию – нарушите весь мир.
Мир. В нашем сложном мире и во всей вселенной всё довольно закономерно, просто, но в то же время весьма сложно как природно, так и математически. Вселенная устроена весьма разумно, где наше мироздание в себе абсолютно, хоть и эволюционно циклично. Всё запрограммировано и обязательно взаимосвязано, всё серьёзно зависит друг от друга как единый космический организм. Взаимосвязь с внешним миром мы ощущаем постоянно, но не всегда осознано каждый в своём внутреннем диалоге. Здесь кто-то, наверное, подумает: «Какой ещё диалог? Это о чём он тут говорит?». Вот-вот именно об этом диалоге и идёт речь! И здесь очень важно, какой именно источник взаимосвязи вы сами для себя предпочитаете: негативный, агрессивный, консервативный либо более позитивный, духовный, прогрессивно-созидательный или же нейтральный. Тут всё зависит от вас, к чему вы больше склонны, поскольку всё в этом мире запрограммировано. Запрограммированы все процессы: рождение и формирование, дальнейшее существование отдельных галактик и общих созвездий, зарождение новых звёзд и планет, их спутников, их заданной траектории и личной энергетики, отсутствие или присутствие на них жизни. Также запрограммирован и конец любых космических процессов: жизнедеятельности и гибели целых галактик, звёзд и планет, морей и рек, гор и лесов – всего живого и зависимо-энергетического на нашей крошечной планете Земля. Давно уже подтверждено всё научное представление о циклическом влиянии на нас всех космических процессов, и прежде всего влияние нашего энергетически-эффективного Солнца на всю нашу земную биологическую жизнь. Учёные давно развили и обосновали в своих различных научных трудах принцип «космического детерминизма», раскрыв реальную космическую зависимость всех биологических циклов на нашей Земле от активности Солнца, от других звёзд и от всего Космоса в целом. Для чего я это затронул? А вот для чего.
Мы привыкли следовать грубому и узкому антифилософскому взгляду на привычную жизнь, как на итог случайной игры якобы только наших земных сил. И это, конечно, неправильно. Наша жизнь, как мы её зрим, в значительной степени все-таки есть явление космическое, чем просто земное. Она создана именно тем гиперактивным воздействием творческой динамики окружающего нас бескрайнего Космоса как на инертный материал нашей зелёной планеты Земля, которая живёт и процветает благодаря воздействию самого Космоса и полностью космически зависима от общей энергодинамики многочисленных сил нашей глобальной вселенной. И каждое биение её земного органического пульса энергетически согласовано с биением основного общекосмического сердца всех галактик этой грандиозной совокупности как туманности звёзд, а в дополнение ещё нашего великого Солнца, как всех его энергетических импульсов, да и всей общекосмической энергетики многих звёзд и их планет. Взять, например, постоянно происходящие природные катаклизмы на родной Земле. Всё это говорит о том, что наша планета находится сейчас в очевидной бурно-активной фазе. Возможно, что общая гармония Земли сейчас явно разбалансирована, и теперь она неуёмно ищет своего нового стабильного равновесия, что непременно сказывается на каждом обитателе этой планеты. Да и сам человек также во многом зависим от той же общей звёздной динамики космоса, а в совокупности, конечно, от динамики самой Земли и затем уже от всех её различных природных процессов.
К чему я клоню? Все новые идеи актуальной космической ритмики жизни во всех их проявлениях довольно интересны. Взять хотя бы теорию индивидуально-человеческого цикла множественной активности нервно-гуморальных и эндокринных, сердечно-сосудистых, а также многих других жизненно важных процессов до ритмов жизни любого имеющегося у нас земного социума. Эти догмы проникли уже во все слои современного общества и получили как научное, так и общественное признание, всеобщий интерес. Можете мне не верить, но эти космические биоритмы имеют самое непосредственное отношение к нашей с вами повседневной жизни, они напрямую связаны с нашим здоровьем, с личным самочувствием, даже с общим эмоциональным настроением. Здесь явно прослеживается связь с обычной влюбчивостью и сексуальностью, жизненной активностью и пассивностью, продуктивной работоспособностью. Все космические биоритмы значительно и персонально влияют на психику отдельно взятого человека. Бывает и так, что возникает потребность в добавочном энергетическом допинге как: табак, алкоголь или даже наркотики. Потому что все космос-биоритмы напрямую связаны с общечеловеческой физиологией, воздействуют на всю биологическую сущность и персональную восприимчивость любого человека. Извините, если излишне нагрузил вас заумным космическим детерминизмом, но эти фундаментальные сведения необходимы для изучения нашего основного контртабачного вопроса. Мы далее с вами поэтапно и подробно разберём все эти психологические моменты, придерживаясь основной темы.
Первый совет: в общей гармоничной взаимосвязи будьте душевно открытым миру, в позитиве говоря ему – «Да!». Сами будьте готовы всё-время принимать только яркий позитив. Тогда и мир положительно оценит это, отзовётся да щедро одарит вас добром! Откройте себя навстречу добру и здоровью!
От долгого обсуждения глобальных процессов космоса вернёмся к нашей насущной проблеме: зависимости человека от табакокурения.
Можно ли себя положительно изменить?
Есть такая старая притча: один древний восточный правитель решил как-то всё выяснить о своём ближайшем противнике. Для этого он с тайным умыслом отправил к нему своего верного мастера художника. Художник вошёл в доверие к его неприятелю и написал его правдивый портрет. Когда властный заказчик получил этот портрет, он показал его своему лучшему мудрецу. Мыслитель внимательно изучил представленный Падишахом портрет его оппонента и уверенно прогнозировал, что его противник по своей сути злобен, несдержан, морально и физически слаб, и ему осталось жить не более трёх лет. Такой прогноз обрадовал правителя, и он щедро наградил художника и мудреца.
Но проходили годы, а его противник жил и даже процветал. Через десять лет после этой диагностической истории они встретились на одном из общих религиозных праздников. Тогда заказавший портрет с удивлением отметил, что его былой соперник во многом преуспел и даже помолодел, в чём даже завоевал его симпатию. Тут правитель решил подойти к интересующему его человеку и пообщаться. Он так и поступил, где в дружелюбной беседе всё рассказал ему, а затем добавил, что велит казнить своего мудреца за предоставление ему ложной информации. На что получил пытливый и категоричный ответ:
– Не надо казнить своего мудреца, Падишах, поскольку тогда он был абсолютно прав. Когда я, тайно узнав предсказания твоего великого мыслителя о том, какую судьбу готовит мне моя характерная внешность, в которой достоверно проявились все мои внутренние качества, я очень серьёзно задумался над этим, и неистовым усилием воли кардинально изменил свой характер. А изменив свой былой характер, я этим изменил свою судьбу!…
Сотвори себя сам
Достоинство человека измеряется не той истиной, которой он владеет,
а тем трудом, который он приложил для её приобретения. Готхольд Эфраим Лессинг.
Сделать самого себя стоит больших усилий воли! Ибо здесь надо противостоять тому, что в тебе уже заложено влиянием внешней среды, атмосферы бытия, культурой воспитания и даже самой генетикой. Над этим должно усиленно работать всё личное сознание, чтобы целенаправленно изменить свою сущность. Не каждому это под силу, поскольку жизненные сани опять несут нас в свою укатанную колею и заново сносят в привычный кювет. Тут должна быть довольно сильная идеологическая установка и конкретная мотивационная цель. Человек действительно способен на многое, надо только очень сильно чего-то захотеть. Всё возможно, если с умом и с могучим желанием!
Всем живым существам по своей физиологической сути биологически свойственно осознанное самопроизвольное изменение своего состояния, которое по своей сути не вызвано внешними причинами, лежащими вне самого организма. Человек, как частичка этого живого мира, тоже запрограммирован генетически, энергетически и физиологически. Ещё человек как субъективная личность способен сам запрограммировать себя, направить избранный процесс на нужные физиологические изменения, такие как психологические, физические, духовно-моральные, а также внешнеэстетические, – да на всё то, что он захочет, что в своей основе биологически вполне возможно. И учтите впрок жизненную аксиому, – если человек не научится управлять собой, то им по жизни будут управлять другие…
На деле всё программируется с помощью планирования. Вот с планирования мы и начнём. А для того, чтобы чего-то существенного достичь в жизни, нужно искренне этого пожелать и всё правильно спланировать. Планируйте буквально всё: свою судьбу, жизнь, успех, счастье, семью, работу, доходы, отдых. А также умело спланируйте своё оздоровление и избавление от любых пагубных привычек.
Мы с вами создадим тот положительный алгоритм, который позволит вам избавиться от никотиновой зависимости. Как говорится в мире, – познав себя, ты через это познаешь мир; изменив себя, ты изменишь сам мир! Счастье либо есть, либо его нет! Но если хочешь быть счастливым и здоровым, то просто будь им! Никто вам в этом не возражает и не мешает, вы сами в ответе за это, ибо каждый сам себе кузнец да жнец своего счастья! А любое человеческое счастье заключается в достижении главного жизненного приоритета! А жизненные приоритеты каждый устанавливает себе сам.
Осознание
Что осознаёшь, то контролируешь; что не осознаёшь, контролирует тебя! Энтони Де Мелло.
Для достижения успеха. Прежде всего, чтобы добиться успеха мы должны здраво осознать и честно для себя признать, что наркозависимы. Никотин – это быстро зависимый наркотик, для привыкания которого нужно всего лишь одна сигарета. Человек привыкает не к благоуханию табачного дыма как представляют себе многие, человек привыкает к мизерной дозировки получаемого им никотина. А вот то, якобы, незабываемое романтичное ощущение дымка в лёгких – это элементарное токсичное удушье.
Как мы начинаем курить. Всё начинается в безобидной подростковой стадии личностного эксперимента, как коммуникативно-неформальная социальная подоплёка самоутверждения в окружаемом обществе. В любом начинании табакокурения у каждого новичка есть свое утверждение: «Я в любой момент смогу бросить!» (бросить – бычок за угол). А в результате достигаем той трагически зависимой фазы. Кого винить? Мы ведь сами когда-то сделали свой выбор: «Выбор никотиновой ловушки». Жаль, что некому было своевременно убедить нас в истинно-обратном.
Зачем мы курим? Пока мы курим, мы в данном процессе все эти годы постоянно успокаивающе говорим себе: «Вот завтра я брошу!». А вот зачем мы курим, на это ответа до сих пор ни у кого нет, и не будет. Некоторые курят для своеобразно-вымышленного плацебо или же в качестве утешительной пилюли. Многие курят, чтобы отвлечься или отстраниться от имеющихся проблем, но этим аргументом они только прячут голову в песок, а вот свою бедную (задницу) в эксклюзивной позе оставляют наверху для общего сбора этих самых проблем…
Знайте. Наш организм по существу не испытывает потребность в никотине, а вот то жгучее желание курильщика как хандра по никотину существует только в нашем уме. Поймите, если бы люди курили ради удовольствия, то они бы в жизни не выкуривали больше одной сигареты. Ведь попробовав на вкус любой помёт, человек больше никогда не взял бы его себе в рот. По сути и курильщики не получают от курения явного удовольствия, а курят они только потому, что вынуждены это делать, поскольку они – наркоманы. И чтобы добиться первоначального результата, то здесь очень важно добиться здравого отказа самой идеи, что привычка курить, якобы, приятна сама по себе. Например, курением мы явно отравляем свой организм, но ведь все мы не воспринимаем любое пищевое отравление приятным.
Почему нас тянет к новой сигарете. Здесь очень важно сразу понять, что табакокурение – не что иное, как искусственно спровоцированный «эгоизм мозга». Поскольку изготовления любых сигарет – это злостный надувательский трюк, так как во все импортные сигареты добавляют химическую добавку для быстрого привыкания. Ведь не зря всех курящих людей считают слабовольными…
Чудовище. Представьте себе, что вся табачная зависимость как никотиновый голод – это некий червь – чудовище, поселившийся в вашем бедном организме, и вам следует срочно избавиться от него. А для этого надо хладнокровно сморить его голодом, как полностью исключить его питание никотином. Ну, а он будет всячески сопротивляться и коварно пытаться обманом вынудить вас опять закурить хоть одну сигаретку, чтобы сохранить своё чудовищное существование. Здесь весь соблазн существует только из-за того, что в вашем родном теле спряталось ужасное скрытое чудовище, и оно всегда хочет жрать. Но всякий раз, когда вы не поддались очередному соблазну покурить, то вы этим в жизненной схватке методично наносите смертельные удары этому червяному врагу. Ведь если червя не кормить никотином как фактически, так и психологически, то он просто сгинет и более не потревожит вас.
В природе три важных начала: Дух, Разум и Сердце! Необходимо понять и осознать, что желание курить – это не что иное, как психологическая иллюзия личного самообмана. А воздействие на нас табака, алкоголя, наркотиков, и всё это временный наркотический эффект ложной эйфории. Ведь сама эйфория через определённый промежуток времени проходит, но вот гадкий душевный осадок и противный специфический привкус остаётся, но ещё остаётся унизительная зависимость от этого г…
Я здесь не буду говорить вам о том пагубном влиянии табакокурения на человеческий организм в целом, так как в этом вы все сами прекрасно осведомлены. Но парадокс состоит в том, что все эти страшные знания на сам результат не влияют, оказывается, бросить курить не так уж просто. Тут сама проблема кроется не в личной силе воли, а в обычной человеческой психологии, и нам довольно сложно самим преодолеть никотиновую зависимость. Я это на себе испытал. Но всё же господа, вы уясните самое важное, – у человека патологически нет физиологической потребности к никотину.
Вы замечали, что во сне, в храмах, в самолётах, на стадионах при проведении ответственных матчах или в серьёзных делах, когда человек действенно отвлечён в своей занятости, то здесь даже самый ярый курильщик временно забывает о своёй табачной зависимости и прекрасно обходится без никотиновой дозировки. А муки отвыкания его в данных ситуациях совсем не беспокоят. Поскольку в этих условиях ему не до табака и сигарет, пока ему что-либо или кто-либо об этом напомнит. Ведь явных физических болей при отказе от курения фактически нет, а сам курильщик фантомно страдает лишь тогда, когда ему провокационно запрещают курить или же временно нечего курить. Полностью снять все психологические страдания отвыкания от зависимости никотина невозможно, но максимально уменьшить их пагубное воздействия на человека практически можно. Здесь самое главное понять то, что вы не отвыкаете, а освобождаетесь от этих страшных оков. Усвойте твёрдо – мук отвыкания просто не существует, в реалиях их порождает сам порок, страх, тревоги, сомнения и неуверенность. Срочно искорените в себе все эти негативные комплексы как симптомы неполноценности и всё у вас сразу наладится.
В нашей природе бытия всегда идёт борьба живота и духа. Каждый человек вынужден вовремя сделать свой выбор, потому что только он имеет прерогативу собственного выбора! Но как же бросить курить и навсегда избавиться от этой привязанности, забыть о ней, как страшный сон? Поверьте, это не всякому удаётся. Однако освободиться от табакокурения совсем, тем не менее, вполне реально, и даже с минимальными нагрузками на свой организм и чувствительную психику. Я здесь предоставлю вам свою основополагающую формулу успеха, расставив акценты, на пять значимых критериев. Это:
1. Осознание самой проблемы.
2. Желание бросить.
3. Твёрдое решение.
4. Радость освобождения.
5. Удовлетворение и самоуважение.
Для начала определитесь: как вы относитесь к самому себе? Уважаете ли вы себя? Это очень важно! Я знаю многих людей, которые мужественным решением и силой воли бросали курить, выдерживали довольно длительные сроки, а у некоторых они исчислялись годами. Но, увы, через определённое время начинали снова, и уже с большей жадностью безмерно, взахлёб курили. Почему же так происходит? А причина в следующем. Решение бросить курить было принято ради удовлетворения собственных амбиций – доказать себе или другим, что они способны это сделать. Но, чтобы бросить курить окончательно и уже бесповоротно, нужно полноценное психологическое осознание всей ситуации, признание табакокурения не вредной привычкой, а именно наркотически-никотиновой зависимостью. А уже затем осознано принять своё волевое решение без всяких на то сомнений и заманчивых грёз с твёрдой установкой. А правильно принятое решение никогда не подвергайте личному сомнению.
Первым шагом к избавлению от никотиновой зависимости является независимое ПОЛНОЦЕННОЕ ОСОЗНАНИЕ самой проблемы, как действительно проблемы, полностью для вас созревшей, поскольку наш мир управляется сознанием, а истинное спасение человека начинается с осознания грехов своих! Всё самое достойное и стоящее в этом мире достигается только ЛИЧНЫМ осознанием, установленным настроем и сильным желанием победить. Но победить не на время, а именно окончательно, на века! Учтите, что человеческая воля дорогого стоит, а в совокупности с огромным желанием – это весьма могучая сила, которая способна на многое и поистине творит чудеса!
А чтобы реально одержать победу над любым злом, надо не бояться и в себе не сомневаться! Победа состоит не в отрицании, а именно в самом признании и в личностном осознании! Важно понять, что решимость и отвага порождают успех, а сомнения и колебания приводят к поражению!
Вы не задумывались, почему наши спортсмены в командных играх по существу часто проигрывают? Может быть, потому, что они физически или технически слабы? Увы, нет! Дело в том, что они по групповому фактору психологически СЛАБЫ, так как сомневаются: в общем успехе, в общей победе, в себе, в своих товарищах, в своём профессионализме, в своём патриотизме, в спорткомитете, в своих болельщиках, в своём отрочестве, а отчасти даже в своём Отечестве! Повторюсь, чтобы победить достойного противника, необходимо сильно желать этой победы, быть полностью уверенным в себе, в своих товарищах и в своём успехе. На что есть наглядный пример, 2014 год, поражение сборной России по хоккею на олимпиаде в Сочи, а затем победный реванш на чемпионате мира по хоккею в Минске. Следом в 2015 году на чемпионате мира по хоккею в Праге, в лихом задоре амбиционный выигрыш у сборной США, но далее опять в своих сомнениях пассивный и позорный проигрыш сборной Канаде. И таких примеров безмерно много. Ведущим фактором в достижении любой победы является – психологически-волевая человеческая позиция. По теме процитирую Л.Н. Толстого: «Сражение выигрывает тот, кто твёрдо решил его выиграть». Поистине верная формулировка успеха…
Вот так же и вы в жизни без всяких на то сомнений должны быть уверенными в себе и в любом своём успехе. Учитесь с большой настойчивостью работать над собой, над становлением своей достойной личности высокого уровня и сильного духа, независимо от вашего возраста и вашего статуса. Всё в ваших руках и здравом разуме! Как в Самаре говорят: «Если сильно захотеть, то можно в космос полететь!». Если вы действительно хотите не курить и быть более успешными, здоровыми, счастливыми, то, вникая в этот материал, должны всё сделать сами, поскольку я не властен над вами и не в силах всё сделать за вас. Надеюсь, что у вас получится сделать этот характерный личностно-знаменательный и интеллектуально-позитивный прорыв! Ведь тот жизненный путь, выбранный когда-то нами, в будущем окажет значимое воздействие на наше здоровье, на всю дальнейшую жизнь, а возможно и на весь окружающий мир. Удачи вам!
Предварительные итоги
Пожалуй, не существует более важной черты характера, чем твёрдая решимость! Теодор Рузвельт.
Если вы ещё в сомнении бросить или не бросить курить то, не вдаваясь в подробности о вреде курения, проведите для себя предварительное подведение итогов. Тут посоветую вам на одном листе письменно перечислить, что больше всего вам не нравится в курении, а также те причины, по которым вы желали бы бросить курить. А на другом листе подробно изложите свои плюсы в вашем курении. Составив оба списка, вы сопоставьте их, где больше здравого смысла. Затем объективно и подробно разберите эти списки, где в результате общего анализа у вас отпадут все сомнения в нужном шаге. Несомненно, уверен, что самой главной причиной здесь станет ваше здоровье. Лично у меня при составлении первого списка получилось более двух десятков весомых причин, а вот по второму списку я только объективно развёл руками. Так какие же здесь могут быть ещё вопросы и личные сомнения?
Приоритетно подумайте, ради чего и ради кого вы желали бы бросить курить. Это может быть вы сами и ваше здоровье, ваши родители, любимый человек, имеющиеся дети, а возможно ещё и будущие дети. Также это может быть общественное мнение и уважение окружающих, возможно деловые отношения. Сделайте это ради своего будущего. Думаю, что с приоритетами вы определитесь сами.
Приведу пример, что происходит с организмом только от одной выкуренной сигареты.
– В начале процесса выкуривания одной сигареты обычно наступает лёгкая, но тупая эйфория.
– Далее прогрессирует незаметная закупорка артерий и вен смоляными отравляющими веществами, что ведёт к резкому кислородному голоданию мозга, происходит умственный стопор, от чего у человека незаметно снижается его умственная работоспособность и реакция сообразительности, заметно ухудшается память, проявляется забывчивость, наблюдается рассеянность и невнимательность.
– Происходит необратимое нарушение общего кровообращения и кровоснабжения головного мозга, кровеносные сосуды сужаются на 1,05 часа, провоцируя спазмы сосудов, кровь густеет, возникает нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Создаётся угроза возникновения инсульта и инфаркта.
– Неосознанно у человека наступает ухудшение личного самочувствия, и первый удар принимает на себя нервная система, которая безвозвратно разрушается.
– Во рту возникает неприятный привкус, появляется головокружение, возможна ноющая головная боль, человек испытывает дискомфорт, неудовлетворённость, нервозность и раздражительность.
– Незаметно для человека проявляется нарушение двигательной координации и общей ориентации в пространстве, снижается реакция, искажается зрение, снижается активность и работоспособность.
– Постепенно происходит нарушение обмена веществ и сбой пищеварения (пища и жидкость плохо усваиваются), в результате возникает расстройство работы функций кишечника. Появляется явная угроза возникновения дисбактериоза, болевых спазмов, колитов, гастритов и язвенных болезней. Тут ещё происходит раздражение кишечника, в результате возникают неожиданные спазмы с позывами преждевременной дефекации, сопровождаемые диареей или, наоборот, запором.
